最近，北京的一名高中生火了！
距离2024-2025 Fall美本早申正式放榜还有一段时间，但是网传， 来自北京101学校的李同学，作为游泳运动员率先拿到了“大藤”耶鲁大学的新鲜录取Offer！
（截图来自网络）
第一位“游”进耶鲁的北京学生到底是何方神圣？
根据公开消息，李同学系 101中学高考部高三学生，曾拿到国家级宋庆龄奖学金，刚刚获得2024年北京青少年游泳锦标赛50米自由泳和100米自由泳两项冠军，游泳成绩在同年龄段运动员中数佼佼者，运动履历非常精彩。
虽然大陆地区高中在体育爬藤上表现出色，比如上海美国学校2022年有一名学生通过游泳特长被斯坦福大学特招，但 体制内学生以运动员身份录取藤校还是首次，所以李同学某种程度算开了先河。
相信，接下来“ 体育爬藤”这条路将会越来越多人挤进来。
运动正成为中产鸡娃新赛道！
这两年，随着郑钦文、谷爱凌、潘展乐、江旻憓等运动员的高曝光高流量，中国父母教育孩子时“鸡体育”的热情高涨，体育爬藤更是逐渐走进中产家庭的视野。
当然，大家也不是盲目鸡，都是有数据和相关研究支撑的。
比如，哈佛大学、杜克大学和乔治城大学等的5名学者和教授追踪50年，研究44万藤校运动员和非运动员毕业生的收入后发现： 运动员整个职业生涯的收入能比非运动员多赚了近百万；哪怕仅仅是热爱运动，都能比其他人在职场上多赚6%-10%。
再比如， 美国大学对有带有“体育”标签的学生确实有偏爱。布朗大学每届大约有1700个新生录取名额，其中225个是专门给运动员的；加州大学伯克利分校每届给运动员预留250个录取名额；耶鲁大学每届预留200个名额。
另外，哈佛校报曾公开2027届的新生背景，拥有运动员身份的新生SAT平均成绩1368.42，ACT 31；非运动员新生的SAT平均成绩1530.76，ACT 34。
（截图自哈佛校报）
用一位家长的话说就是，即便孩子没能通过体育特长进入名校，或是拿到一份好工作，获得了强健的体魄，学会了延迟满足，养成了长期目标设定的好习惯，总归是不亏的！
那体育如何为升学加分？要达到什么水平，才能得到藤校招生官的青睐？如何做好体育的长线规划？
今天棕榈君将围绕以下几个方面，详细详细解读美国体育升学那些事，希望能给有需要的升学家庭带来参考。
01
什么水平的体育艺术特长
能呈现在申请材料中？
无论你的体育水平属于兴趣爱好层次，还是属于更优秀的省级或国家级层次，都能够在美本申请材料中呈现，但需要具体情况具体分析：
兴趣爱好水平：大多数同学都属于该范畴，如果你某一爱好 持续时间较长，或获得过一些小型奖项，都可以通过进阶的规划，把这一爱好作为活动的一部分，呈现在申请材料中。
市级以上水平：如果你一些拿到过 更高奖项的学生，比如获得 本市比赛的第一第二名，奖项也比较多，建议 将这一特长单拎出来，做一份艺术或体育简历，作为第二条主线申请。
国家级以上水平：如果天赋很高，已经达到 国家级或世界级水准，那棕榈会更推荐走体育特招生申请（Recruit），更充分的利用自身优势。
体育生特招又称招募（Recruit），也就是前文李同学的耶鲁升学路径。
目前美国高校提供Recruit的项目大多是NCAA中的项目，一般能够通过招募途径进入的大学，大部分属于D1和D2级别。
由于招募对学术成绩的要求相对宽松，经常被误解为进入好大学的捷径，但相对宽松的学术成绩要求，意味着极高水平的体育专业要求。
能够获得NCAA招募名额的体育生，学术基本要满足以下基本要求：
此外，好学校尤其是藤校，对体育生通常还有自己的成绩要求。
比如棕榈之前有学生Recruit过宾大的击剑（fencing），当时的学术要求是GPA 3.2、SAT 1200；还有斯坦福的游泳（swimming）要求GPA 3.5、SAT 1100，达特茅斯的摔跤（wrestling）要求GPA 3.4、SAT 1350。
