灰指甲常因无明显痛痒而被人们忽视，我之前也是这样，直到指甲出现萎缩、变形等问题才开始重视。因此，对待灰指甲绝不能掉以轻心，要及时采取措施。那么，灰指甲应该如何治疗呢？作为过来人，我在这里分享一些有效的方法，希望能为大家提供帮助。
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一、选用高效渗透抑菌液
灰指甲是由真菌引起的，真菌藏匿于甲床深处，因此必须使用高渗透性的抑菌液。我最终选择了“甲列净抑菌液”，它的渗透力强，成分天然，涂抹在指甲上感觉清凉，能迅速渗透甲床，软化坏甲，且吸收快，无需包扎，方便日常穿着。
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使用一个多月后，灰指甲底部的碎屑逐渐减少，厚度变薄，坏甲开始软化脱落，且无痛感。看到效果后，我又在网上购买了两瓶继续使用。坚持使用三个月后，健康的指甲长出来了，至今没有复发迹象。
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二、日常护理
① 首先，注意个人卫生，每天更换袜子和鞋子，袜子要清洗干净，鞋子喷洒酒精后晒在阳光下（一双鞋子穿两天换一次）。每天晚上泡脚半小时，保持脚部清洁。
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② 其次，增强身体抵抗力，多进行运动，如每天早上跑步半小时，促进新陈代谢，从根本上预防真菌侵染。
③ 最后，在饮食上，多吃蔬菜水果，补充指甲生长所需的维生素B、C等，避免辛辣食物，防止炎症发生。
希望我的经验和教训能对大家有所帮助，让大家早日摆脱灰指甲的困扰！返回搜狐，查看更多