名家专栏
卢秉久
辽宁中医药大学附属医院主任医师,博士研究生导师,辽宁省名中医,首批国家中医优秀临床人才,第六、第七批全国老中医药专家学术经验指导老师,中华中医药学会肝胆病分会名誉副主任委员,世界中联肝病专业委员会第三届理事会理事。
更年期相关症状发生率高,涉及身体的多个系统器官,在心血管系统、消化系统、神经系统等方面症状明显。如何应用中医药方法来调理,是解决更年期症状的主要治法。
1 舒肝理气,情绪调节
更年期的人多情绪不稳,易生气,脾气不好。
中医认为,更年期多是肝郁气滞,一定要疏肝解郁,重视情绪调节,要保持心情开朗,避免过度焦虑、抑郁,可以应用逍遥丸、柴胡舒肝丸等。
处于更年期的人可以通过与心理咨询师或中医师的沟通与交流,了解更年期焦虑抑郁的成因和治疗方法,学习应对压力和焦虑的技巧,如深呼吸、放松训练等。
2 养心安神,心情调理
有一部分更年期女性睡眠不好,心情烦躁,心悸,心慌等。如果一般医院检查没有异常,就不要紧张,保持心情舒畅,可以用柏子养心丸、天王补心丹等。
3 应用中医外治法缓解更年期症状
转自/《妇女-女人观天下》2024.12.下018页 总第745期返回搜狐,查看更多