随着冬季的脚步悄然而至，寒风渐起，万物收藏，人体也进入了一年中最佳的进补时节。在中医养生理念中，冬季是蓄积能量、调养身体的关键时期，而膏方作为中医传统进补方式之一，以其独特的滋补效果和口感，深受人们的喜爱。今天，我们有幸邀请到徐浦中医院特聘专家达美君医生，为大家讲解冬季进补的奥秘，以及如何通过甜滋滋的膏方来滋养身心。
达美君医生从事中医临床工作多年，对中医养生有着独到的见解和丰富的经验。她指出，冬季进补的原则是“虚则补之，寒则温之”，意在通过食物或药物的调养，增强人体正气，抵御严寒，并为来年打下坚实的健康基础。在众多进补方式中，膏方以其独特的优势脱颖而出。膏方，又称膏滋药，是一种将中药饮片反复煎煮、去渣取汁、经蒸发浓缩后，加蜂蜜或糖等制成的稠厚半流体制剂。它不仅具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种功效，而且口感醇厚、甘甜可口，非常适合冬季调养。
谈及膏方的制作，达美君医生表示，膏方的配制和熬制是一门精细的学问。首先，医生会根据患者的体质、病情和需求，量身定制个性化的膏方处方。处方中往往包含多种中药材，既有补气养血、健脾益肾的基础药材，也有针对患者具体症状的调理药材。其次，膏方的熬制过程需要严格控制火候和时间，以确保药材的有效成分充分释放，同时保持膏方的口感和稳定性。最后，膏方还需经过严格的消毒和封装，以确保其卫生安全和长期保存。
对于冬季进补选择膏方的优势，达美君医生给出了以下几点总结：一是膏方滋补作用强，能够全面调养身体；二是膏方口感好，易于接受，尤其适合儿童和老年人；三是膏方服用方便，可以随身携带，随时服用；四是膏方具有预防和治疗双重作用，既能增强体质，又能缓解一些慢性疾病的症状。
当然，膏方虽好，但并非人人适用。达美君医生提醒，在服用膏方前，一定要咨询专业医生，了解自己的体质和需求，避免盲目进补。同时，服用膏方期间也要注意饮食起居的调养，保持良好的生活习惯和心态，才能充分发挥膏方的滋补效果。
在冬季这个进补的黄金季节里，不妨尝试一下甜滋滋的膏方吧！它不仅能让你的味蕾感受到甜蜜与温暖，更能让你的身体在寒冷的冬季里得到充分的滋养和呵护。让我们跟随达美君医生的步伐，一起踏上冬季进补的旅程吧！返回搜狐，查看更多