灵修学者迈克尔·A·辛格在其畅销书《自由的灵魂：超越自我的旅程》中写道：“身体有自己的智慧，它通过感觉和情感与心灵沟通。”坦然地面对身体发出的信号，解决身体的问题，是通往心灵自由的必经之路，也是翻新自我，重启人生的一把钥匙。
在“身体”这座神殿中，孙昕欣瞥见了人的渺小，也体会到了生命的辽阔。不久前，她与我们分享自己经历病痛后的劫后余生，以及在修复自己的过程中持续探索疗愈的心得。她的故事真实地诠释着，如何从身体的束缚中解放出来，寻找内在的自我力量。
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孙昕欣
曾经是歌手、模特，
因身体原因告别了舞台与镜头，
在确诊、治疗、康复疾病的过程中，
持续探索着感知、修复、疗愈自己的通路。
生命中的第一件“礼物”
孙昕欣的人生迄今为止都在与自己的身体较劲。
两岁时的一次肺炎高烧，让她确诊了先天性心脏病。病症棘手到医生竟然对母亲说：“孩子太小，如果活下来就是顺其自然，活不下来，你们就早做打算，再生一个吧。”父母听闻这样的话，自然是心疼不已。两年后，父亲在能力范围内找到了当时最好的医院和医生，给她做了心脏手术。受限于当时的技术，如今能用微创解决的病症，却给她留下了一个巨大的手术创口。那道如同烈焰般斜扫在左背上的疤痕，被孙昕欣视之为“人生的奖赏”，后来她才知道， 这只是上天给她的第一件“礼物”。
孙昕欣对那台手术唯一的印象是术后在ICU观察的那段时间：“浑身插满了管子，因为创口在背后，只能坐着或半躺，隔壁床有老人在抢救。当时我的麻药还没过，整个人感觉很累，好像下一秒就要倒下去，我控制不了自己的身体，努力喊护士，喊家人，想吃棒冰。这时候，我看到了观察口的小窗，外公正透过它看着我。”
生命很早就在她面前展露出残酷的一面，她不过是懵懂地经历着，如今回想起来心有余悸——原来自己这么早就和死亡狭路相逢过。
从“叛逆少女”到荧幕前后
缙云，这个浙江丽水的静谧小城有着如名字一般柔美的青绿山水，也是孙昕欣的故乡。但生命的早期，她跟着在异地工作的父母离开后，故乡于她也是异乡。直到做完心脏手术，孙昕欣回到缙云，由外公外婆悉心照料。小城镇的童年简单得近乎枯燥，体弱的她感冒发烧从来没有断过，也免不了经常打针吃药。
与此同时，幼儿园的老师也发现了孙昕欣在舞蹈上的天赋，总让她上台演出。热爱文艺的她对此乐此不疲，“印象中有一年的儿童节汇演，五六个舞蹈节目中都有我，妈妈帮我换衣服都快累坏了。”家人把对她身体的担心归结到“学舞蹈”这件事上。于是，孙昕欣的舞蹈梦被按下了暂停键，“他们希望我做个正常的小孩，好好学习，好好长身体。”
在以爱为名的“束缚”中，孙昕欣开启了一段有些“晦暗”的成长经历。 “因为动不动就生病，让我没有办法去做自己喜欢的事。”而家乡封闭的环境也让她受限在长辈的观念与规训中，“女孩子应该好好念书，不要瞎折腾”，或许是当时小镇的外公外婆能拥有的最先进的教育理念了。
幼儿时期的“压抑”，在青春期迎来了爆发。高中时，孙昕欣就成了典型的“叛逆少女”，她把校服换成牛仔裤，去KTV唱歌……当时正值互联网高速发展的开端，她在网络上疯狂汲取新知，用电脑录制自己翻唱的歌曲，上传到网络，并开始受到关注。一位来自北京的演艺经纪人（也是艺术院校的老师）千里迢迢来到缙云，想带她进演艺圈，当时家人把她视为“问题少女”，担心其高考后的出路。所以当她见到这位老师时，就直接问对方：“你能带我去北京吗？”高考后她连志愿都没填，就义无反顾地去了北京的一家私立传媒学校。
