我们都知道
育龄女性一个月经周期内
只有一次卵子排放的机会
所以准确定位排卵期
确实可以提高怀孕机会
那么
有哪些技巧可以提高受孕机率呢？
一
怎样才能抓准排卵期
01
着急怀孕的
可以用 B超检查法， 一种比较准确且直观的监测排卵方法，可以追踪监测卵泡的生长发育情况，观察是否存在排卵，准确测量卵泡的大小和子宫内膜的发育情况。
一般可于月经期的第12天左右就诊，根据B超监测情况，医生会告知下次监测B超的时间，当卵泡发育到平均直径18mm，排卵期就接近了，此时便可以同房试孕了。
02
正常备孕的
正常备孕通常是多种方式互相验证，比如用月经周期推算排卵期、尿LH试纸检测。排卵前女性的基础体温保持不变，女性排卵后身体释放的孕激素会使体温升高0.3~0.5℃，一直持续到下个月经周期恢复至基础体温。
女性体内黄体生成激素（LH）峰形成后的24-48小时内，可诱发排卵，排卵试纸通过检测体内的LH峰值水平，以判断是否排卵。
排卵试纸出现强阳性时，大概在36小时左右排卵，因此，用排卵试纸指导备孕的小姐妹，应该在试纸出现强阳性的当天和次日同房，以提高妊娠率。
可以在这期间多安排几次。
但是，这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了，因为她们不排卵LH也高。所以如果备孕一年以上还没怀孕，建议去医院检查排卵情况之后根据医生意见进行下一步的备孕。
二
什么是受孕窗口期
受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期。
在理论上，精子与卵子的活力在这一段时期内将达到最大。
精子在女性体内具备受孕能力的时间是3－5天，也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精的能力。但是，一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时，是受孕几率最高的时机。
早上同房 VS晚上同房
哪个时间怀孕几率更大呢
早上党
不少人认为，早上更容易怀孕，主要是工作了一天后晚上太累，兴致会受影响，而休息一夜后就不担心这个问题了。
早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期，而且男方的精子在早上的数量是最多的。总结认为，早上受孕几率高主要是性欲强，精子数量多，体力充沛。
晚上党
也有网友认为，晚上同房更容易怀孕，主要是早上太困，而且要忙于上班，时间紧张。
而晚上则时间更从容，体验更好，更容易营造浪漫的氛围。因此认为，晚上同房受孕的几率更高。
有研究显示，综合人体各段时间的身体情况，七点之后至中午十二点之前，此时体内环境好，配合好排卵期的话，比较容易受孕。
到了下午两点到四点，身体逐渐疲乏，不过五点左右还会出现一个小高潮，身体又会再次兴奋起来。
相比起早上忙碌的时间，下午五点后刚好是白天接近尾声，可以说这时是夫妻经营好性生活的最佳时段。
所以最好把同房的时间都集中安排在受孕窗口期这个时间。
不过太长时间不同房，也不利于精子的质量，可能养精蓄锐了很久，放出来的却是老弱残兵。
所以，建议在正式备战的前5－7天，最好能够排精，这样真正上战场的时候，才会拿出最有活力的小蝌蚪。
三
同房频率也是重要指标
连同房都没有，排卵期抓的再准也无用卵之地！
关于同房的频率，有研究发现，在受孕窗口期内，每天同房受孕的频率是37％，隔天同房受孕的几率是33％，而每周同房的受孕几率是15％。
但是结合体力、情绪等各方面因素，虽然我们想备孕，但也不想只作为一个生育的机器。所以备孕夫妇完全可以结合双方的具体情况来选择每天或者隔天一次。
备孕不是任务，而应该是享受
是快乐的水到渠成
抱着轻松、愉悦的心态
不仅更容易中招，生出来的宝宝
也是个快乐、聪明的宝宝返回搜狐，查看更多
责任编辑：