我之前的牙结石严重到不仅牙齿上面附着着厚厚一层，就连口臭味道也是非常强烈的！每次和朋友交流的时候都让人尴尬的不行，后来也是尝试了很多的方法，这才在最近把它们都成功消灭了，现在整个人都轻松了不少！那下面我就把这些实用的技巧和大家都分享一下，希望能帮助到更多有需要的朋友...
第一点：借助工具
在去牙结石的过程中我用了很多方法，其中最有效的就是同时使用牙粉和冲牙器！牙粉可以分解牙结石，我当时用的是素贝集牙粉，它的清洁效果真的非常好；而冲牙器则可以利用强大的脉冲水流深度清洁牙齿个度各个地方，去除藏匿的食物残渣！
我刚用了一星期左右口气就清新了，早上起床嘴巴里再也没有那种厚重的粘腻感了，牙齿也变得干净了！慢慢的我刷牙时就不时有牙结石掉落，都是黑黄色的小颗粒，又臭又硬的！用了不到两个月牙结石就全部掉没了，现在牙齿看起来白净有光泽，真的别提多开心了！
第二点：改变刷牙方法
以前我刷牙总是应付了事，但自从下定决心要去除牙结石之后就每天按时刷牙，从不间断！方法我特意学了比较科学有效的巴氏刷牙法，坚持的一段时时间，感觉这个方法能更彻底地清除牙齿上的污垢和细菌，也不会磨损牙齿，清洁力真的比普通刷牙方式好！
第三点：使用口喷
最后我每天还会用口腔喷雾来保持口腔的清洁和清新，它小小的一支方便放在包包里，能随时随地的用到！喷几下就可以深入口腔杀菌，既减少了口腔内的细菌和异味，又能预防牙结石的滋生。
除了以上方法，大家在日常生活中还要合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果哦，最后祝大家早日摆脱牙结石的困扰！返回搜狐，查看更多