教科书上的故事总让我们有一个错觉，古人都是生活在头悬梁锥刺股、闻鸡起舞的水深火热里。但其实，古人也是很爱睡觉的。
古语云：“一夕不卧，百日不复。” 大意是一晚没睡带来的损失，即使补养一百天也未必能弥补回来。
健晨今天给大家盘点一下在睡眠上有着极高造诣的名人。
09 北宋大文豪——苏东坡
不是爱睡，而是会睡
苏东坡从不睡懒觉，每天“五更初起”，起来后精心梳洗打扮再然后，找一张干净的榻在睡个回笼觉.....他称之为“假寐”，并感叹:“数刻之味，其美无涯”。
插播一条小八卦：据说宋神宗因为苏东坡反对变法，派人想把他干掉，但看他命悬一发，还能酣睡如怡，看起来光明磊落不像坏人，遂放了他一马。靠睡觉捡回一条命，东坡也是传奇。
08 南宋著名爱国诗人——陆游
最大的心愿是一睡一整天
陆游有诗:“老夫暮年少嗜好，但愿无事终日眠”，读来有些心酸，早年仕途不顺，颠沛流离，受尽磨难，晚年最大的愿望竟是“但愿无事终日眠”。
陆游不喜欢熬夜，夜晚读书也是以二更鼓尽(相当于晚间10点)，并认为睡眠是消除疲劳的最好方法，比现在一刷手机就停不下来的年轻人自律多了。
07 金陵十二钗——史湘云
睡梦中还行酒令
在宝玉等人生日宴席上，史湘云喝醉酒，便在园中后山头枕一包芍药花瓣睡着了。芍药花飞了一身，手中扇子坠地，身边蜂围蝶绕..….好一副浪漫唯美的睡美人
但!她在睡梦中也不忘嘟嘟囔囔地行酒令，就凭这豪放的作风，挤进排行榜第七当之无愧。
06 “诗王”——白居易
似乎总在犯困的宅男
如果稍微注意一下，就会发现，他的诗里面，关于睡觉的并不在少数。
关于睡觉的诗有:《闲眠》、《偶眠》、《秋雨夜眠》……透露想睡觉的诗就有:
《闲居》：南檐半床日，暖卧因成睡;
《夏日》：尽日坐复卧，不离一室中;
《除夜》：薄晚支颐坐，中宵枕臂眠……
总结一下白居易的睡眠规律就是春困秋乏夏打盹，冬天正是好眠时。
05 “诗仙”——李白
连睡觉都如此放荡不羁爱自由
李白有诗：两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我困欲眠卿且去，明朝犹自抱琴来。
你看，喝着喝着就醉了，突然就想睡了，把朋友打发走还不忘叮嘱：“明儿个记得带琴来啊!” 就是这么可爱又浪漫凭他的诗才，当然怎么任性都有人爱。
04 “诗佛”——王维
生动诠释:“人生在世，吃睡二字”
一句:“世事浮云何足问，不如高卧且加餐。”这道出了人生真 谛啊!生活最美好又颓废的境界，不就是吃了睡睡了吃么?
03 理学创始人——蔡元定
睡成专家
南宋理学家蔡元定不仅爱睡还把睡的经验总结成《睡诀铭》:睡侧而屈，正正而伸。勿想杂念，早晚以时。先睡心，后睡眠。
别看只有22个字，几百年来都被奉为睡觉圣经呢，诗人朱熹就是《睡诀铭》的忠实粉丝。
02 道家始祖之— ——庄周
一睡成名
庄周梦蝶，醒来开始思考，到底是自己变成蝴蝶，还是蝴蝶变成了自己?从而产生了一个千百年来最让人着迷的哲学命题，提出人不可能确切的区分真实与虚幻和生死物化的观点。
聪明之人，连做一个梦，都是一次哲思。
01 “睡仙”“儒释道祖”——陈抟
无人匹敌的天下第一睡仙
关于陈抟有多能睡，《宋史·陈抟传》记载，陈抟“每寝处多百余日不起”，一觉能睡一百多天。若不是记录者使用了夸张的笔法，那真是太独孤求败了……返回搜狐，查看更多
责任编辑：