 |
| |
宝宝是父母们的心肝宝贝，掌上明珠，也是一个国家未来希望所系，理应得到细心呵护，为此，人民网育儿频道定期精选育儿信息，诚心打造栏目《育儿宝典》――育儿之道，自在宝典。欢迎各位网友与我们沟通，提出宝贵意见，同时诚征宝宝照片和父母育儿心得，来稿请寄育儿信箱。孩子“面黄肌瘦”是怎么回事？
※饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。※过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。※不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。※人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症；缺钙导致生长停滞、抽搐等；缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。特别提示：造成“面黄肌瘦”的原因很多，预防此状应做到生活有规律，按时吃饭，不过食寒凉饮食，不乱吃零食、不偏食，患病后要遵医嘱按时服药，注意保护“胃气”。#####7-center#####
#####8-#####音乐胎教不当可致胎儿耳聋
专家提醒：胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长，促进孩子#####9-center#####大脑发育。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。
正确音乐胎教方式：孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。音乐能促使母体分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，使孕妇身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。另外，孕妇听的音乐最好比较抒情，节奏感不要太强。
#####8-#####孩子长高的四个后天因素
①营养。人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素Ｃ和Ａ以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。
②运动。运动是促进孩子长高的第二个因素。多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素Ｄ的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
③睡眠。睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的，充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50％以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时－－在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让孩子在晚上十点以前就寝，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
④情绪。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担。#####11-center#####
【
本期明星宝宝】#####12-#####女儿邱榆淇#####13-#####美女白欣雨#####14-#####钟颢鸣小宝宝#####15-#####酷小孩
可爱宝宝照片征集中
#####16-#####
#####17-center#####
咳嗽儿童饮食八忌
寒凉食物
肥甘厚味
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
吃得太咸
花生瓜子巧克力
吃得太咸
易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
鱼腥虾蟹
甜酸食物
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
橘子
补品
橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
儿童慎用消炎解热的穿琥宁注射剂
国家食品药品监督管理局通过对穿琥宁注射剂的安全性评价，并要求厂商在该药说明书中“儿童用药”项内，增加“目前尚无足够儿童用药的临床资料”，删除用法用量项“小儿酌减或遵医嘱”。将“不良反应”项修改为“静脉滴注后可发生过敏性休克，血小板减少，也可发生皮肤过敏（如药疹等），小儿腹泻，肝功能损害，血管刺激疼痛，胃肠不适。呼吸困难，寒战，发热等”；在“注意事项”里增加“用药过程应定期检查血象，发现血小板减少应及时停药，并给予相应处理。”国家药监局要求，药品生产企业在通知下发之日起20日内按照药品补充申请的要求修订说明书。新上市的药品不得再使用原药说明书。
国家药监局还提醒医生，对有药物过敏史或过敏体质的患者应避免使用，儿童慎用。由于该药可能引起血小板减少，患者在应用该药600mg/日以上时，医生应注意临床监护。
药品档案：穿琥宁
穿琥宁注射剂是一种中药制剂，具有消炎止痛、清热解毒作用，在临床上广泛应用于病毒性肺炎、上呼吸道感染、急（慢）性支气管炎、急性咽炎、扁桃体炎等疾病的抗病毒治疗。宝宝食谱
