昆明京医风湿病医院：类风湿关节炎患者的手部康复指南。类风湿关节炎是一种以关节滑膜炎症为主要特征的慢性疾病，手部关节常因肿胀、僵硬和变形影响日常活动。昆明京医风湿病医院提醒广大患者：在规范治疗基础上，科学的手部功能锻炼可有效缓解症状，延缓关节损伤，改善生活质量。
一、类风湿关节炎对手部的影响
类风湿关节炎易累及近端指间关节、掌指关节及腕关节，早期表现为晨僵、疼痛，随着病程进展可能出现关节畸形。手部功能受限会严重影响持物、书写等日常动作，因此早期干预尤为重要。
二、手部功能锻炼的意义
改善局部循环：适度活动可促进炎症吸收
维持关节活动度：预防肌腱挛缩及关节僵硬
增强肌肉力量：延缓手部肌肉萎缩
提高生活能力：保持手部精细动作功能
三、推荐手部锻炼方案(急性期需遵医嘱)
分指运动
五指缓慢展开至最大角度，保持5秒后放松，每日3组，每组10次。
握力训练
使用医用硅胶握力球，轻柔握持3秒后放松，避免过度用力。
腕关节活动
前臂平放桌面，手掌做缓慢旋前旋后动作，配合热敷效果更佳。
对指练习
拇指依次触碰其余四指指尖，锻炼手部协调性。
肌腱滑动训练
分段屈曲手指关节，模拟"抓-握-松"的渐进动作。
注意事项：锻炼时动作需轻柔缓慢，以轻度牵拉感为宜，出现疼痛立即停止。建议在医生指导下制定个性化方案。
四、昆明京医风湿病医院风湿病诊疗特色
作为风湿免疫疾病专科医疗机构，我院秉承"早诊早治、功能优先"的理念，通过以下方式帮助患者：
多学科联合诊疗模式(MDT)
精准药物方案结合物理治疗
个性化康复训练指导
定期关节功能评估跟踪
温馨提示：手部锻炼需与规范治疗相结合。如出现持续关节肿胀、晨僵超过30分钟或活动受限等症状，建议及时到正规医疗机构风湿免疫科就诊。
(本文为疾病科普内容，不构成具体诊疗建议。医疗信息仅供参考，具体治疗方案需经专业医生面诊后制定。)返回搜狐，查看更多
