最近，你是否留意到，“结节” 一词高频出现在众人的体检报告里？甲状腺结节作为其中常见的一种，指的是甲状腺内的肿块，会随着吞咽动作，跟着甲状腺上下移动。它在临床上极为常见，背后的病因多种多样。甲状腺退行性变、炎症、自身免疫问题以及新生物等甲状腺疾病，都可能以结节的形式表现出来。
多数甲状腺结节悄无声息，很多人都是在体检时才偶然发现。常见的甲状腺结节性质涵盖增生、囊肿、腺瘤、炎症和肿瘤等。虽说大部分结节是良性的，不必过度忧心，但定期检查随访仍不可少，以防其逐渐增大。与此同时，日常饮食也得格外留心。
这三种体质更易长结节
从西医视角来看，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等都被纳入 “结” 的范畴。而中医对于 “结” 的界定更为宽泛，身体里新出现的各类东西，像胃肠息肉、血管斑块、火疖子，甚至一些无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，都属于中医所说的 “结”。中医还认为，结节的产生，大多和正气虚弱、情志抑郁脱不了干系，这些因素会致使气滞血瘀、痰浊凝聚。所以，以下三种体质的人，堪称结节的 “易感人群”。
气郁质
肝在人体中主疏泄，一旦气机出现郁结，血液、津液也会随之瘀滞，经络被阻塞，时间一长，就容易形成结块。
这类体质的人通常有这些表现：
- 情绪方面，不是低落消沉、时常唉声叹气，就是烦躁易怒。
- 身体常出现小腹疼痛、胁肋疼痛、头痛等症状。
- 消化功能紊乱，表现为食欲下降、嗳气不断、腹胀难受，大便不成形，甚至会腹泻。
- 咽喉部总有异物感，吞不下去，也咳不出来，部分人还可能出现颈部肿块。
- 女性群体中，常见乳房胀痛、月经不调、痛经等情况。
痰湿质
当津液在体内无法正常循环，湿邪便会滋生，久而久之聚湿成痰。而这些痰停留在身体何处，哪里就容易长出结节。
痰湿质人群一般有如下特征：
- 食欲欠佳、食量不大，可体型却较为肥胖，腹部肥满且松软。
- 面部油脂分泌旺盛，还容易长痤疮，出汗多且黏腻。
- 舌体胖大，舌苔白腻，口中总有黏腻之感。
- 时常感觉胸闷恶心，喉咙里仿佛总有痰，想咳又咳不出来。
- 对肥甘厚味的食物情有独钟，比如冰淇淋、糖果等甜食，或是炸鸡腿、薯条、油条等油炸食品。
血瘀质
血液运行速度过慢，长期积累就会形成淤血，结节、囊肿也就容易滋生。
血瘀质的典型表现有：
- 面色看起来晦暗无光，或者出现色素沉着，有瘀斑；口唇颜色暗淡，甚至发紫；舌质暗，有瘀点、瘀斑。
- 头发容易脱落，睡眠质量差，多梦，日常疲倦乏力，性格较为沉默少言。
体内有结节，两类 “发物” 少吃
说起 “发物”，很多人都不陌生，生病或者做完手术后，医生常常会特意叮嘱别吃。那么，“发物” 到底是什么呢？这其实是中医的一个概念。中医认为，慢性病往往是因为人体内潜伏着病邪，而发物能够诱发这些伏邪，让病情加重。对于体内有结节的人而言，以下两类 “发物”，最好尽量少吃，甚至不吃。
发滞气之物
常见的有豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等。这些食物大多有固肾涩精、补脾止泄的功效。但对于结节患者来说，食用这些食物容易导致气机瘀滞，一旦痰瘀相互勾结，堵塞在身体某些部位，长时间积聚后，就可能促使结节形成。
发湿热之物
比如白砂糖、糯米、猪肉等。这类食物容易助长体内的湿邪，产生热气，使得脾胃的运化功能失常，造成湿热在体内蕴积，加重痰湿症状。痰湿在皮下聚集，时间久了就会凝结成核，也就是我们所说的结节。返回搜狐，查看更多