妈妈食谱
#####18-center#####【日式蒸蛋】
用 料：鸡肉75克，蟹柳1条，冬菇2只，鸡蛋2只，鲜奶（或鸡汤）1杯。调 味：盐1/3茶匙，油半汤匙。
腌 料：生抽1茶匙，生粉半茶匙，油半汤匙。
做 法：1．冬菇用清水浸软，揸干水剪去菇梗，原只或切片均可。
2．鸡肉撕去皮，洗净滴干水，切小粒，加腌料捞匀。
3．鸡蛋加调味及鲜奶打散，隔去泡。
4．把鸡肉、蟹柳、冬菇排在兜中，倒人蛋汁，用慢火蒸4分钟，打开锅盖让蒸气散去，然后再盖上锅盖蒸，每蒸之或3分钟把锅盖打开1次，直到蒸熟，约蒸9分钟。这样蒸熟的蛋，面光滑又嫩。
【豌豆肉丝粥】
材料：白米一杯、豌豆仁120克、胡萝卜半条、虾仁90克、猪肉90克、色拉油3大匙、葱2根、芹菜1棵、清水7杯、酱油少许，盐、味精、黑胡椒少许。制法：1.将白米、豌豆仁、胡萝卜、虾仁、猪肉、葱、芹菜洗净备用。2.把猪肉切丝，胡萝卜切丁块，葱和芹菜切碎备用。3.将色拉油热锅后，加入葱花、猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。4.把白米、豌豆仁、胡萝卜下锅轻炒数下。5.加入7杯清水于锅内，待米煮熟透后，把虾仁置入锅内。6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。
#####19-center#####
【
坐月子食谱：酒酿蛋汤
】
材料：酒酿100克、鸡蛋2个、枸杞10克。做法：
1锅中放水、枸杞熬煮约5分钟；鸡蛋打散备用。2加酒酿及蛋液拌匀，待煮滚后即可。5721爱心提醒新妈妈重点食物：酒酿、鸡蛋。对新妈妈的帮助：含酒的食物（酒酿），剖腹产者应于产后一周后再食用；鸡蛋含丰富的蛋白质，可补充生产期间的体力消耗。
【
妊娠小腹痛食谱：桔皮姜茶】
材料：桔皮、嫩姜 。
作法：
新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。
功效：
舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
更多>>>
更多>>>
#####20-#####
育儿宝典第一期——儿童黄金周易患三种病 家长别误诊
育儿宝典第二期——10岁前应会32件事 宝宝哭声你懂吗?
育儿宝典第三期——五大胎儿安全杀手 配方奶粉如何选？
育儿宝典第四期——30花招让孩子吃饭香 10大法宝防感冒
育儿宝典第五期——15种食物孩子应少吃 如何预防流感？
育儿宝典第六期――警戒小儿六大流行病 该打哪些疫苗？
育儿宝典第七期——新生儿健康十大标准 何时生孩子最好？
育儿宝典第八期——宝宝饮食的四种误解 早餐该怎样吃？
育儿宝典第九期——七种病人不要吻孩子 宝宝发烧怎么办?
来源：人民网 （责任编辑：刘峰） 宝宝是父母们的心肝宝贝，掌上明珠，也是一个国家未来希望所系，理应得到细心呵护，为此，人民网育儿频道定期精选育儿信息，诚心打造栏目《育儿宝典》――育儿之道，自在宝典。欢迎各位网友与我们沟通，提出宝贵意见，同时诚征宝宝照片和父母育儿心得，来稿请寄育儿信箱。孩子“面黄肌瘦”是怎么回事？
※饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。※过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。※不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。※人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症；缺钙导致生长停滞、抽搐等；缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。特别提示：造成“面黄肌瘦”的原因很多，预防此状应做到生活有规律，按时吃饭，不过食寒凉饮食，不乱吃零食、不偏食，患病后要遵医嘱按时服药，注意保护“胃气”。 音乐胎教不当可致胎儿耳聋
专家提醒：胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长，促进孩子大脑发育。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。
正确音乐胎教方式：孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。音乐能促使母体分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，使孕妇身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。另外，孕妇听的音乐最好比较抒情，节奏感不要太强。孩子长高的四个后天因素
①营养。人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素Ｃ和Ａ以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。
②运动。运动是促进孩子长高的第二个因素。多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素Ｄ的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
