你知道吗?咱们平时吃桂圆的时候,往往把桂圆皮随手就扔了。说白了,这薄薄的一层其实是一味养生的好宝贝呢!桂圆皮性温味甘,具有独特的药用价值。它能够帮助我们缓解一些常见的健康问题,比如失眠、轻微感冒,甚至还能养颜美容。今天,咱们就来聊聊如何利用桂圆皮为我们的生活增添一份自然健康的色彩。
很多人晚上翻来覆去睡不着,心里烦躁不安,这时候不妨试试用桂圆皮来助眠。你可以抓一小把桂圆皮,放入锅中,加适量清水,小火慢煮十几分钟。煮好后,将水倒入盆中,趁着热气腾腾,用来泡脚。热水刺激着脚底的穴位,桂圆皮的药力也随着气血运行周身,能让身心慢慢放松下来,睡得更踏实。
要是不小心受了点风寒,有点轻微感冒症状,比如头疼、身上微微发紧,桂圆皮也能帮上忙。取适量桂圆皮,加上几片生姜,一起煮水喝。生姜能发散风寒,桂圆皮可以辅助增强身体的正气,二者搭配,能帮助我们把侵入身体的寒邪赶出去,缓解不适。
而且,桂圆皮还有养颜的功效呢。把桂圆皮晒干后研磨成细粉,加入适量蜂蜜,调成面膜,均匀地涂在脸上,15到20分钟后洗净。坚持使用,能让皮肤变得更加细腻光滑。
下次再吃桂圆,可别着急把桂圆皮扔掉啦,好好利用起来,为自己和家人的健康添一份力。简单又实用的养生小妙招,赶紧试试吧!
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