听说爱茶的不爱茶的、茶圈内茶圈外的都爱上了一颗清香怡人的“小心肝”——小青柑。
小青柑，是新会核心柑加上上好的云南普洱熟茶料制作而成的，内含物质丰富，柑果香浓郁，药用价值高的同时养生价值也极为不错。
小青柑是一款四季皆宜的养生佳饮，但是要说起什么季节喝最合适的话，还是秋、冬季节里饮用是最好的。
什么建议大家在秋冬季节里饮用小青柑呢？主要原因是因为秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等症状。
秋冬季节里喝小青柑，不仅仅可以去火、去湿、祛痰，并且还可以养胃护胃。
1
为小青柑？
并非所有的柑普茶都能叫小青柑。
正宗的小青柑是采摘尚在成长期的新会茶枝柑柑果，经取肉、清洗、填入云南普洱茶，晾晒干燥后，形成的一种柑果味浓烈，具有较强药用价值的青柑果茶。
青柑具有滋阴润肺、理肝气的功效；而青柑中的熟普则健脾养胃；小青柑表面的“白霜”——柑油晶，更是具有滋润肺部的妙用。
小青柑的果皮中富含药用价值较高的挥发油（柠檬烯）、果酸（柑橘酸）、黄酮类等物质，长期适量饮用，能够疏肝理气、清肺润燥、改善慢性咽炎、肝气郁结、消化不良等症状。
小果实，大作为
《本草纲目》：“青橘皮，其色青气烈，味苦而辛，治之以醋，所谓肝欲散，急食辛以散之，以酸泄之，以苦降之也...小儿消积，多用青皮，最能发汗，有汗者不可用。”
现在恰逢秋冬时节，气候干燥，是非常适合饮用小青柑的。
秋冬季节里，气温开始慢慢的变低了，降雨量也随之减少，空气湿度降低，气候属于是偏干燥的；往往很容易因为气候问题，而损伤肺阴，是慢性咽炎的高发季节，所以秋冬季节养生，要注意防燥。
小青柑具有健脾化痰、解腻消食、去燥去湿、清热解毒、抗衰老、减轻重金属毒素、降血脂及胆固醇等功效，饮用可以改善慢性咽炎，对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。
在冬季，我们的脾胃变得更虚弱，容易形成积食，普洱熟茶能起到消食解腻的效果，所以在冬季喝小青柑也能起到一定的助消化的作用。
秋冬喝小青柑有多方面的好处，以下是主要的几个方面：
1
润肺、消积化滞：
· 青柑皮具有润肺降燥、消积化滞的作用，适合在雾霾严重的天气饮用，能在一定程度上提高身体的防卫能力，减少外邪侵袭。
2
散结消痰：
· 现代科学研究发现，青皮具有祛痰的作用，还能促进呼吸道分泌。
3
健脾养胃：
· 小青柑里面的普洱熟茶具有提高免疫力、健脾养胃、抗氧化、抗病毒、降三高等作用。
4
理气健胃：
· 小青柑挥发油含量较多，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排出肠管内积气，健脾养胃、驱风下气。
5
化痰止咳：
· 小青柑燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，能使痰液易咯出，达到化痰止咳的效果。
6
减肥消脂：
· 小青柑中含有辛弗林，这种物质主要用于氧化脂肪，适合减肥人群食用，能够辅助分解脂肪。
7
提神醒脑：
· 小青柑茶中富含生物碱、茶多酚等物质，适量饮用具有一定的提神醒脑、缓解身体疲劳的作用。
8
缓解咽喉干痒：
· 小青柑茶入口甜醇，并且味辛气香，能够促进唾液分泌，缓解咽喉干痒不适。
9
帮助消化：
· 小青柑茶中含有一定的挥发油、柠檬酸，可促进胃酸分泌，适量饮用在一定程度上具有帮助消化的好处。
10
抗真菌作用：
· 小青柑含有桔皮素成分，具有抗真菌作用，体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，抑制嗜碱性细胞组胺释放，对平滑肌的收缩亦有抑制作用。
11
美白肌肤：
· 小青柑果皮中的酚酸能杀菌，使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显。
这些好处使得小青柑成为秋冬季节理想的养生饮品，能够帮助身体适应干燥的气候，增强免疫力，润肺养胃，并带来愉悦的口感体验。
小青柑适合哪些人群？
“高压”人群
疏肝理气，排解郁结
都市年轻人工作生活压力较大，人容易产生负面情绪，如不及时排解，很容易引起肝气郁结，导致急躁易怒、胸闷等不适。
新会小青柑和云南普洱茶完美结合而成的小青柑果香馥郁，其中含有柠苦素，经常适量饮用能够疏肝理气。
