2024年11月20日，全球迎来了第23个“世界慢性阻塞性肺疾病日”（COPD日），今年的主题是“了解您的肺功能”（KnowYourLungFunction）。这是一个重要的提醒，让我们关注到肺功能测试的重要性。肺活量测定法不仅是诊断COPD的不可或缺工具，更是评测一生中肺部健康状况的关键。那么，什么是慢阻肺？我们该如何预防它？又该如何管理自己的肺功能呢？
什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种慢性呼吸道疾病，主要由气道异常（如支气管炎、细支气管炎）和肺泡异常（如肺气肿）导致的持续性、进行性气流阻塞所引起的慢性呼吸道症状。这些症状包括呼吸困难、咳嗽、咳痰等。
慢阻肺高危人群
以下人群属于慢阻肺高危人群：
- 吸烟及二手烟暴露者；
- 儿童期反复的呼吸系统感染者；
- 接触粉尘及有害气体者；
- 常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者。
如果你或你周围的人属于上述高危人群，并出现呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰等呼吸道症状，请及时到医疗机构或呼吸专科门诊进行慢阻肺的筛查。
慢阻肺预防措施
预防慢阻肺，我们可以从以下几个方面入手：
- 戒烟：戒烟是所有吸烟慢阻肺患者的关键干预措施，同时避免二手烟暴露；
- 避免空气污染：做好室内外空气污染防护，减少接触有害粉尘和气体；
- 加强职业防护：改善工作场所劳动条件，减少职业环境中粉尘或者有害气体、重金属颗粒暴露；
- 肺功能检查：提倡40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查1次肺功能；
- 运动锻炼：选择适合自己的锻炼方式，增强心肺功能；
- 预防感染：预防婴幼儿和儿童期的呼吸道感染；
- 接种疫苗：降低呼吸道感染发生率，避免慢性阻塞性肺疾病发生急性加重。
慢阻肺患者可在医务人员的指导下积极开展自身疾病管理。这包括：
- 学会呼吸康复技能，如缩唇呼吸、腹式呼吸等；
- 掌握健康的生活方式，外出做好呼吸道防护，戒烟，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗；
- 正确、规律使用吸入药物；
- 定期进行肺功能检查；
- 配备必要的医疗设备，如脉搏血氧饱和度仪、制氧机或呼吸机；
- 学会识别病情的急性加重，及时就医。
慢阻肺正式纳入国家基本公共卫生服务项目！这意味着更多的市民和慢阻肺患者将得到更好的健康服务和管理。
在这个世界慢阻肺日，让我们共同关注肺功能，关爱自己的呼吸健康！返回搜狐，查看更多
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