刚去北京不到短短几个月，老师就带她接了商演，上了央视，还参加过一个青年歌手比赛，表现不俗，中途因为外公突然生病，让她选择了退赛，但无碍大学时期孙昕欣的演艺生涯一片光明，除了唱歌，重拾了自己的舞蹈梦想，还作为模特拍摄过平面杂志。
在跳舞时，她的下肢会有一些不适，老师说这可能是天生的“蝴蝶胯”之类的，在靓丽的外表下，没有人觉得这是多大的问题。毕业后她签约了一家传媒公司，开启了自己的职业歌手生涯。再后来就报名了“快女”，一路晋级成为全国13强……
2011年的“快女”比赛改变了孙昕欣的人生，不仅让她成为全国皆知的歌手，也因为退赛，让她在舞台前的时光戛然而止，慢慢消失于大众的视野。多年后她才知道，当时困扰她的下蹲等动作，原来是由于身体疾病造成的，这个难以跨过的坎，险些让她抑郁自弃。
“我 一个人躲到小仓库里练舞，有一个蹲下的动作怎么都做不了，腿卡在那里起不来。我本来在开场舞蹈的第一排，因为这个动作跳不好，就被换到最后一排。原本受关注的自己突然被撤走了，当时会有很强烈的自卑感，而且不知道原因是什么。”
当一个人用尽全力也解决不了当下的问题，心里不可调和的情绪也压垮了她。退赛那天，孙昕欣说是自己前半生心情最复杂的一天。“其实当时很想继续， 我在等一个声音告诉我‘你冲吧！’但是没有。各种声音和力量在我脑子里拉扯，复杂到我没有办法做决定，但我又必须做出决定。”身体，过往，情绪，压力以及当天所经历的抉择，将她的焦虑推向顶峰。
“后来我咨询心理医生才知道，那天我曾经焦虑到失语，是因为心理状态已经到了临界点。签了退赛的协议之后，导演们陆续找我聊，到最后总导演也来了，他们问我到底怎么了？我都开不了口说一句话。当我踏出湖南卫视那个大门的时候，觉得整个人生都改变了。”
被遮蔽的疾病
后来，孙昕欣才知道，导致自己退赛“快女”的原因，并非自身能力的瓶颈，而是她生病了。迈出那一步之后，她又坚持唱了两年歌，但后期的舞台表现和状态在她自己看来变得非常糟糕。2015年，在一位从事运动康复的朋友建议下，孙昕欣在上海做了一次彻底的全身体检。
当即被确诊了名为 “臀肌挛缩症”的疾病，病因是儿童时期臀部注射了大量青霉素等药物，从而引发的肌肉和筋膜纤维化、挛缩。困扰了孙昕欣二十余年的疑惑瞬间有了答案，“医生对她说，你怎么现在才来”， 那些小时候因感冒发烧而打的针，成为一把利刃，刺穿了她的身体，也刺穿了她的梦想。
以往身体的不受控，心理上的自卑，竟然用“臀肌挛缩症”这五个字就明明白白概括出来了。“当时主任医生把所有的医生、实习生和助理都叫过来看我，在众人面前，医生让我起蹲、掰腿，给我做各种姿势。像小丑一样。”
孙昕欣回忆起小时候的情景：“在医院打针后屁股肌肉是硬的，外婆就用药膏给我敷，当时只觉得是血液循环不好，吸收不了。还有小时候晚上睡觉时的疼痛，原来是生长痛和臀肌挛缩症的两种力互相拉扯，每天都在折磨着我。”更严重的话，臀肌挛缩症会导致髋关节活动受限，影响患者的行走、下蹲等日常活动。“快女”退赛的那次舞蹈排演无法完成动作，也是这个病症直接导致的后果。
孙昕欣当时做了一个决定，从演艺公司辞职，搬到上海尝试过另一种人生。2016年，她跟着上海时装周Ontimeshow（时尚设计师品牌管理孵化平台）的创始人顾叶丽开启了另一个领域的职业生涯。“虽然我换了一个行业，有了新的成长，但解决不了根本的问题。”孙昕欣当时的病情开始恶化，臀肌挛缩症带来的关节疼痛让她无法行走。于是在2018年她下决心准备通过手术解决这个煎熬。