因此，如果不是确实有体育天分并考虑做职业运动员的学生，并不建议把体育特招当做升学的“捷径”。
那么——
什么水平的体育生可以被Recruit呢？
通常来说，像足球或篮球这类大球，需要至少在全国比赛中拿到 前100甚至更靠前的名次，最好学生 自己是MVP并获得教练的推荐。
像高尔夫、网球这类小球，主要是看积分， 积分越高，能去的学校体育排名越好。其他体育项目主要通过打比赛获得名次，比如游泳看时间、击剑看排名。
想成为体育特招生，需要 提前看好哪些学校提供你所参加的项目，并且确定它属于哪个级别。然后走该级别的招募联系到学校的教练，再通过 NCAA专门的招募途径进入大学。
此外，还有一些大学体育项目也招收体育生。比如帆船项目走得就是ICSA招募，还有NAIA、Men's Rowing单独比赛，部分大学内部也有运动奖项。
PS：像哈佛、耶鲁、康奈尔这样的顶尖名校都有自己的体育校队，比如耶鲁男子体育校队有棒球、篮球、越野跑、击剑、美式足球、高尔夫、冰球、长曲棍球、足球、壁球、游泳与跳水、网球、田径等。
如果你想要成为体育特招生， 需要提前看好哪些学校提供你所参加的项目，棕榈君做了最新汇总——全美Top 20体育校队开设情况表格。
欢迎添加Leah学姐
发送“ 体育特招”无门槛领取
当然，大多数同学的体育特长都属于兴趣爱好，那么——
02
非体育生
如何利用体育爱好加分？
提到因为体育爱好突出而进入名校的案例，大火的谷爱凌就是典型。
很多人以为谷爱凌是以招募的方式进入斯坦福的。实际上，斯坦福的滑雪项目只有一个校队，没有NCAA的招募权力。因此她想通过滑雪进入斯坦福，是无法占用招募名额的。
但斯坦福能够录取谷爱凌也是因为她在滑雪方面取得了顶尖成就：申请大学时，她已经获得了很多国内和国际比赛冠军。体育爱好是她的超级加分项，否则单凭她1580的SAT成绩也很难从众多对手中脱颖而出。
因此对于大部分学生，有一项出色的体育爱好在申请时还是很有优势的，具体可以体现在4个方面。
1，申请与体育相关的专业
对体育有极高的热情，并准备从事体育行业工作的学生，可以选择申请与体育相关的专业。类似体育管理、人体工学、体育医学和体育统计等，都是非常不错的选择。
比如棕榈有一个申请了体育管理专业的学生，他在毕业后去了Nike中国工作。几年后公司又把他送到了美国念研究生，最后留在美国工作。他的专业目前在国内依旧属于新兴行业，有非常大的市场前景。
而且越来越多的美国大学开设跨学科专业，有些学校商科、工科、CS都有与体育&艺术交叉的专业，比如：
莱斯大学：全美专排第1的 体育管理，非常适合想学商科，并有体育特长的学生申请；
纽约大学：Stern商学院的 商业学士学位/电影电视学士学位双学位课程，适合对商业感兴趣并有艺术特长，且想未来涉足传媒、电影行业的学生；
卡耐基梅隆大学：开设了许多与“设计”相关的跨学科课程，比如计算机设计、工业设计、通讯设计、产品设计、环境设计、建筑学等；
加州大学洛杉矶分校：开设了很多音乐教育、音乐史与产业、设计媒体艺术、剧院等艺术专业，非常适合有艺术特长的学生申请……
因此，如果你有某领域的才能，非常建议选择跨学科专业申请，也可以提早查阅学校官网或咨询棕榈导师，看看哪些专业能将自身的体育艺术特长融合，尽早做规划。
2，增强跨学科背景
如果选择的学校本科阶段没有开设与体育相关的专业，可以用体育来凸显自己的跨学科背景。这也是名校录取时非常看重的因素。
近年很多有体育爱好的申请人都选择在规划活动时，将所选专业与体育进行结合。比如棕榈有一位申请生物专业的同学，做的生物类科研是关于运动员肌肉拉伤的，直接就运用到他的体育特长。
