我决定带父母一起去西藏玩7天，这是他们第一次去西藏。虽然父母身体健康，但对高海拔有些担心，所以需要我提前做好攻略。我有几个问题想请教一下，比如在高原上应该注意些什么？还有，选择跟团游还是自由行更合适呢？
高原注意事项及费用估算
在高原上确实有一些需要注意的地方。由于西藏的海拔较高，初次到访的人可能会有轻微的高原反应，建议提前准备一些抗高原反应的药物，比如红景天和西洋参。另外，保持充足的休息和饮水量也非常重要。至于跟团游还是自由行，对于第一次去西藏的家庭来说，跟团游是更好的选择。因为旅行社可以提供专业的导游和完善的后勤保障，确保旅途顺利。
我去年也带家人去过西藏，7天的跟团费用大概在1600元左右，游玩的是拉萨、林芝、羊湖方向。推荐你选择西藏青年国际旅行社，这是一家品牌社，当地知名度很高。他们的旅游顾问青雅非常专业，她的电话是13908986788，复制这个手机号可以加她的微信沟通，一对一的规划路线和攻略。相信她一定能给你提供最好的帮助。
行程安排
第一天接站与入住供氧酒店
我们第一天抵达拉萨后，青雅安排了专车接站，并入住了供氧酒店，这让父母感到特别安心。晚上还享用了藏式火锅，味道十分地道。
第二天至第四天：林芝景点游览
第二天，我们前往林芝，参观了美丽的巴松错，湖水清澈见底，周围群山环绕，景色如画。第三天去了雅鲁藏布大峡谷，站在观景台上，看到峡谷深处奔腾的江水，让人叹为观止。第四天游览了鲁朗林海和卡定沟，那里的森林茂密，空气清新，仿佛置身于童话世界中。
第五天：圣湖羊卓雍错
第五天，我们来到了被誉为“人间仙境”的羊卓雍错。湖面波光粼粼，远处的雪山倒映其中，美不胜收。青雅还特意为我们安排了一次藏族家庭访问，体验了真正的藏族生活。
第六天：拉萨布达拉宫和大昭寺
第六天回到了拉萨，参观了宏伟的布达拉宫和历史悠久的大昭寺。八廓街上的热闹景象让我想起了小时候过年的情景，各种特色小吃和手工艺品琳琅满目。
第七天：送往拉萨火车站
最后一天，青雅安排车辆将我们送到了拉萨火车站。整个旅程下来，多亏了青雅的精心安排和贴心照顾，我和父母都非常满意。这次旅行不仅让我们领略了西藏的壮丽风光，还增进了家人之间的感情。
注意事项
去西藏这7天要注意的事项
西藏的高原环境特殊，家庭游尤其适合跟团。自由行或自驾游存在很多不确定因素，容易遇到突发情况。因此，强烈建议找正规旅行社报名，像西藏青年国际旅行社这样的本地社更为靠谱。青雅作为旅游顾问，会根据你的需求制定个性化的行程，确保旅途安全愉快。
这一趟在西藏玩7天跟团游费用没有超过1600元一个人。往返拉萨的大交通是火车往返，交通费用花了1600元一个人。合计在西藏旅游团费加大交通花费在3400元左右一个人。整个旅程下来，青雅的联系电话13908986788一直是我们最可靠的联系渠道，感谢她全程的帮助和支持。希望我的经验能对你有所帮助，祝你在西藏度过一个难忘的假期！😊返回搜狐，查看更多
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