中国人对柿子情有独钟
“柿”谐音“事”
有“好事”的好彩头
如今正是柿子大量上市的时候
更有各种柿子美食层出不穷
但是有人却因为错误食用
肠子被切掉5CM！
柿子正当季
如何才能健康吃？
俗话说“一个柿子十副药”。柿子最大的营养优势是富含维生素C，而且柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶均可入药。
柿子能清热润肺止渴，对肺热引起的口渴咳嗽、吐血、口疮等病症有疗效，也是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品；
柿霜对肺热痰咳、喉痛咽干、口舌生疮等症有显著疗效；
柿蒂有清热去燥、润肺化痰、健脾止血的作用，对小孩的百日咳及夜尿症有一定的缓解作用；
柿叶有抗菌消炎的作用，能治各种内出血，如消化性溃疡出血、功能性子宫出血、痔血等，可煎服或茶饮。
柿子虽好，食用要注意
吃柿子要注意这几点：
1、不要空腹食用：空腹时胃酸分泌较多，食用柿子可能会引发胃痛、胃胀或严重的胃结石。
2、适量食用：一般建议每天的食用量不超过1-2个。
3、不吃没有成熟的柿子：成熟的柿子口感甜美，对胃部的刺激较小。
4、注意保鲜方式：新鲜柿子应该储放在冰箱里，并且尽快食用。
5、柿子不和这些食物一起吃：
①葡萄、橘子、草莓、柠檬等酸性水果。
②鱼、虾、蟹、牛奶等高蛋白食物。
③酒类及含酒精食物。
④补钙及抗生素类药物。
这4类人尽量少吃或不吃
脾胃虚寒的人
柿子性寒，如果脾胃本来就虚寒容易加重症状。对于想尝柿子味道的人，可以选择柿饼，柿饼性温，对脾胃的影响相对较小。
有高血糖的人
柿子含糖量高，食用后可能会迅速提升血糖，导致不适。
贫血或缺钙的人
柿子中的鞣酸可以与铁质和钙质形成沉淀，影响这些矿物质的吸收，可能会导致或加重贫血及缺钙状况。
有溃疡的人
柿子中的鞣酸可能会刺激溃疡部位，使病情恶化。如果患有口腔或胃溃疡，应该避免食用柿子，以促进溃疡恢复。
秋冬季节，吃点什么好？
秋冬食补
随着天气逐渐变冷，不少人加入秋冬进补的行列。中医建议，此时要遵循“秋冬养阴”“虚者补之，寒者温之”的古训，随气候变化而调节饮食。
建议少食生冷，但也不宜燥热。可以有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶；同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
中医调理
秋冬季天气寒热多变且早晚温差大，要特别注意防寒保暖。除了饮食养生，还可以通过艾灸、推拿、穴位按摩、中药沐足等中医疗法帮助调理身体状态，达到防病健体的目的。
科室介绍
中医科
湖里区妇幼保健院中医科以 “中医+妇幼保健”的发展方针，用“大医精诚，大爱无疆”的服务理念，将中医治未病优势凸显在保健服务当中，探索出一条中医与保健相融合的妇幼保健新模式。设有中医全科、中医儿科、中医妇科、小儿推拿科、中医皮肤科、中医疼痛科、针灸推拿科等重点科室，以备孕门诊、中医妇科外治室、小儿推拿室、中医内科外治室、中医儿童促进身高门诊、中医产后康复、颈肩腰腿痛门诊等为特色，坚持“温馨千家万户，关爱妇女儿童”的服务理念，为广大患者提供温馨、舒适、安全、优质的中医特色医疗服务。
预约咨询电话
中医科地址
湖里区妇幼保健院2号楼5楼
素材 | 中医科
责编 | 李璟祎
审稿 | 陈媛媛、刘璐
核稿 | 刘丽娜、朱春雷
责任编辑：