时报记者　李智慧

　　夏天到了，宝宝的生活起居稍不注意，身上就会多个包、多一片痱子或者拉肚子。眼见着可爱的小宝贝倍受着“暑魔”的煎熬，做父母的心急如焚！

　　怎样才能使宝宝拥有一个清凉健康的美夏，健康、活泼地度过夏天呢？日前，中山大学附属第一医院儿科副教授魏仁桂、广东省中医院儿科副主任邓俊芷应本报邀请特别讲解夏季宝宝3大常见疾病的保健知识。

　　1.保持居室凉爽防暑热

　　又叫小儿夏季热，体温升高是由于环境温度升高引起，并不是感染了病菌。一般来讲，体温升高持续1~3个月，在天气逐渐变凉后就会自然消退。

　　预防方法是注意居室凉爽，可用低于小儿体温2~3℃的水作盆浴或淋浴，每日2次，每次10~20分钟，有助于小儿加快散热。还可采用食疗和中药进行防治，如用蚕茧、红茶、乌梅煎汤代茶饮，也可用鲜荷叶、苦瓜叶、丝瓜叶、南瓜叶等煎水代茶饮。

　　2.勤换衣多补水远离痱子

　　预防生痱子需勤用温水洗澡，再扑痱子粉。要勤换衣服，衣服宽松。饮食宜清淡易消化，适当多吃些苦味食物并及时适量补充水分。

　　此外，可以经常给孩子喝些祛暑清凉的饮料如绿豆汤、菊花茶等，还可以在给孩子洗澡的水中滴点花露水，或用清凉去燥的木鳖叶、茶叶等煎水洗浴。

　　3.高温天气少活动防中暑

　　炎炎夏日，宝宝在阳光下户外活动时间过长的话，一不留神就会中暑。当有中暑先兆时，将患儿移到阴凉通风处休息，喝些清凉饮料，很快就会恢复。

　　高热的孩子，应安静仰卧，头部垫高，松解衣领扇风，头部作冷敷，用50%的酒精或白酒擦身，少量多次地喝冷的淡盐开水。如有昏迷，可刺激急救穴并在四肢作重推摩和揉捏。对较重的孩子应迅速送医院治疗。