甲状腺不佳者，请少吃三白。保持饮食注意，以呵护你的甲状腺。三“白”虽然诱人，但切勿贪多。下面，让我们共同探讨这三白对甲状腺的影响。
1.白糖。摄入过多的糖分会使血糖浓度上升，从而可能引发各种炎症。对于甲状腺状况不佳的人来说，更应减少糖分的摄入。
2.白酒。无论是白酒、啤酒还是红酒，酒精饮料都应适量饮用。过量酒精摄入会对人体多个器官造成伤害，因此，甲状腺状况不佳的人更应慎重饮酒。
3.白肉。这里所指的白肉是肥肉。许多人喜欢涮羊肉、肥牛、肥肠等，这些食物常常会搭配各种重口味的调料，如花椒、胡椒、精盐等。然而，摄入过多肥肉容易加重甲状腺的负担，同时还会导致血液中的胆固醇含量上升，引发各种血管问题。
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