【#抵御寒冬，冠心病患者适宜哪种运动方式？# 】

冠心病患者在抵御寒冬时，除了外部保暖、避免受寒，还要适当锻炼，改善体内的血液循环，增强体质，增加内在的“暖”。针对冠心病患者群体，心脏康复的效果与运动强度直接相关，选择运动形式非常重要。八段锦属于导引类的运动方式，是中低强度的有氧运动，符合冠心病患者的生理病理特征。患者可根据自身体能选择八段锦的部分动作或片段来练习，以改善肌肉力量和平衡功能，依体能恢复情况逐渐增加练习的节次和持续时间，直至完成整套动作。（健康中国）

举名教育学习卡福利大放送，详情可咨询举名教育学习助手（壹玖贰，伍叁伍壹，叁贰零捌），学习卡优惠活动、团购、代理，学习帮助、公益直播互动可随时联系~返回搜狐，查看更多

责任编辑：