耳鸣脑鸣时间长了，容易导致听力下降，咱们除了药物、饮食调理外，还有哪些方法可以保护听力，避免听力下降呢?今天教您六招护听力，收藏好，以免要用的时候找不到！
第一招：耳朵常按摩。听力下降与内耳血液循环减弱有关，因此闲暇的时候，可经常按摩耳朵，有助于促进耳部的血液循环、保持听力。
第二招：远离噪音源。研究发现，持久的噪音，会使内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血不足，造成听力逐渐减退。
第三招：耳朵别多掏。很多人习惯掏耳朵，殊不知，频繁用力地掏耳朵可能会碰伤耳道引起感染，损伤听力健康。
第四招：定期测血糖。糖尿病会引起缓慢、渐进性、双侧对称性的感音神经性耳聋。
第五招：血脂勿偏高。血脂高容易造成内耳及大脑中枢的缺氧。
第六招：休息好、情绪调整好。这一点，不用多解释，相信大家都知道。
责任编辑：