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足弓是人体的静态支撑结构，面对承重负载时，会保护足部构造与内部组织，吸收因变形造成的冲击或失衡，并具有弹性地积存能量、提升踢地力等作用。
足弓对人们的影响包括日常站姿、走路、跑步等运动，范围很广，其衍生的常见问题包括足底筋膜炎、扁平足，更是成为不少跑者心中永远的痛。
使用平足型鞋垫能感受足弓支撑增强，适度改善步态。
我们跑步时，一般可分为3种步态：内旋不足（鞋外侧磨损多）、内旋正常（磨损均衡）、内旋过度（内侧磨损多）。平足或者足弓偏低的伙伴往往容易内旋过度，如果适度增加足弓支撑，可改善步态，降低伤痛可能。
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