“城市步行者·春天动起来”第二项活动“十里琅珰行”，定在4月23日举行。

　　可4月22日得到的天气消息让我们提心吊胆，消息说，23日“中到大雨转多云”，要是下雨，还走不走十里琅珰？

　　23日早上6点半，窗外仍在下雨，我们有点泄气，经过紧张的电话协商，最后决定，还是不能让热情的读者失望，按原计划风雨无阻赶到集合地点，如果雨实在很大，现场征求大家意见后，再做决定。

　　上午9点，仍是淅沥小雨，杭州最低温度骤降到12℃，站在梅灵路上琅珰岭山脚，每个人都可以清楚看见自己呼出的白气。

　　让我们感动的是，30位读者全部按时到达，而且意见出奇地一致：上山！

　　于是，分发装备和补给，每人领到“探路者”水壶一个，登山组合食品袋一个（内有牛奶一盒、苹果一个，纯净水一瓶、牛肉干一袋），大家一起，踏上蜿蜒山道。

　　天公作美，上山后风雨渐小，渐止，并没造成麻烦，反而有了别样乐趣。

　　上山前，很多人都提到一篇中学课文———李健吾的《雨中登泰山》，文章的最后一句话，大家印象最深：“一路行来，有雨趣而无淋漓之苦，自然也就格外感到意兴盎然。”事实证明，这句话同样适合我们。

　　山中时雨时歇的清凉、远近山峦云雾缭绕，如入仙境，绝壁上盛放的映山红，引人遐思……

　　一路上，遇见好几批登山者，有自己结伴来的，也有单位组织的。在五云山顶，还碰上了一场单位组织的拔河比赛。

　　我们队伍里有好事者看得手痒，也想上去试试身手，仔细一统计，身强力壮者不是太多，获胜把握不大，放弃了。

　　中午11：45，30位城市步行者在欢声笑语中陆续到达终点——云栖竹径入口处。

　　和上次环行西湖越到最后越吃力情况不同，这次，大家普遍表示，翻越十里琅珰最困难的阶段是一开始，第一段上山路有点累，几位平时很少登山的读者，都开始喘起粗气，迈台阶的脚步有些发沉。走上山道后，一路就走得轻松多了。

　　研究证实，在良好环境下作步行运动，可以增强锻炼效果。比如雨后的山林里，空气中负离子增多，对人体非常有益。

　　负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，有人把负离子称为“空气维生素”，并认为它像食物中的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有十分重要影响，有人还说，空气负离子与长寿有关，称它为“长寿素”。

　　休闲四月 精彩百大

　　“休闲四月”是杭州百货大楼举办的一项特色活动。杭州百货大楼最近新增100平方米运动商品营业场地。

　　NEWBALANCE、PUMA两个国际知名品牌新近以旗舰店形式加入，和原有耐克、阿迪达斯、李宁、KAPPA、锐步、茵宝、波特、百事等十余个国际国内知名品牌一起，构成杭州强势运动品牌商场。

　　(记者汤佳骏 都市快报)