我是2023年9月份发现自己有严重牙结石的，那段时间真的是我的噩梦！牙龈经常出血，牙面黄腻腻的，还伴有难闻的口臭，牙缝中间全都是又脏又黄的牙石！那时候我才意识到牙齿对于一个人的形象有多重要！
可能是我一直上网搜索各种解决牙结石的方法，所以各个大平台就会给我推相关内容，事情有转折还是在去年的10月份，我在一个博主那偶然刷到了相关的解决方法，跟着照做了几个月，结果牙结石就被彻底去除了！下面就跟大家分享几点我自己用过的方法！
1. 用牙膏
这一步大家可能觉得洗牙效果来的快，但是对于我这种牙齿敏感的人，洗完牙之后，稍微吃个酸的冷的，牙疼的简直要人命......后来就跟着博主的做法换用了牙膏。并且直接用的是他推荐的这个壹阿生牙膏，也算是比较幸运，这个牙膏的成分相较于超市里十几块的更加优质，可以起到亮白去渍、清新口气、溶解牙结石的三重效果！最重要的是温和不刺激，对我这种牙齿敏感的人非常友好！
当时大概用了十来天的样子，牙缝里面的脏东西就少了很多，牙面的黄渍也变淡了不少，看到效果这么明显，之后我又去回购了两支，期间成块的牙结石不断往下掉，最后取而代之的是又白又干净的健康牙齿，就连难闻的口臭也消失了。这样的效果是我用别的牙膏完全没有过的，不过就是价格有点小贵，但效果是真的好！真心觉得大家都可以试试！
2. 换牙刷
之前我一直用的是手动版牙刷，有时候会买到刷毛很硬，而且刷头还不是那么契合牙齿的。直到哪次朋友建议我试试电动牙刷，然后我就入手了一支，用完之后感觉是真的好！首先它的刷头小，刷毛很柔软，不会伤害牙龈，其次省时省力，用着很方便。感兴趣的朋友可以试试！
3. 日常饮食
如果像我一样牙齿状态不好的，在去除牙石期间最好少吃易粘牙的食物，就像巧克力、蛋糕等，不然食物附着在牙齿上难以清除，还会滋生口臭。尽量多吃一些蔬果和含钙高的食物，给牙齿补充所需的营养！
好了，上述就是我解决牙结石的全部方法分享了，希望我小小的经验可以帮到大家！返回搜狐，查看更多
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