一、一路寻访推荐路线：

　　北京→1、满族（辽宁新宾满族自治县）→2、朝鲜族（吉林省延边朝鲜族自治州延吉市）→3、赫哲族（黑龙江同江市街津口民族乡）→4、达斡尔族（内蒙古达斡尔自治旗）→5、鄂伦春族（内蒙古鄂伦春自治旗小二沟镇）→6、鄂温克族（内蒙古鄂温克自治旗）→7、蒙古族（内蒙古东乌珠穆沁旗宝力格嘎查）→8、回族（宁夏回族自治区银川）→9、东乡族（甘肃省东乡县）→10、保安族（甘肃积石山保安族自治县）→11、撒拉族（青海循化撒拉族自治县）→12、土族（青海互助土族自治县）→13、裕固族（甘肃省肃南裕固族自治县→14、俄罗斯族（新疆伊犁哈萨克自治州政府所在地伊宁市）→15、乌兹别克族→16、塔塔尔族→17、锡伯族→18、哈萨克族（均在伊犁州境内）→19、克尔克孜族（阿合奇克孜勒苏克尔克孜族自治州）→20、维吾尔族（喀什市）→21、塔吉克族（塔什库尔干县→22、藏族（西藏拉萨）→23、珞巴族（米林县的南伊珞巴族乡）→24、门巴族（林芝地区波密县排龙民族乡）→25、纳西族（云南丽江大研古镇）→26、彝族（云南宁蒗彝族自治县）→27、普米族（云南宁蒗彝族自治县）→28、白族（大理喜州镇）→29、傈僳族（怒江僳傈族怒族自治州→30、怒族（怒江怒族自治州福贡县匹河怒族乡）→31、独龙族（怒江州贡山独龙族自治县）→32、景颇族（云南陇川县章凤镇）→33、阿昌族（陇川户撒民族乡）→34、德昂族（云南德宏傣族景颇族自治州潞西市）→35、佤族（云南沧源佤族自治县）→36、拉祜族（澜沧拉祜族自治县）→37、布朗族（西双版纳勐洪县）→38、傣族（西双版纳首府所在地，景洪市）→39、基诺族（西双版纳，基诺乡）→40、哈尼族（元阳哈尼族自治县）→41、京族（广西东兴县）→42、黎族（海南保亭）→43、毛南族（广西环江毛南族自治县）→44、壮族（广西宜州市下枧河镇）→45、仫佬族（ 罗城仫佬族自治县）→46、瑶族（广西龙胜各族自治县）→47、侗族（广西三江侗族自治县）→48、苗族（贵州黔东南苗族自治州雷山县、凯里市）→49、水族（三都水族自治县）→50、布依族（贵州安顺滑石哨布依民族村）→51、汉族代表地之一（安顺屯堡）→52、仡佬族（贵州道真县）→53、羌族（四川茂县）→54、土家族（湖北恩施土家族自治州利川县）→55、畲族（浙江景宁畲族自治县）→56、高山族（福建漳州华安县、台湾）→汉族（泰安—国泰民安）→北京

