寒冬如何自保?让我们聊聊冻伤的那些事!

嘿,朋友们!寒冷的天气总是会给我们的健康带来不少挑战。最近是不是感觉到寒风刺骨,大家都在问:到底冻到什么程度算是“冻伤”呢?别着急,今天我们就来聊聊这个问题,帮你在寒冬中更好地保护自己!

什么是冻伤?

冻伤其实是因为低温对我们身体造成的伤害,它分为两类:非冻结性冻伤和冻结性冻伤。非冻结性冻伤一般发生在10℃以下的潮湿环境中,常见的是冻疮、战壕足等。而冻结性冻伤则是因为冰点以下的温度造成的,通常影响的是身体末端,比如手脚和脸部。

非冻结性冻伤常见症状

  1. 冻疮:这种情况会在冰点以上的湿冷环境中出现,手、脚、鼻尖等部位最容易受影响,皮肤会出现紫红色,伴随痛痒感,有时还会水泡。
  2. 战壕足:长时间待在低温环境里的小伙伴们要注意了!这会导致感觉缺失和水肿,甚至可能出现溃疡。

如何预防和处理?

在外劳作时,记得穿上保暖的装备,像防寒霜这样的东西也要涂上哦!如果真的发生皮肤破损,快洗洗伤口,尽早就医,别耽误。

冻结性冻伤分级

这个比较复杂,它分为四级:

  • Ⅰ°(红斑性):表皮受损,红肿瘙痒,几天后就会痊愈。
  • Ⅱ°(水疱性):真皮受损,有明显水泡和痛感,2-3周后可能有瘢痕。
  • Ⅲ°(焦痂性):更深层的肌肤受损,皮肤变黑,会有疼痛感消失的情况。
  • Ⅳ°(坏疽性):最严重的状况,可能会影响到骨骼,愈合后还会有功能损伤。

冻伤后怎么办?

如果真的遭遇冻伤,首先要做到的是尽快脱离寒冷的环境,快速用温水浸泡肢体,保持在40~42℃,时间大约15-30分钟即可。注意,千万别太热,不然会导致其他问题。

而且,有疼痛感的话,可以用镇痛药,压着的地方也要注意抬高,减少水肿!

怎样预防冻伤?

在寒冷天气下,我们都要小心哦!保持衣物干燥,不要长时间待在低温中,要多活动以防止感冒,记得喝热饮,吃高热量的食物,尽量避免饮酒,这样对保持体温更有帮助!

冰冷环境下的禁忌

  • 别以为冻伤只有北方会出现,湿冷的长江流域也有发生。
  • 喝酒取暖可不可取,别让自己变得大意。
  • 冻伤后直接烤火会更糟糕,避免让血管受到损伤。
  • 不要用雪揉搓冻伤的地方,这会加重损害!
  • 还有,别用民间偏方如牙膏、酱油之类的涂抹哦,这样会造成感染。

总之,面对冻伤,掌握正确的信息和自救方法是关键,确保大家都能安全、温暖地度过这个冬天!希望这些小贴士能帮助到你,记得分享给朋友们哦!

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