在21世纪的今天，肺癌已经成为严重威胁人类健康的恶性肿瘤之一。据统计，我国肺癌的发病率与死亡率均位居各类恶性肿瘤之首，每年新增病例高达106.06万，死亡人数更是高达73.33万。那么，面对如此严峻的形势，我们该如何预防和应对肺癌呢？
肺癌预防：三级预防，层层把关
肺癌的预防可以分为三级：
一级预防
针对健康人群，目的是去除肺癌发病的危险因素。具体措施包括：
- 不抽烟：避免主动吸烟及被动吸烟。
- 健康饮食：多吃谷物、蔬菜、水果与薯类，减少油炸和高糖食物的摄入。
- 改善室内空气质量：避免长时间暴露在空气污染的环境中，如使用空气净化器，减少室内油烟的产生。
- 保持乐观的生活态度：积极的心态有助于增强身体免疫力。
针对高危人群进行肺癌筛查，包括：
- 定期体检：特别是对于有肺癌家族史或长期暴露在潜在致癌环境中的人群。
- 早期筛查：通过低剂量CT等检查手段，早期发现肺癌迹象。
对已经确诊的肺癌患者进行康复治疗，目的是延长生存期和提高生活质量。包括：
- 规范治疗：根据医生的建议进行手术、化疗、放疗等治疗。
- 心理支持：提供心理咨询和支持，帮助患者应对疾病带来的心理压力。
- 定期复查：定期进行身体检查，监测病情变化。
在生活中，我们一定要重视身体出现的异常表现。以下9种症状可能是肺癌的警报信号：
- 持续刺激性干咳，常有咳不净的感觉，可能伴少量痰，或白色泡沫痰。
- 若有感染，痰液可能呈黄色或带脓。
- 出现血痰或咳血时，需格外关注。
- 久治不愈：若咳嗽超过两周未见好转，应提高警惕。
- 原因不明：若非感冒、咽喉炎或肺炎等原因，尤其是肺癌高危人群，应考虑排查肺癌。
- 咳嗽性质发生变化：若原有的咳嗽类型突然改变，特别是吸烟者需及时就医。
- 痰中带血。
- 声嘶。
- 胸闷胸痛、呼吸困难、不明原因发热、不明原因消瘦体重下降。
肺癌是一种可防、可筛、可治的疾病。早期筛查、早期诊断、早期治疗是降低肺癌死亡率的关键。以下人群建议定期进行肺癌筛查：
- 年龄在40岁以上的男性和女性。
- 吸烟量在400年支以上的重度吸烟者。
- 二手烟接触史或长期油烟接触史的人群。
- 直系亲属罹患肺癌或本人有肿瘤病史的人群。
- 慢性阻塞性肺疾病、肺结核和肺纤维化等慢性肺部疾病的患者。
- 居住环境或工作环境中有高危因素的接触暴露者。
朋友们，肺癌并不可怕，可怕的是我们对它的忽视。了解肺癌，关注健康，让我们一起行动起来，保卫我们的呼吸健康！返回搜狐，查看更多
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