删前快看，灰指甲的恢复过来人都做了什么？！
说起灰指甲很多人都觉得它顽固又难根治，我之前也是这么认为的，因为这个难题也困扰了我两三年的时间！在这期间指甲一直都是泛黄增厚的样子，还容易掉碎屑！真的太痛苦了，但到去年的时候终于有了转机！到现在几个月过去了，指甲已经恢复健康了！
所以今天专门分享一些自己的去灰经验给大家，希望能帮到更多的人！
1、作息调整！
熬夜休息不好就很容易导致免疫力下降，给真菌入侵的机会！所以建议要及时调整作息，早睡早起，我基本都是都是11点前睡觉，保证充足睡眠，以此提高自身免疫力和抵抗力，促进指甲健康生长！
2、去灰药物的选择
首先灰指甲它就是由于真菌感染而起的，因此用相关的抑菌药物是必然的，我当时用的就是wan 立 芙，它是单独包装，里面还附带有一个小锉刀，每次使用前可以清洁完指甲用锉刀打磨一下，吸收会更快更有效，它里面是中草药的一些成分，用起来比较安心，抹上去就是凉凉的感觉。
我基本都是每天早晚用上两次，差不多有半个多月时坏甲就已经慢慢脱落了，因为我本身坏甲数量比较多也比较严重，到这时已经都用完一瓶了，后来又坚持巩固用了两个月就看到新甲慢慢的长出来，也没有指甲增厚或是没有光泽的情况，整体都很健康！
总之前后三个多月的功夫，新长出来的指甲也是健康的样子，灰指甲就已经被彻底被去除，之后也没有在反复过，个人感觉效果还是很明显的！
3、调理饮食
一些辛辣刺激的食物会影响指甲生长的速度，平时以清淡为主，多吃一些含维生素的水果蔬菜还有含高蛋白类的食物，比如像我一般就是吃橙子、生菜牛奶鸡蛋多一点，为新甲生长提供充足的营养，促进指甲的健康生长
好了，以上就是我自己的一些去灰方法和经验，希望对大家有所帮助。希望大家一定要坚持，不能半途而废，成功逆袭！返回搜狐，查看更多
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