自信心对孩子的健康成长至关重要， 每个家长都希望自己的孩子拥有自信，但生活中却有不少孩子缺乏自信，他们平时不敢表现自己，甚至觉得自己很差。那么，到底应该怎样帮助孩子培养自信心呢？来看长沙心理老师的建议！
【心困惑】
我家孩子今年上小学二年级，我发现他很不自信，上课时哪怕遇到自己会的问题也不敢举手，生怕回答错误，学校的各种活动也不愿参与，很怕表现不好被大家嘲笑。在遇到难题和困难时，还没开始就觉得自己会做不好，下意识地逃避和退缩。像我家孩子这样的情况，应该怎样引导呢？
【心分析】
孩子不自信，主要有以下原因：
1.家长的过度保护：有时为了让孩子远离伤害，家长会对潜在的风险反应过度，选择帮孩子处理所有事情，使他们没有机会自己处理问题，渐渐地孩子会感到自己无法独立处理事物，这是他无法建立自信的根源。此外，父母的包办降低了孩子对挫折的体验，孩子对失败的认知和体验不足，当他不知如何应对时会更想办法去避免产生失败，从而出现逃避和退缩行为。
2.外界期望过高：家长或老师的期望值过高，孩子感觉怎么努力都达不到这些要求，从而产生挫败感和无力感，害怕努力了也达不到别人的期待，所以干脆不愿意去尝试了。
3.缺乏鼓励和肯定：孩子的自我评价源于环境中的他人评价，如果家长和老师关注孩子犯的错误，较少肯定和鼓励孩子时，孩子接收到的他人评价只有自己的不足，会让孩子认为自己“什么也做不好”，从而影响自信。
4.不公平比较：如果孩子总是被拿来与其他孩子进行不公正的比较，特别是在他们不擅长或者不感兴趣的领域，过分强调孩子的短板带来的负面影响，久而久之会让他们对自己感到怀疑，觉得自己似乎什么都比别人差。
【心建议】
1.要善于发现孩子的闪光点。
有人说：批评伴随着孩子，他学会谴责；鼓励伴随着孩子，他信心倍增；赏识伴随着孩子，他明白人生终须一搏……最胆小怯懦的孩子，偶尔也会有大胆的举动，也许在常人看来这微不足道，但作为家长必须努力捕捉这些稍纵即逝的闪光点，给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。同时，调整对孩子的期望值，用发展的眼光看待孩子，肯定孩子的点滴进步，用正向强化的方式来激励孩子进步。
2.要发挥孩子的自主性。
在成长的过程中，家长要注意充分发挥孩子的自主性，不要过代替决策，比如安排周末家庭出游、给孩子添置衣物时，让他自己做出选择，孩子的意见被尊重是他自主决策的开始。父母不要以为孩子听话就是最佳的教育效果，有时候孩子听话是因为他不愿意思考，鼓励孩子说出自己的想法，允许孩子有自己的看法和见解，这是他们学会独立自主的前提和基础。当然，在这个过程中父母要注意循序渐进，毕竟孩子的人生经历还很简单，思维也还肤浅，如果突然将其推向完全的自主独立，会使其遭受到挫折后丧失信心。
3.要客观看待孩子的成长。
每一个孩子的天性都是不一样的，心理、生理都有所不同，家长切忌用别人成功的方法放在自家孩子身上，更不能常常将他人的优秀放在嘴边。例如：不要对孩子说：“**已经会**了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子学得慢一些，家长也不要这样去比较，正确的做法是让孩子自己跟自己比，比如“昨天你还不会写这个字，今天就写得很好了！”只有在看到自己的进步和提高时，孩子才会逐步自信。
4.要引导孩子正确面对失败。
家长创设宽松的心理环境，鼓励孩子积极尝试，孩子会在一次次任务的过程中，产生成功或失败的体验，当孩子失败时，家长先宽慰孩子，允许孩子宣泄负面情绪，帮助孩子客观分析失败的原因，从可控的因素出发，如“长跑失利是因为平时没有定期锻炼”等，一起讨论可能的改进方案，让他们明白失败并不一定是坏事，而是提升技能和解决问题能力的重要契机。当孩子成功时，及时肯定和表扬孩子，看到孩子为成功付出的努力，比如“你每天下午都坚持了跑步，这次比赛一下就跑到前头了，你真棒！”让孩子潜移默化地将成功归因于自己的行动，从而建立自信。
作者介绍：
长沙市明德望城学校 牟纯
总编辑丨曹 攀
校 对丨 邓 琼
编 辑丨小 霍返回搜狐，查看更多
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