　　附：56个民族一路寻访全程提示

　　二、二路寻访推荐路线：

　　A：北线（附参考里程）

　　北京，――860公里（高速）――沈阳――200（202国道）——满族（辽宁清原满族自治县）――300（202国道）——吉林市——530（高速）——朝鲜族（吉林省延边朝鲜族自治州延吉市）――300（省道）——绥芬河——180（高速）——鸡西——320（高速）——佳木斯——300（高速）——赫哲族（黑龙江同江市八岔赫哲民族乡）——佳木斯——400（高速）——哈尔滨市——450（高速）——齐齐哈尔——300（301国道）——达斡尔族（内蒙古达斡尔自治旗）——300（111国道）——鄂伦春族（内蒙古鄂伦春自治旗）——500（省道）——鄂温克族（内蒙古鄂温克自治旗）——350（省道）——阿尔山市——320（省道）——大石寨——300（县乡路）——蒙古族（内蒙古锡林浩特东乌珠穆沁旗宝力格嘎查）——320（省道）——锡林浩特——430（207国道）——张家口——400（高速）——呼和浩特——200（高速）——包头——150（高速）——鄂尔多斯——500（109国道）——回族（宁夏回族自治区银川）——600（高速）——兰州——100（213国道）——东乡族（甘肃省东乡县）——150（县乡路）——保安族（甘肃积石山保安族自治县）——100（县乡路）——撒拉族（青海循化撒拉族自治县）——150（县乡路）——西宁市——50（县乡路）——土族（青海互助土族自治县）——400（227国道）——张掖市——200（县乡路）——裕固族（甘肃省肃南裕固族自治县）——220（312国道）——经丝绸之路、河西走廊、途径九泉、嘉峪关、哈密市、吐鲁番、达扳城，共1000公里――乌兹别克族（新疆木垒县）―100公里―塔塔尔族（新疆奇台县）―200公里―—乌鲁木齐—――经阿勒泰、喀那斯湖（包括采访湖畔图瓦人）―――俄罗斯族（新疆塔城）、、—400公里（国防公路，约6个小时）——新疆伊犁哈萨克自治州政府所在地伊宁市——30——锡伯族（新疆伊犁州察布查尔锡件族自治县）——300（218国道）——哈萨克族（新疆伊犁州新源县）——400（经218、217国道）——库车——310（314国道）——阿克苏——250（省道）——克尔克孜族（新疆阿合奇，拜访玛纳斯传人）——300（省道）——克孜勒苏克尔克孜族自治州）――维吾尔族（新疆喀什市）——360（314国道）——塔吉克族（新疆塔什库尔干县）——360（314国道）——喀什市——510（沙漠公路）途径叶城——墨玉——800（沙漠公路）——若羌——750（315国道）——穿越柴达木盆地——860（省道） ——青海格尔木——800（青藏公路）——那曲——360（青藏公路）——（西藏拉萨）——420（318国道）——林芝——100（省道）——珞巴族（西藏米林县的南伊珞巴族乡）——320（318国道）——门巴族（西藏林芝地区波密县排龙民族乡）——600（318国道）——藏族（西藏察雅）——1200（317国道）——昌都，德格，甘孜，马尔康——羌族（四川阿坝藏族羌族自治州、茂县）――600（100省道+500高速）——西安——300（210国道）——汉族（陕西省黄陵县）——580（309国道）长治——400（高速）——济南——550（高速）北京

　　B、南线（附参考里程）

　　北京——550（高速）——济南——1000（高速）——南京——经杭州——900（高速）——畲族（浙江景宁畲族自治县）——经福州、泉州——700（高速+省道）——高山族（福建漳州华安县）——经潮州、深圳、珠海、湛江、海口——1500（高速）——黎族（海南五指山市）——经海口、湛江、北海——600（高速）——京族（广西东兴县）——经南宁——500省道―――壮族（广西东兰县，韦拔群故乡）——毛南族（广西环江毛南族自治县）——120（国道）―――仫佬族（罗城仫佬族自治县）——200（国道）——瑶族（广西　金秀瑶族自治县）——350（国道）——侗族（广西三江侗族自治县）——280（山路、省道）——苗族（贵州黔东南苗族自治州雷山县、凯里市）——180（国道）——水族（三都水族自治县）——200（国道）——布依族（贵州贵阳）——700（国道+高速）——哈尼族（红河哈尼族自治州，蒙自县，元阳哈尼族自治县）——480（高速）——傣族（西双版纳首府所在地，景洪市）——50（国道）——基诺族（西双版纳，基诺乡）——60（国道）——120（国道）——拉祜族（澜沧拉祜族自治县）——260（国道+省道）——佤族（云南沧源佤族自治县）——300（省道）——布朗族（云县）――150－―德昂族（云南德宏傣族景颇族自治州潞西市）——120（省道）——景颇族（云南陇川县章凤镇）——80（省道）——阿昌族（陇川户撒民族乡）——经腾冲、泸水——700（省道）——独龙族（怒江州贡山独龙族自治县）——180（省道）——怒族（怒江怒族自治州福贡县匹河怒族乡）——420（省道+国道）——白族（云南大理喜州镇）——200（高速）——纳西族（云南丽江大研古镇）—―200省道―—傈僳族（迪庆藏族僳傈族自治州维西僳傈族自治县）——200（县道）丽江—200——普米族（云南宁蒗彝族自治县）——经大理——400（县道+高速）——彝族（楚雄彝族自治州）――300―昆明——700（高速）——贵阳——500（高速+省道）——仡佬族（贵州道真县）——500（省道+高速）——土家族（湖南湘西土家族自治州古丈县）——500――汉族（湖南株州，黄帝陵）—－经河南或安徽，约1800公里——济南——500（高速）——北京

