40岁同学聚会,我拉黑了那个过得比我好的朋友:同侪压力下的心理调适之道

身为中年人,你还参加同学聚会吗?刚毕业那几年,同学之间的情谊还有余热,每年一次的同学聚会还有人参加。然而,随着时间的流逝,随着大家逐渐结婚生子,群里回应聚会的人越来越少。而这次聚会却不一样。娟子的突然出现,让班级群沸腾起来。她,曾是我们的大学室友,如今却成为众人羡慕的对象。

娟子曾是我们的“连体婴儿”,形影不离。毕业后,她早早就出去找工作,后来鲜少与我们联系。这次聚会,她成为了聚光灯下的焦点。她成为了单位的一把手,遇到了疼她宠她的老公,很快结婚生娃。听说女儿的学习也很好。而我在聚会上,却显得孤独和尴尬。我,是个二胎妈妈,职场上的挑战让我倍感压力。孩子还不满一岁,家里正是花钱的时候,老公公司也传出“裁员”的消息。我打开衣柜,翻了好久也没找到一件上台面的衣服,只好把前年买的灰色大衣熨烫一下凑合着穿。

娟子的生活让我感到压力,我选择默默屏蔽了她。我们很默契地退出了对方的圈子,成了最熟悉的陌生人。娟子没有做错什么,她的光鲜生活却着实刺痛了我;我生活里的一片狼藉,在她的幸福面前显得窘迫不已。娟子的璀璨人生会给我带来更多的焦虑和压力。我清醒地知道,只有把她的生活从我的世界里暂时屏蔽掉,内心的喧闹才能清净下来。

这种同侪压力的现象,其实很正常。我们本就误会了当初那些看起来的“差不多”,其实本来就差很多。学校的本质,就是把本来不是同一阶层的人短暂地聚集在一起。毕业之后,每个人在背景、情商、际遇等不同因素作用下,最终让每个人的生活状态发生翻天覆地的改变。

面对同龄人的优秀,我们要调整自己的心态。以下3种方式,可供参考:1.放平心态稳住自己的心态,千万不要看见别人发光,就觉得自己暗淡;2.和自己比较,不必跟别人比较,只跟过去的自己比较;3.适当屏蔽,如果这个人真的让你压力山大,适当屏蔽并没有什么不对。

人到中年,找到自己的位置,过好自己的日子,守好内心的宁静,已经是难得的胜利。返回搜狐,查看更多

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