随着年岁渐长，许多人调侃着自己再也不敢照镜子，因为一低头就看见了头顶的"东非大裂谷"。在社交平台上，更多网友晒出自己渐渐宽大的发缝，忧心自己是不是生病了，或者快要秃顶了。那么，发缝变宽究竟是怎么回事？我们如何判断自己的发缝是否变宽？
事实上，发缝变宽是一个相对主观的现象。有些人认为"头顶光光"才算，而另一些人即使稍有缝隙也会感到焦虑。要判断自己发缝是否真变宽，可以考虑以下三个思路：第一，翻翻以前的头发照片，从相同的角度对比发缝宽度的变化；第二，女性朋友们可以回忆一下，自己的马尾辫粗细是否有大幅变化；第三，关注是否有其他脱发的迹象，比如每日掉发数量、发际线的上移、头发的稀疏或变软、短毫毛的增加等。
那么，正常情况下每天掉多少根头发算是异常呢？一般而言，每天掉发在100根以内是正常的，150根以内也有一定争议。如果脱发数量远超此范围，便说明是脱发过多。要计算每天掉发的数量，可以在一周内聚集掉落的头发，洗脸盆、地漏旁、枕头边、衣领上的头发一并统计，最后求出每日的平均值。
一个令人遗憾的事实是，发缝变宽最终可能跟年龄有关。众多研究表明，头发在30岁到35岁之间到了盛期，之后随着年龄的增长，头发逐步变细、变少、且整体生长速度下降。相比之下，个体差异又进一步加大，有的人出现的变化较快，而有的人则较慢，许多人可能在40多岁时才意识到发丝在悄然减少。
好消息是，某些情况下发缝宽度的增加是可以自愈的。除了年龄，许多年轻人也遇到了发缝增宽的问题，其中一个常见的原因是休止期脱发。这种情况发生时，头发的正常生长节奏会被打断，导致过多的头发从生长期转入休止期，进而出现脱落。休止期脱发通常会使整个头皮的头发大量脱落，发缝会在短期内变得更宽。如果诱因解除，新的头发会重新长出。
那么，哪些因素可能导致休止期脱发呢？比如女性在生育后，常常会经历产后脱发，这在9到12个月内通常会恢复正常；或者因节食而导致的营养缺失，也可能引发休止期脱发。此外，经历高热、重大疾病、或者高水平的压力，例如工作或学业压力，也会对毛囊产生影响，导致脱发。
虽然休止期脱发多无需药物治疗，关键在于找出原因并加以改善；但若是由于雄激素性脱发引起的发缝宽度变化，则需重视。这一类型的脱发在男性中发生的比例高达21.3%，而女性中也有6.0%受到影响。如果确信自己是雄激素性脱发，及时去医院寻找专业帮助是至关重要的；治疗方案可包括外用米诺地尔或口服非那雄胺，或根据个人情况定制更具体的治疗方法。
在面对发缝变宽的问题时，首先应厘清背后的原因，而不是急于寻求治疗。建议在皮肤科医生的指导下进行评估，以便采取针对性的措施，帮助重建健康的发髻。返回搜狐，查看更多
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