中医认为，心为身之本，
重要性不言而喻，
广东省中医院珠海医院
心血管内科主任刘培中，
做客中医院官微给大家“谈心”，
教您如何 “ 养心”“ 护心”“ 调心” ，
让您心安神泰、心醇气和。
这几天，珠海迎来了
今年冬天第一场寒流。
岭南的寒流不仅是气温骤降，
还伴有阴雨，
对心血管系统的考验就更加明显了。
今天刘主任就来给大家聊一聊，
秋冬季节如何应对心梗！
01
关注天气，未雨绸缪
近期急诊和心血管病房又忙碌起来，突发心血管疾病的患者也明显增加，有数据显示，气温每降低1℃，心血管事件发病率就会增加2%，当气温低于12℃，就要格外警惕心血管疾病的发作。
中医认为，心属阳，寒性凝滞，湿邪重浊，易伤心阳，导致气血逆乱，诱发或加重心血管疾病。
40岁以上男性，是心血管病高发人群，特别是猝死风险较高。关注天气变化，特别是气温骤降或者气压下降、阴雨绵绵，应减少户外活动，添衣防寒，温补心阳，宜静不宜动。这种方法，在北方称为“猫冬”。
很多朋友容易高估自己，尤其是受到互联网影响，以为“南方人不怕冷”，但要知道，君子不立危墙之下，小心驶得万年船，面对寒潮，还是要老老实实增添衣物，御寒保暖的。
02
早睡晚起，养精蓄锐
冬主藏，动植物进入冬眠状态，养精蓄锐。人体也应顺应自然界变化，减少活动，养护人体阳气，特别是心肾之阳。为来年的春“生”做好准备。
也就是说，冬季更应保证睡眠，高质量的睡眠，是人体自我修复、调养的保证，人体与自然相同，处于动态平衡之中，秋冬养阴，既是通过静以养身，放缓生活节奏，让精神与肉身得以休养。
03
饮食平补，勿食厚腻
“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季活动减少，外界气温下降，人体藏而不泻，易生内热，萝卜可消食滞，化痰清热，下气宽中。广东人常吃的萝卜牛腩是冬季佳肴，牛肉暖胃、补中气、强筋骨，萝卜消食、下气通便，寒热中和，“香”得益彰。
过食厚腻，滋生内热，血流粘度增加，活动减少，容易引起血管栓塞事件。户外气温低，血管痉挛，血压升高，增加心血管疾病发生率。同时因汗出减少，尿量增加，肾脏负担加重，肥甘厚腻之品增加体重，心脏负担亦加重，宜平补，健脾和胃护肾。
04
胸痛拨打120，关键时候能救命
一旦出现胸闷、胸痛、 出冷汗、呼吸困难、濒死感等症状，不要犹豫，尽快拨打120，半坐卧位休息，避免自行来医院，途中风险大，走动会加重病情，极易引起猝死。
即使胸痛等症状5-10分钟逐渐缓解，也不能掉以轻心，心脏已经发出报警，需要尽快到医院检查心脏血管，可能已出现严重狭窄，不予处理，可发展为急性心梗，甚至有猝死风险。
间断发作胸痛，可到急诊胸痛中心快速诊治，免排队，优先就诊，胸痛中心专业团队为你保驾护航。
专科简介
广东省中医院珠海医院心血管内科隶属于广东省中医院心脏中心，集中西医临床、科研、教学于一体，2008年成为国家中医药管理局“十一五”重点专病-胸痹心痛病(冠心病)建设单位，2011年通过国家十一五”重点专病评审验收，2012年成为国家中医药管理局“十二五”重点心血管病专科。
心血管内科配套设施完善，业务开展广泛，人员储备充足，秉承“中医领先，西医跟上”宗旨，各亚专科“协同发展，各有侧重”，不断提高专科综合服务能力与水平，具备出色解决本学科疑难、复杂、危重病症的能力。
心血管内科以胸痹心痛病（冠心病）、心力衰竭、高血压、心律失常的中西医诊治为主攻方向，创建胸痛中心，开展复杂冠脉介入治疗、心律失常射频消融、起搏器植入、结构性心脏病介入治疗等介入手术。在综合治疗基础上，建立心血管病中医治疗模式，运用经方治疗心血管疾病，减少并发症，提高患者生存质量，中医特色治疗取得良好疗效。
科室开设专病门诊： 心血管内科门诊、冠心病门诊、高血压门诊、心律失常门诊、头晕心悸门诊、房颤门诊。
医生名片
李创鹏 珠海市名中医
大内科主任主任医师
擅长：
结合岭南地域与气候特色辨证施治，尤为注重脉诊，以定病位病性，强调治病求本，固本培元，首重调补阳气，治疗心血管疑难、危重疾病。
出诊：
周二、五上午；周四上午名医诊室
刘培中 心血管内科主任 副主任医师
擅长：
冠心病、高血压病、心力衰竭、心肌病、心律失常等心血管疾病的中西医结合诊治，冠心病介入治疗。
出诊：
周二、周五下午，周六上午
陈林榕 副主任医师
擅长：
心血管疾病高危人群风险评估和中西结合防治；运用调脾护心法治疗心血管疾病，如冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、高脂血症等。
出诊：周一至周四全天，周三夜诊，周六上午
张艾蒙 主治医师
擅长：
冠心病，高血压，心力衰竭的中西医诊治及心脏康复，药膳指导等。
出诊：
周二上午
梁宇鹏 主治医师
擅长：
中西医结合治疗高血压病、冠心病、心律不齐、心衰等心血管疾病，冠心病介入治疗及术后中医药调理。
出诊：
周一、日下午
张和针 主治医师
擅长：
高血压，冠心病，心律失常，心力衰竭等常规中西医诊疗，冠心病，结构性心脏病介入治疗手术。
赖天伟 主治医师
擅长：
室上性心动过速，频发室早，心房颤动，心房扑动等心律失常及冠心病、心衰、高血压等疾病的治疗。起搏器术后程控及随访。
出诊：
周三上午
艾长江 主治医师
擅长：
冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、心肌病等心血管内科疾病的中西医诊治以及冠心病、心律失常等疾病的介入治疗。
出诊：
周六下午
姜晓 主治医师
擅长：
擅长高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的诊疗，特别在冠心病介入治疗方面，有独到造诣。
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