3，体育简历背书
体育简历可以直观的向学校展示你在体育方面获得的成就，也能让学校更了解你在体育方面拥有什么程度的专业水平。
所以我会建议已经拿了很多比赛奖牌但不走招募途径的同学，在活动列表中着重体现，甚至可以单独提交体育简历。
比如，棕榈之前有一个打飞盘的学生就做了体育简历。虽然飞盘项目没有正规的招募，但它有俱乐部比赛，很多学校也有校队。通过简历列举参加过的所有比赛，有效的向大学证明了自己飞盘运动上的丰富经历，从而成功申请到了心仪的Top 30大学。
4，独特的文书素材
体育爱好还有一种很好的利用方式是作为文书写作素材。
长期参加体育活动的学生，可以挖掘出一些新的视角，从运动员的视角看待人生、感悟人生。（但不要写成从失败中吸取教训的俗套体育故事
）
我举三个真实的棕榈学员例子。
有一个凭音乐录取到宾大的棕榈学员，文书中描写了自己某些场景不由自主演奏音乐的习惯其实可以追溯到爷爷身上，从而联想到身份认同、家族联系和亲情纽带，最终意识到家庭的重要性。
有一个喜欢桌球的学生，写他刚到美国的时候，没有办法跟寄宿家庭融洽相处，但通过打桌球，他最终成功的融入了寄宿家庭。这就是一个非常温馨的个人成长故事。
还有一个录取到密歇根大学全美第6工程学院的学生，写的是他打气枪的感悟。他当时在做一个机器人，但制作过程中不断发生各种问题，同时他打气枪也总出现失误。最终，他分析出打不中的原因是——需要调整自己的心态。于是他用同样的分析能力和逻辑能力修好了他的机器人，最终也在气枪比赛中获得了好成绩。
像这样将体育爱好作为文书素材，不仅能够让人眼前一亮，也很容易让招生官与你产生共鸣。尤其是当招生官也是一位体育爱好者的时候，申请的优势会更加明显！
最后，棕榈每年都有学员在有体育/艺术特长的情况下圆梦名校，近两个申请季：
1、棕榈Y同学， 体育非常好，取得了很多优秀的比赛成绩，在志愿者服务上投入了几百个小时，做了许多与环境科学相关的科研与活动，收获 斯坦福大学环境科学录取；
2、棕榈H同学， 从小热爱足球，是足球领队，创办了运动损伤社团，科普运动损伤知识并制作体育损伤防护手册等，成功收获 约翰霍普金斯大学全美第1公共卫生研究的录取；
3、棕榈W同学， 是一个10年的足球运动员，所在球队打到市级前三水平，一直坚持做社区义工的足球教练，成功进入 康奈尔大学全美第1农业与生命科学学院；
4、棕榈H同学， 参加了多项冰球比赛，建立了帮助冰球运动员提高学术成绩的公益组织，帮助设计和改良球员人身安全的防护器具，脆录 莱斯大学全美第1体育管理；
5，棕榈E同学， 有10年徒步经历和拉丁舞爱好，在校担任乒乓社社长，成功录取 卡耐基梅隆大学战略与科技专业；
6、棕榈M同学， 参与多项国际艺术比赛、英皇钢琴八级考试，拿到不少校级奖项，录取到 纽约大学“王牌”Tisch艺术学院……
7、棕榈G同学，在文书中凸显了自己的游泳特长（拿到过州前一、二名）和对这项运动的理解，成功进入哥伦比亚大学；
8、棕榈R同学，非常喜欢游泳，取得了非常不错的游泳名次，没有走体育升学路线，成功被加州理工学院录取；
9、棕榈M同学，爱好玩飞镖，做过篮球数据分析，顺利进入莱斯大学全美Top 1的体育管理；
10、棕榈Z同学，积极承办过很多校级体育活动和赛事，拿到过柔术海马杯双金牌，成功圆梦加州大学洛杉矶分校；
11、棕榈Z同学，11年级休学2次，GPA 3.8（曾掉到过2.0），专注在音乐剧/戏剧演出，获得过音乐节和艺术节的奖项，逆袭拿下加州大学伯克利分校；
12、棕榈H同学，热爱跳舞，有福利院演出、教小孩子跳舞的经历，并设计了10个舞蹈元素的健身动作和一款关注情绪问题的APP，成功拿到全美最“分控”的芝加哥大学录取Offer……返回搜狐，查看更多
责任编辑：