初三是一个非常重要的阶段，对孩子的成长和学习都有着至关重要的影响。然而，由于各种原因导致的适应障碍使得一些初三学生面临着困难。那么，我们该如何帮助他们克服适应障碍呢?下面是一些治疗方法：
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年心理健康咨询，青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。
调整心态
心态是适应的关键。初三孩子需要从一些负面情绪中走出来，如焦虑、担忧和害怕等等。家长和老师应该积极地同孩子沟通，鼓励他们放松心情，相信自己，相信未来。同时，家长和老师要时刻关注孩子的情绪变化和行为举止，及时发现问题，并及时帮助他们调整心态。
提高自信心
适应障碍的原因之一是孩子对自身的信心不够。因此，家长和老师需要在平时多多鼓励孩子，以提高他们的自信心。家长可以多多夸奖孩子的优点和长处，激发他们的自豪感。老师可以在班级活动中给孩子一些特殊的角色和机会来提高他们的自信心。
提供必要的支持和指导
初三孩子需要得到家长和老师的支持和指导，以便更好地适应学习和生活。家长可以从日常生活中入手，帮助孩子养成良好的生活习惯，如规律的作息、合理的饮食等等。同时，家长还应该在学习方面提供必要的帮助，如及时检查作业、与老师和同学沟通等等。老师则可以及时反馈学生的学习情况和表现，定期与家长沟通，为孩子提供更好的辅导和指导。
培养良好的兴趣爱好
良好的兴趣爱好可以帮助孩子释放压力，缓解精神紧张，提高心理健康和适应能力。因此，家长和老师可以鼓励孩子尝试各种兴趣爱好，例如参加学校的俱乐部、去健身房、参加公益活动等等。这些活动可以丰富孩子的生活，增强他们的自信和积极性。
建立良好的人际关系
人际关系对初三孩子的适应非常重要。良好的人际关系可以给孩子带来安全感和归属感，从而提高他们的适应能力。家长和老师需要引导孩子积极参与班级和校园活动，建立亲密的友谊，并学习如何处理冲突和争吵。返回搜狐，查看更多
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