面对抽动症孩子，家长们往往心急如焚，不知所措。北京天坛医院李丽嫱主任在此为家长们指点迷津，详细阐述如何应对抽动症孩子的日常护理。
李丽嫱主任强调，首先要为孩子营造一个良好、和谐的生活环境。保持居室通风、湿度和温度适中，避免噪音干扰，创造一个安静、舒适的生活空间。同时，家庭氛围要温馨、宽松，避免简单粗暴的教育方式，减少孩子的心理压力和焦虑情绪。
在饮食方面，家长需合理安排孩子的膳食，保证营养均衡。避免摄入过多的刺激性食物，如咖啡、可乐、巧克力等，这些食物可能加剧抽动症状。让孩子多吃新鲜蔬果，富含维生素和矿物质，助力健康成长。
作息规律同样重要。家长应帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和紧张。鼓励孩子进行适量的体育锻炼，如游泳、骑自行车等，增强体质，提高免疫力，有助于缓解抽动症状。
此外，李丽嫱主任还提醒家长，要关注孩子的心理健康。抽动症状可能会给孩子带来心理负担，家长应给予足够的关爱和支持，帮助孩子树立信心，减轻焦虑和抑郁情绪。鼓励孩子参与社交活动，与同龄人建立良好的关系，提高自信心和自尊心。
李丽嫱主任的这番话，犹如一盏明灯，照亮了家长们前行的道路。让我们携手努力，为抽动症孩子撑起一片蓝天，让他们在阳光下快乐成长！
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