③睡眠。睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的，充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50％以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时－－在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让孩子在晚上十点以前就寝，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
④情绪。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担。#####11-center#####
【
本期明星宝宝】#####12-#####女儿邱榆淇#####13-#####美女白欣雨#####14-#####钟颢鸣小宝宝#####15-#####酷小孩
可爱宝宝照片征集中
#####16-#####
#####17-center#####
咳嗽儿童饮食八忌
寒凉食物
肥甘厚味
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
吃得太咸
花生瓜子巧克力
吃得太咸
易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
鱼腥虾蟹
甜酸食物
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
橘子
补品
橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
儿童慎用消炎解热的穿琥宁注射剂
国家食品药品监督管理局通过对穿琥宁注射剂的安全性评价，并要求厂商在该药说明书中“儿童用药”项内，增加“目前尚无足够儿童用药的临床资料”，删除用法用量项“小儿酌减或遵医嘱”。将“不良反应”项修改为“静脉滴注后可发生过敏性休克，血小板减少，也可发生皮肤过敏（如药疹等），小儿腹泻，肝功能损害，血管刺激疼痛，胃肠不适。呼吸困难，寒战，发热等”；在“注意事项”里增加“用药过程应定期检查血象，发现血小板减少应及时停药，并给予相应处理。”国家药监局要求，药品生产企业在通知下发之日起20日内按照药品补充申请的要求修订说明书。新上市的药品不得再使用原药说明书。
国家药监局还提醒医生，对有药物过敏史或过敏体质的患者应避免使用，儿童慎用。由于该药可能引起血小板减少，患者在应用该药600mg/日以上时，医生应注意临床监护。
药品档案：穿琥宁
穿琥宁注射剂是一种中药制剂，具有消炎止痛、清热解毒作用，在临床上广泛应用于病毒性肺炎、上呼吸道感染、急（慢）性支气管炎、急性咽炎、扁桃体炎等疾病的抗病毒治疗。宝宝食谱
妈妈食谱
#####18-center#####【日式蒸蛋】
用 料：鸡肉75克，蟹柳1条，冬菇2只，鸡蛋2只，鲜奶（或鸡汤）1杯。调 味：盐1/3茶匙，油半汤匙。
腌 料：生抽1茶匙，生粉半茶匙，油半汤匙。
做 法：1．冬菇用清水浸软，揸干水剪去菇梗，原只或切片均可。
2．鸡肉撕去皮，洗净滴干水，切小粒，加腌料捞匀。
3．鸡蛋加调味及鲜奶打散，隔去泡。
4．把鸡肉、蟹柳、冬菇排在兜中，倒人蛋汁，用慢火蒸4分钟，打开锅盖让蒸气散去，然后再盖上锅盖蒸，每蒸之或3分钟把锅盖打开1次，直到蒸熟，约蒸9分钟。这样蒸熟的蛋，面光滑又嫩。
【豌豆肉丝粥】
材料：白米一杯、豌豆仁120克、胡萝卜半条、虾仁90克、猪肉90克、色拉油3大匙、葱2根、芹菜1棵、清水7杯、酱油少许，盐、味精、黑胡椒少许。制法：1.将白米、豌豆仁、胡萝卜、虾仁、猪肉、葱、芹菜洗净备用。2.把猪肉切丝，胡萝卜切丁块，葱和芹菜切碎备用。3.将色拉油热锅后，加入葱花、猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。4.把白米、豌豆仁、胡萝卜下锅轻炒数下。5.加入7杯清水于锅内，待米煮熟透后，把虾仁置入锅内。6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。
#####19-center#####
【
坐月子食谱：酒酿蛋汤
】
材料：酒酿100克、鸡蛋2个、枸杞10克。做法：
1锅中放水、枸杞熬煮约5分钟；鸡蛋打散备用。2加酒酿及蛋液拌匀，待煮滚后即可。5721爱心提醒新妈妈重点食物：酒酿、鸡蛋。对新妈妈的帮助：含酒的食物（酒酿），剖腹产者应于产后一周后再食用；鸡蛋含丰富的蛋白质，可补充生产期间的体力消耗。
【
妊娠小腹痛食谱：桔皮姜茶】
材料：桔皮、嫩姜 。
作法：
新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。
功效：
舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
更多>>>
更多>>>
#####20-#####
育儿宝典第一期——儿童黄金周易患三种病 家长别误诊
育儿宝典第二期——10岁前应会32件事 宝宝哭声你懂吗?
育儿宝典第三期——五大胎儿安全杀手 配方奶粉如何选？
育儿宝典第四期——30花招让孩子吃饭香 10大法宝防感冒
育儿宝典第五期——15种食物孩子应少吃 如何预防流感？
育儿宝典第六期――警戒小儿六大流行病 该打哪些疫苗？
育儿宝典第七期——新生儿健康十大标准 何时生孩子最好？
育儿宝典第八期——宝宝饮食的四种误解 早餐该怎样吃？
育儿宝典第九期——七种病人不要吻孩子 宝宝发烧怎么办?
