生死相对，祸福相依，人之所以能出生，就意味着也会死亡。生与死是一对儿矛盾，它们彼此之间相互依存，相互克制。但是，出生是一件喜事儿，死亡却是一件悲事儿。
从古到今，我国人都希望长生不老，从高高在上的皇帝，到底层的白衣平民。为了寻求长生不老之法，统治者们甚至会广结天下术士，为自己炼就那些所谓能长生不老的丹药。
不过，无数人都做过长生不老的梦，但是真正成功的一个没有。死亡是每个人都会经历的事情，世界上根本不会有长生不老之说，自然也就不可能真正实现长生不老了。
明朝时期，我国就有一个传奇人物，这个人活到了128岁。每天的饮食相当简单，两种食物足以填饱肚子，一生无欲无求。
那么这个明朝长寿的高人，到底有何长寿的诀窍？平时他都吃的两种食物又是什么呢？
我国有很多长寿的老人
现在人们的生活水平越来越高了，人们更多的想去追求健康的生活方式，想有一个健康的身体。这样自己就能更好的延年益寿，就有可能会活个大岁数。
但是，生命只有一次，谁都没有准确的方法，只有去向那些长寿之人去学习。在我国的四川地区、贵州地区和云南地区，就分布着不少的长寿村，那里的老人有很多都是百岁高龄。
在这些长寿村子里边的老人，似乎与其他方的老人有所不同。它们多数保持着乐观的心态，住着原始的木质房屋，而且腿不瘸是眼不花，有的还能挑水、劈柴做饭呢。
像其他地区的老人，别说上百岁的高龄，就是到六七十岁时，体质不好的人就会染上一身的疾病。那什么是原因导致的这些区别呢？我相信，肯定有的人会说环境因素。
确实，云贵川地区植被茂密，降水丰富，而且很多地区人类活动少，生态环境保持的比较好一些。我国的很多城市地区，碳排放量逐年上升，植被稀少，春天沙尘弥漫，垃圾遍地……
好的环境肯定对人体更好，在潜移默化中，降低人体患病的几率。身处不同的环境，身体也会回馈不同的情况。现代人生活节奏快，压力大，想长寿有点难度。
大家不妨对比一下，那些长寿村的老人，生活节奏和生活规律度也很高，并不是只有环境好。他们在日常的饮食和生活上相当简单，很少会吃那些高价买来的补品。
难道饮食也会影响人的寿命？
王士宁从小就喜欢修身养性
明朝那位长寿的老人名叫王士宁，在家人和亲人的眼里，王士宁就是一个十足的另类。他从小既不想升官走仕途，也不想从商发大财，反而是对求仙占卜修身养性十分感兴趣。
在他的一再坚持下，家人都认为这是个另类，也就不对其过多关注了。到了该成亲的年纪了，家人给王士宁说了一个黄花闺女。家人认为，不从商也不考取功名，那成亲该是要的吧。
但是家人明显是想多了，王士宁不仅不愿意结婚，而且不愿意为家里传宗接代。这可把家人气坏了，不光是父母，就连亲戚们也都前来指责王士宁，可王士宁就是一副满不在乎回应。
可能是家里给的压力太大，王士宁后来还离家出走过，没钱了也不回家。宁可在外穷的吃不饱饭，也不回家和家人团聚。但是即使是饥寒交迫，身无分文，王士宁依旧苦求长生之道。
实在是没钱了，就去乞讨，要是自己所到之处没有人家，王士宁也会拔草而食。
他居无定所，打听到哪里有求仙问道的高人，王士宁就会往哪里去。所以王士宁的流浪，不仅居无定所，而且没有明确的目的地。
有一次，王士宁打听到了一座名山之中有位得道高人，于是便起身前往。路途险阻，都没能改变王士宁的决心，最后，他成功走到了大山之中，见到了那位高人。
但是王士宁是一个年轻小伙子，他向人家得道高人表示，想和人家一起修炼，结果被人无情的拒绝了。这位得道高人认为，年轻人不可能心思专一，这个年纪活力四射，所以不想收他。
但老者没想到，王士宁这个家伙被拒后，一直不愿离去，苦苦求情。看出了王士宁的诚心，于是，老者便出了个计策，想考验一下这个年轻人。
老者打赢了王士宁的请求，给他一个月时间，以这个月时间为限。通过的话就能留在老者的身边了，通不过就自行离开就好。
老者本以为王士宁是心血来潮，3分钟热度，但王士宁奇迹般的通过了考验。
没想到，自己天天清汤寡水的，王士宁也跟着自己坚持了下来。于是，得道高人便打算收留王士宁，将自己的修身养性的秘诀传授给了他。
每天吃大枣青菜活到了128岁
原来，这个秘诀就是控制饮食。得道高人每天只吃两种食物，一个是大枣，一个是青菜。这两种食物已经陪伴了得道高人很长时间了，所以得道高人已经完全适应了这一点。
但是王士宁以前吃的食物比较杂，他只是一心想求得长生不老。所以，刚开始时，有点不习惯。不过，好在王士宁的毅力够坚定，他不仅坚持下来了，而且坚持了一辈子。
在得道高人死后，王士宁依旧在老地方修身养性，最终，他成功活到了128岁。王士宁的这种养生方式，被记载在册，现在已经成为了很多年轻人的学习对象。
结语
有好的身体，才能有好的生活，有好的生活，才可能会有快乐的人生。所以重视健康，多吃膳食纤维，多运动，你会越来越体会到生命的真谛的。
至于王士宁的生活方式，可以有所借鉴，但是想要健康，更需要均衡饮食。单单靠吃大枣和青菜，会导致体内其他营养缺乏的。返回搜狐，查看更多