但手术也并不是立竿见影的办法，术后还有着漫长的康复期。 “我花光了所有的积蓄，花光了所有的力气，把全身心投入到康复中，重新开始学走路，重新感知自己的身体，重新看待自己所有的一切。”康复不是一件容易的事，隐痛像呼吸一样如影随形折磨着她，但只要熬过去，身体终归会回到平和的状态。
这个过程中，孙昕欣在社交平台发起了臀肌挛缩症的互助群，还拍摄视频科普相关知识，自我鼓励的同时，也帮助更多和她有相似经历的病友。经过数不清的挫折和弯路后，她终于有机会思考如何更好地掌控自己的人生。
在感知中治愈自己
在孙昕欣的人生经历中，身心的折磨不仅仅存在于身体的觉知，更多是精神上被“困住”的感觉。人往往在病痛中才能感知到真实的自我，当身体成为力和力交战的场所，人必须很努力地对抗，从而变得更强大。她在疼痛中的感悟，或许是普通人生活中，最具有哲学性的时刻之一。
哲学家当中倒有不少“身弱之人”，比如尼采和德勒兹，他们从自身经验出发，发展出关于身体的哲学理论。尼采体弱多病，身体长期遭受折磨，不得不在欧洲各地找地方疗养。但他说自己是“真正的强者”，因为身体所承受的苦难越多，精神才会越强大；德勒兹则患有慢性肺病，长期呼吸困难，每时每刻都在与自己的身体作战。德勒兹著名的“情动理论”谈论的就是身体如何感知和被感知的问题， “一个力和能量无障碍流动的身体，是最健康、平衡的身体”，德勒兹称之为“无器官的身体”。
在极音音乐厅举办的一次跨年音乐晚会中，孙昕欣第一次接触到音钵疗愈，像一场命中注定的Crush，她记得当时感受到一种从未有过的开心。两年后，她开始正式研习艺术疗愈。艺术是她的热爱，从歌手到时装周的工作，都涉及声音、视觉领域的感知积累；术后康复的经历，则让她接触到运动医学康复（含瑜伽）、冥想、心理学、太极、打坐、禅修、茶道等身心疗愈经验。过往的一切，形成了她对艺术疗愈的悟性。
她用音疗的方式，以人声和乐器，唤醒身体、精神和能量。乐音、频率和微妙的共振对减轻压力、改善睡眠质量和提高身心的整体健康都有助益。她还以“昕雲”为名探索茶道，融合视听、禅修、美学等元素，带共饮之人进入觉知自我的心流状态。在艺术疗愈的过程中，导师需要有强大的心灵内核，激发出人们自我修复的能力。
艺术疗愈的过程，很像在帮助人们找到德勒兹所推崇的“无器官的身体”。身体是灵魂的容器，只有让淤积在身体里的情绪和压力找到释放的出口，人才会感到轻松，回归身心平衡的状态，促进灵性的增长。
对孙昕欣而言，身体是她人生的一个巨大的“卡点”，这种感觉，就像是有一双巨大的手牢牢地将她摁在地上，阻止她释放天性，也阻止她追求梦想。而挣脱这双命运之手的，也正是她自己。叛逆、出走、挑战，改变……她从来不会选择留在原地，始终追求更好的生命状态，靠意志力夺回身体的主动权，更新着自己。
她说， “其实我的问题并没有被完全解决，我依然在修复自己的过程中。”但现在的心态让她对未来更有信心：“我康复了自己，不单单是身体，更重要的是心理上的重建。我也想用我的经验，去帮助更多人。”她形容自己是一个接口，可以让更多人发生链接，并在其中治愈自我。
编辑丨danz
文｜李昕
图｜CHENMIN陈忞、大猫（受访者提供）
本文来自《LOHAS Paper》Issue6
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