一次采访中，安妮海瑟薇说：如果你不清楚的认识自己，当别人对你指指点点时，你或多或少会觉得他们说得对。
我们常常因为想要成为更好的自己而去做一系列的努力。比如：给自己买昂贵的东西、跟随潮流看书、看展、听音乐会、去运动去努力工作，去获得更高的收入……
这些行动其实都没有问题，也有一定的作用。但总在某个时刻，我们会发现，自己的变化好像也并不大。我们依然不自信、焦虑、被别人的评价所影响。
真正的强大是了解真正的自己，忠于自身做出选择。 了解自己，是为了不需要向任何人证明自己。当你清晰自我需求，你便不再在乎别人评价，也不再感到脆弱无助，从而更从容、坚定地面对自己以及生活。
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