　　三、五路寻访推荐路线：

　　A、东北线：

　　北京市——秦皇岛市——沈阳市——锡伯族（沈阳市新城子区石佛寺朝鲜族锡伯族乡）——抚顺市——满族（辽宁新宾满族自治县）——通化市——吉林市——朝鲜族（吉林省延边朝鲜族自治州延吉市）——绥芬河市——鸡西市——双鸭山市——赫哲族（黑龙江同江市八岔赫哲民族乡）——佳木斯市——哈尔滨市——齐齐哈尔市——达斡尔族（内蒙古达斡尔自治旗）——鄂伦春族（内蒙古鄂伦春自治旗）——俄罗斯族（额尔古纳市）——鄂温克族（内蒙古鄂温克自治旗）——阿尔山市——乌兰浩特市——穿越锡林郭勒大草原——蒙古族（锡林浩特市）——320（省道）——锡林浩特——呼和浩特市——回族（宁夏回族自治区银川）——东乡族（甘肃省东乡县）——保安族（甘肃积石山保安族自治县）——撒拉族（青海循化撒拉族自治县）――西宁——西安——汉族（陕西省黄陵县）——济南——450（高速）天津（汉族代表）——北京，中华世纪坛

　　B、西北线

　　北京市——西宁市——土族（青海互助土族自治县）——裕固族（甘肃省肃南裕固族自治县）——裕固族（甘肃省肃南裕固族自治县）——塔塔尔族（新疆奇台县）—―乌兹别克族（新疆木垒县）——阿勒泰市——喀那斯湖（包括采访湖畔图瓦人）——俄罗斯族（新疆塔城）——新疆伊犁哈萨克自治州政府所在地伊宁市——锡伯族（新疆伊犁州察布查尔锡件族自治县）——伊宁市——哈萨克族（新疆伊犁州新源县）——那拉提草原——翻越天山——库车市——阿克苏市——阿合奇（拜访玛纳斯传人）——柯尔克孜族（阿图什市，克孜勒苏柯尔克孜自治州首府所在地）——维吾尔族（新疆喀什市）——塔吉克族（新疆塔什库尔干县）——喀什市——阿克苏市——库车县——库尔勒市——吐鲁番市——哈密市——敦煌市——玉门市——嘉峪关市——酒泉市——裕固族（甘肃省肃南裕固族自治县）——张掖市——土族（青海互助土族自治县）——西宁市——撒拉族（青海循化撒拉族自治县）——保安族（甘肃积石山保安族自治县）——东乡族（甘肃省东乡县）——兰州市——银川市——北京市

　　C、西藏线

　　北京市——直飞拉萨市——藏族（日喀则市）——拉萨市——珞巴族（西藏米林县的南伊珞巴族乡）——门巴族（西藏米林县排龙民族乡）——返回拉萨

　　拉萨——直飞成都——羌族（九寨，茂县）——成都——西安——郑州——济南——北京

　　D、云南线

　　北京市——直飞昆明市——彝族（石林彝族自治县）——哈尼族（红河哈尼族自治州，蒙自县，元阳哈尼族自治县）——思茅市——傣族（西双版纳首府所在地，景洪市）——基诺族（西双版纳，基诺乡）——拉祜族（澜沧拉祜族自治县）——佤族（云南沧源佤族自治县）——布朗族（云县）——德昂族（云南德宏傣族景颇族自治州潞西市）——景颇族（云南陇川县章凤镇）——阿昌族（陇川户撒民族乡）——经腾冲、泸水——独龙族（怒江州贡山独龙族自治县）——怒族（怒江怒族自治州福贡县匹河怒族乡）——白族（云南大理喜州镇）——纳西族（云南丽江大研古镇）―—傈僳族（迪庆藏族僳傈族自治州维西僳傈族自治县）——丽江市——普米族（云南宁蒗彝族自治县）——经丽江市、大理市——彝族（楚雄彝族自治州）——昆明——开车或直飞——北京

　　E、东南线

　　北京市——济南市——徐州市——南京市——杭州市——畲族（浙江景宁畲族自治县）——福州市——高山族（福建漳州华安县）——经潮州市、深圳市、珠海市、湛江市、海口市——黎族（海南五指山市）——经海口市、湛江市、北海市——京族（广西东兴县）——钦州市——南宁市——壮族（广西东兰县，韦拔群故乡）——毛南族（广西环江毛南族自治县）——仫佬族（罗城仫佬族自治县）——柳州市——瑶族（广西　金秀瑶族自治县）——桂林市——侗族（广西三江侗族自治县）——苗族（贵州黔东南苗族自治州雷山县、凯里市）——水族（三都水族自治县）——布依族（贵州贵阳市）——贵阳市——仡佬族（贵州道真县）——土家族（湖南湘西土家族自治州古丈县）——湖南株州市（黄帝陵取水）——岳阳市——武汉市——郑州市——济南市——北京市

　　说明：以上各寻访路线及选择的各民族代表地，属施晓亮个人推荐，仅供大家参考，欢迎大家推荐更多、更好的寻访路线和建设性意见。