抽烟人群
清肺润燥，滋养喉嗓
经常抽烟的人群，容易嗓子干涩，痰液积聚，堵塞气管，呼吸不畅，长期适量饮用青柑普洱，能够对慢性咽炎、抽烟后嗓子干涩、咳嗽起到润养、疏通的效用。
肥胖人士
消积化滞，降脂减肥
如今饮食丰富多样，长期摄入富含高油脂、高糖类、高蛋白的食物，体重增加，体内血脂也随着升高，高血脂、高血糖、高血压的“三高”问题日趋普遍。
小青柑中含有“辛弗林”，这种物质有助于氧化脂肪、减肥！同时普洱熟茶中的茶多酚等能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用。
对于肥胖人群来说，适当饮用青柑普洱茶是有益的！
都市白领
提神醒脑，美容养颜
办公室白领长期对着电脑，容易疲乏无神。情绪不振时，打开罐子闻一闻，果香、茶香缓和忧郁疲劳，加之小青柑小巧玲珑，随手就可以冲泡，一颗能喝一整天，办公室白领必备！
如何冲泡？
方法一：掀盖整颗冲泡
步骤：1、取出整颗小青柑，将小青柑上的小盖子揭开，把小青柑和盖子一并放入壶中。
2、水开后，第一遍进行洗茶，清洗小青柑中的脏东西，同时也可以唤醒小青柑的内含物质。3、再倒入热水进行冲泡，浸泡时间可以为五秒左右，之后每次冲泡可以适量增加浸泡时间，保证茶汤的口感和滋味。
方法二：碎片冲泡法
步骤：1、取出整个小青柑后，把小青柑的普洱茶适量倒出，再将柑皮掰成若小块，再一起放入茶壶中。2、水烧开后，倒入开水洗茶。3、再加入沸水冲泡即可。
方法三：九孔泡饮法
步骤：1：用普洱茶刀，在小青柑的四周钻九个孔，孔的大小适中就好，普洱茶不会从孔中漏出即可，再将小青柑放入茶壶中。
2、冲入沸水洗茶。3、洗茶后再倒入沸水，等待数秒即可饮用。
方法四：煮泡法
步骤：1、将整颗或者掰碎的小青柑洗茶。
2、再放入壶中煮茶，开始煮茶的时间可以短一点，越往后煮的时间越长。
小青柑，不仅拥有新会柑皮和云南熟茶两者的保健功效，还融合了它们的口感，醇厚中带有浓郁的柑香，别具风味。秋天喝小青柑，不仅是对肺的滋养，也是对身体的呵护。希望健康快乐陪伴大家每一天！
听说爱茶的不爱茶的、茶圈内茶圈外的都爱上了一颗清香怡人的“小心肝”——小青柑。
小青柑，是新会核心柑加上上好的云南普洱熟茶料制作而成的，内含物质丰富，柑果香浓郁，药用价值高的同时养生价值也极为不错。
小青柑是一款四季皆宜的养生佳饮，但是要说起什么季节喝最合适的话，还是秋、冬季节里饮用是最好的。
什么建议大家在秋冬季节里饮用小青柑呢？主要原因是因为秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。
秋冬干燥的气候很容易伤损肺阴，引来肺部不适，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等症状。
秋冬季节里喝小青柑，不仅仅可以去火、去湿、祛痰，并且还可以养胃护胃。
1
何为小青柑？
并非所有的柑普茶都能叫小青柑。
正宗的小青柑是采摘尚在成长期的新会茶枝柑柑果，经取肉、清洗、填入云南普洱茶，晾晒干燥后，形成的一种柑果味浓烈，具有较强药用价值的青柑果茶。
青柑具有滋阴润肺、理肝气的功效；而青柑中的熟普则健脾养胃；小青柑表面的“白霜”——柑油晶，更是具有滋润肺部的妙用。
小青柑的果皮中富含药用价值较高的挥发油（柠檬烯）、果酸（柑橘酸）、黄酮类等物质，长期适量饮用，能够疏肝理气、清肺润燥、改善慢性咽炎、肝气郁结、消化不良等症状。
小果实，大作为
《本草纲目》：“青橘皮，其色青气烈，味苦而辛，治之以醋，所谓肝欲散，急食辛以散之，以酸泄之，以苦降之也...小儿消积，多用青皮，最能发汗，有汗者不可用。”
现在恰逢秋冬时节，气候干燥，是非常适合饮用小青柑的。
秋冬季节里，气温开始慢慢的变低了，降雨量也随之减少，空气湿度降低，气候属于是偏干燥的；往往很容易因为气候问题，而损伤肺阴，是慢性咽炎的高发季节，所以秋冬季节养生，要注意防燥。
小青柑具有健脾化痰、解腻消食、去燥去湿、清热解毒、抗衰老、减轻重金属毒素、降血脂及胆固醇等功效，饮用可以改善慢性咽炎，对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。
在冬季，我们的脾胃变得更虚弱，容易形成积食，普洱熟茶能起到消食解腻的效果，所以在冬季喝小青柑也能起到一定的助消化的作用。
秋冬喝小青柑有多方面的好处，以下是主要的几个方面：
