“难受死了，水好像在耳朵里跑来跑去的！”陈小姐站在泳池边摇头晃脑，看起来很难受。昨天下午，家住圣湖小区的陈小姐在朋友的招呼下，第一次跑到游泳池游泳。事先没熟悉游泳注意事项，玩得正欢喜的陈小姐情绪一下子跌到低谷。

　　炎热夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有海滨、河流和小溪……到处都可以看到厝边戏水的身影。但是欢乐享受之余，如果事前多一分准备，就可以带给自己更多的欢笑，更可以避免一些不必要的遗憾。

　　“夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考虑。”泉州市卫生局有关科室一头家说：首先，有开放性伤口、皮肤病、眼疾的不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱的不宜游泳。其次，饭后、饮酒的不宜游泳；雷雨的天气不宜游泳；水温太低、太凉的不宜游泳；游泳时禁止与同伴过分地开玩笑，不要随性下水，特别是在野外，风浪太大、照明不佳的不要游泳；不明水域的不要游泳、跳水；水浅、人多的不可跳水。另外，要在有救生员及合格场所游泳；下水前先做暖身运动；下水的装备要带全，一定要带泳镜；水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

　　日常中，有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救，一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。露营、钓鱼、野外活动如靠近水边的，应严防小孩意外落水；海边或户外游泳的要防止晒伤及脚底刺伤。

　　今后，厝边们如果在生活上碰到类似的问题，尽管打阮的热线电话2367110，阮在请教有关专家后，将在下一期的《生活·厝边》版上回答厝边们的问题。