人民网广州6月2日电 高考逐渐临近，考生在备战考试的同时，广东省气象局提醒家长和考生，要留意高考期间的天气，做好防御和应急准备，防止和减少灾害性天气给考生带来的不利和负面影响，以最佳状态迎战。

　　据广东省气象局专家介绍，广东6月份，一般是西风带和东风带天气系统交替影响的时期，此期间广东的天气相对较为复杂，是锋面降水多发的时期，也是热带天气系统开始或已经影响本省的时期。这段期间，比较容易发生的灾害性天气有：高温、雷暴、暴雨等。

　　高温天气

　　气象上将日最高气温大于或等于35℃定义为高温日；连续5天以上的高温日称为持续高温；相邻5个站或以上为区域性高温。它是指一段不同寻常的让人热得难受、通常情况下湿度过高的暑热天气。可分为日射型和热射型两种类型。日射型多发生于干热天气，由于太阳辐射中的红外线可穿透颅骨，导致脑组织温度骤然升高，致使脑神经功能受损。热射型是因为皮肤在高湿热浪的侵袭刺激下，温度骤然升高，使得皮肤散热功能下降，体内热量不但不能散发，还会影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、发热、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困难、血压升高和呼吸衰竭等症。

　　高温高湿天气，住行穿衣不当，特别容易感冒、中暑。应保持家居通风。使用空调时，室内外温差不宜超过5度。不然，频繁进出空调房，会导致身体不适导致感冒；不宜长时间让风扇直吹身体，睡眠时尤为如此；阳光猛烈、紫外线强的时候不宜进行长时间的户外活动，特别是应避免长时间在烈日当头下的户外活动；注意自身体感和衣着，衣服汗湿后尽快换衣，不要马上用冷水洗澡或进入空调房。另外，高温闷热容易造成头脑昏沉，思维不清晰，应避免午睡过头。通常晚上和早晨的气温相对没那么高，空气清新，人感觉比较舒适；下午气温明显升高，天气闷热。可根据这种日变化调整好自己的学习与休息时间。每门考试结束后，应抓紧时间小睡一会。出门前应带备毛巾，以便擦汗。多带备一件外套，以便对考场空调不适时使用。在饮食方面：高温闷热天气容易上火，影响睡眠休息，注意少吃煎炸辛辣食品，多饮清淡汤水；在高温闷热天气时，食物容易变质，不要到街边卫生条件差的饮食店吃东西，家里的食物要特别注重保鲜；天气炎热时不要过多吃冷饮雪糕，以免引起肠胃不适。

　　雷暴天气

　　广东夏季多雷雨，考生要特别注意防御雷电灾害。专家介绍，雷电，是伴有闪电和雷鸣的一种雄伟壮观而又有点令人生畏的自然现象。雷电一般产生于对流发展旺盛的积雨云中。闪电的的平均电流是3万安培，最大电流可达30万安培。闪电的电压很高，约为1亿至10亿伏特。全球每年因雷击造成的人员伤亡、财产损失不计其数。今年5月，顺德和佛岗都发生了雷电致死人员的事故。防雷专家指出，当雷暴发生时您如果还在户外，要注意下面几点：不要在山顶、山脊或建筑物顶部停留。不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚附近停留。不要在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。不要在室外游泳池、池塘、湖泊海滨游泳。不要在孤立的大树或烟囱下停留。应该迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，或有金属顶的各种车辆及有金属壳体的船仓内。如果不具备以上条件，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。如果雷暴发生时您正在有防雷设施的建筑物附近，也应注意以下几点：不要在建筑物朝天面上活动。因为当朝天平面发生直接雷击时，强大的电流可导致人员伤亡。不要使用淋浴器或接触水管。因为水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。紧闭门窗，防止侧击雷和球形闪电侵入。家庭使用电

　　暴雨天气

　　还有就是下雨天气。雨天路面湿滑，交通安全为第一，出门一定要小心车辆、路面状况、路边危墙、广告牌等；被雨淋湿后要及时更衣。若是考试当天下雨，应适当提早出门，以免慌乱中出错、路上阻塞等，最好带备雨衣，以便雨势太大，风雨交加时不会湿了衣物。最好多带备一双鞋，以供更换；出门时检查证件是否齐全，路上要小心保护证件、手表不被淋湿。出门前，最好拨打121气象信息服务电话，以便做好准备。雨天阴凉，考生最好多带一件衣物，午休一定要注意避免着凉。

　　由于6月份天气变化大，各考生和家长一定在出发之前，通过电视、电台、121或手机短信等收看、收听最新的天气预报，预估出现各种恶劣天气的风险，并采取预防措施，避免或减少造成的负面影响。

　　据悉，目前广东全省各级气象已加强了对卫星云图、雷达、自动站、闪电定位等探测资料的使用，加强了全省的天气监测，及时进行天气会商，将提前向考生和家长发布高考天气的预报，并随时根据最新天气演变，提供短期和临近的订正预报，通过电视、电台、121电话、手机短信、气象网站等提供最新的个性化服务。一旦出现强降水、强对流、高温等，气象部门还会随时与教育部门联系，发布相关的预报及防御指引。（翁淑贤、贾天清）来源：人民网