1
润肺、消积化滞：
· 青柑皮具有润肺降燥、消积化滞的作用，适合在雾霾严重的天气饮用，能在一定程度上提高身体的防卫能力，减少外邪侵袭。
2
散结消痰：
· 现代科学研究发现，青皮具有祛痰的作用，还能促进呼吸道分泌。
3
健脾养胃：
· 小青柑里面的普洱熟茶具有提高免疫力、健脾养胃、抗氧化、抗病毒、降三高等作用。
4
理气健胃：
· 小青柑挥发油含量较多，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排出肠管内积气，健脾养胃、驱风下气。
5
化痰止咳：
· 小青柑燥湿化痰，对支气管有微弱的扩张作用，能使痰液易咯出，达到化痰止咳的效果。
6
减肥消脂：
· 小青柑中含有辛弗林，这种物质主要用于氧化脂肪，适合减肥人群食用，能够辅助分解脂肪。
7
提神醒脑：
· 小青柑茶中富含生物碱、茶多酚等物质，适量饮用具有一定的提神醒脑、缓解身体疲劳的作用。
8
缓解咽喉干痒：
· 小青柑茶入口甜醇，并且味辛气香，能够促进唾液分泌，缓解咽喉干痒不适。
9
帮助消化：
· 小青柑茶中含有一定的挥发油、柠檬酸，可促进胃酸分泌，适量饮用在一定程度上具有帮助消化的好处。
10
抗真菌作用：
· 小青柑含有桔皮素成分，具有抗真菌作用，体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，抑制嗜碱性细胞组胺释放，对平滑肌的收缩亦有抑制作用。
11
美白肌肤：
· 小青柑果皮中的酚酸能杀菌，使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显。
这些好处使得小青柑成为秋冬季节理想的养生饮品，能够帮助身体适应干燥的气候，增强免疫力，润肺养胃，并带来愉悦的口感体验。
小青柑适合哪些人群？
“高压”人群
疏肝理气，排解郁结
都市年轻人工作生活压力较大，人容易产生负面情绪，如不及时排解，很容易引起肝气郁结，导致急躁易怒、胸闷等不适。
新会小青柑和云南普洱茶完美结合而成的小青柑果香馥郁，其中含有柠苦素，经常适量饮用能够疏肝理气。
抽烟人群
清肺润燥，滋养喉嗓
经常抽烟的人群，容易嗓子干涩，痰液积聚，堵塞气管，呼吸不畅，长期适量饮用青柑普洱，能够对慢性咽炎、抽烟后嗓子干涩、咳嗽起到润养、疏通的效用。
肥胖人士
消积化滞，降脂减肥
如今饮食丰富多样，长期摄入富含高油脂、高糖类、高蛋白的食物，体重增加，体内血脂也随着升高，高血脂、高血糖、高血压的“三高”问题日趋普遍。
小青柑中含有“辛弗林”，这种物质有助于氧化脂肪、减肥！同时普洱熟茶中的茶多酚等能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用。
对于肥胖人群来说，适当饮用青柑普洱茶是有益的！
都市白领
提神醒脑，美容养颜
办公室白领长期对着电脑，容易疲乏无神。情绪不振时，打开罐子闻一闻，果香、茶香缓和忧郁疲劳，加之小青柑小巧玲珑，随手就可以冲泡，一颗能喝一整天，办公室白领必备！
如何冲泡？
方法一：掀盖整颗冲泡
步骤：1、取出整颗小青柑，将小青柑上的小盖子揭开，把小青柑和盖子一并放入壶中。
2、水开后，第一遍进行洗茶，清洗小青柑中的脏东西，同时也可以唤醒小青柑的内含物质。3、再倒入热水进行冲泡，浸泡时间可以为五秒左右，之后每次冲泡可以适量增加浸泡时间，保证茶汤的口感和滋味。
方法二：碎片冲泡法
步骤：1、取出整个小青柑后，把小青柑的普洱茶适量倒出，再将柑皮掰成若小块，再一起放入茶壶中。2、水烧开后，倒入开水洗茶。3、再加入沸水冲泡即可。
方法三：九孔泡饮法
步骤：1：用普洱茶刀，在小青柑的四周钻九个孔，孔的大小适中就好，普洱茶不会从孔中漏出即可，再将小青柑放入茶壶中。
2、冲入沸水洗茶。3、洗茶后再倒入沸水，等待数秒即可饮用。
方法四：煮泡法
步骤：1、将整颗或者掰碎的小青柑洗茶。
2、再放入壶中煮茶，开始煮茶的时间可以短一点，越往后煮的时间越长。
小青柑，不仅拥有新会柑皮和云南熟茶两者的保健功效，还融合了它们的口感，醇厚中带有浓郁的柑香，别具风味。秋天喝小青柑，不仅是对肺的滋养，也是对身体的呵护。希望健康快乐陪伴大家每一天！返回搜狐，查看更多
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