铁路职工健康大讲堂 | 健康生活 健康工作

阜北资讯编组站

备注:铁路职工健康非常重要。阜阳北站领导带头讲座,应该是车务系统第一次。现转发供学习参考。

健康大讲堂

—学习传统文化 提升健康素养—

健康是我们幸福生活和快乐工作的基石,是干好工作的源动力,关系着车站运输生产安全和经营效益,更是车站长远发展,高质量发展的重要保障。为着眼干部职工队伍的身体健康,树立健康意识,让干部职工健康工作,健康生活。1月8日,站党委举办健康大讲堂。站工会主席戴明龙以《学习传统文化 提升健康素养》为题作健康养生知识宣讲。

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宣讲内容

戴主席从中华民族优秀传统文化开始阐述,结合职工饮食起居、健康状况、常见疾病等,辩证讲述传统文化与身心健康关系,并通过现场互动、图文展示、引用《黄帝内经》《孔子家语》《红楼梦》《范进中举》等大量经典案例以及运用人的五官、情绪、动作、身边实例与中医基本理论相结合等方式,生动讲解基本中医常识,分析健康状态类型和影响健康原因,解说预防疾病、调理身体方式,号召大家健康生活,健康工作,运用中医知识调节身心健康,拒绝精神内耗,平衡好工作关系、生活关系、社会关系,改变不良思维习惯,自觉养成良好健康行为习惯,提高健康素养。

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有好的身体才可以更好地工作。日常,我们要养成良好起居饮食和工作习惯,适当运动,善于自我调节情绪,保持乐观心态,以充沛精力和良好精神状态,投入到工作中。

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