来源：人民网 （责任编辑：刘峰） 宝宝是父母们的心肝宝贝，掌上明珠，也是一个国家未来希望所系，理应得到细心呵护，为此，人民网育儿频道定期精选育儿信息，诚心打造栏目《育儿宝典》――育儿之道，自在宝典。欢迎各位网友与我们沟通，提出宝贵意见，同时诚征宝宝照片和父母育儿心得，来稿请寄育儿信箱。孩子“面黄肌瘦”是怎么回事？
※饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。※过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。※不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。※人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症；缺钙导致生长停滞、抽搐等；缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。特别提示：造成“面黄肌瘦”的原因很多，预防此状应做到生活有规律，按时吃饭，不过食寒凉饮食，不乱吃零食、不偏食，患病后要遵医嘱按时服药，注意保护“胃气”。 音乐胎教不当可致胎儿耳聋
专家提醒：胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长，促进孩子大脑发育。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的。因为此时胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。
正确音乐胎教方式：孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。音乐能促使母体分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，使孕妇身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。另外，孕妇听的音乐最好比较抒情，节奏感不要太强。孩子长高的四个后天因素
①营养。人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这两个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素Ｃ和Ａ以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。
②运动。运动是促进孩子长高的第二个因素。多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素Ｄ的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
③睡眠。睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说：“人在睡中长”是有其道理的，充足的睡眠有利于孩子长高。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50％以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时－－在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要让孩子在晚上十点以前就寝，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
④情绪。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担。【
本期明星宝宝】女儿邱榆淇
美女白欣雨
钟颢鸣小宝宝
酷小孩
可爱宝宝照片征集中
咳嗽儿童饮食八忌
寒凉食物
肥甘厚味
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
吃得太咸
花生瓜子巧克力
吃得太咸
易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
鱼腥虾蟹
甜酸食物
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
橘子
补品
橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
儿童慎用消炎解热的穿琥宁注射剂
国家食品药品监督管理局通过对穿琥宁注射剂的安全性评价，并要求厂商在该药说明书中“儿童用药”项内，增加“目前尚无足够儿童用药的临床资料”，删除用法用量项“小儿酌减或遵医嘱”。将“不良反应”项修改为“静脉滴注后可发生过敏性休克，血小板减少，也可发生皮肤过敏（如药疹等），小儿腹泻，肝功能损害，血管刺激疼痛，胃肠不适。呼吸困难，寒战，发热等”；在“注意事项”里增加“用药过程应定期检查血象，发现血小板减少应及时停药，并给予相应处理。”国家药监局要求，药品生产企业在通知下发之日起20日内按照药品补充申请的要求修订说明书。新上市的药品不得再使用原药说明书。
国家药监局还提醒医生，对有药物过敏史或过敏体质的患者应避免使用，儿童慎用。由于该药可能引起血小板减少，患者在应用该药600mg/日以上时，医生应注意临床监护。
药品档案：穿琥宁
穿琥宁注射剂是一种中药制剂，具有消炎止痛、清热解毒作用，在临床上广泛应用于病毒性肺炎、上呼吸道感染、急（慢）性支气管炎、急性咽炎、扁桃体炎等疾病的抗病毒治疗。宝宝食谱
妈妈食谱【日式蒸蛋】
用 料：鸡肉75克，蟹柳1条，冬菇2只，鸡蛋2只，鲜奶（或鸡汤）1杯。调 味：盐1/3茶匙，油半汤匙。
腌 料：生抽1茶匙，生粉半茶匙，油半汤匙。
做 法：1．冬菇用清水浸软，揸干水剪去菇梗，原只或切片均可。
2．鸡肉撕去皮，洗净滴干水，切小粒，加腌料捞匀。
3．鸡蛋加调味及鲜奶打散，隔去泡。
4．把鸡肉、蟹柳、冬菇排在兜中，倒人蛋汁，用慢火蒸4分钟，打开锅盖让蒸气散去，然后再盖上锅盖蒸，每蒸之或3分钟把锅盖打开1次，直到蒸熟，约蒸9分钟。这样蒸熟的蛋，面光滑又嫩。
【豌豆肉丝粥】
材料：白米一杯、豌豆仁120克、胡萝卜半条、虾仁90克、猪肉90克、色拉油3大匙、葱2根、芹菜1棵、清水7杯、酱油少许，盐、味精、黑胡椒少许。制法：1.将白米、豌豆仁、胡萝卜、虾仁、猪肉、葱、芹菜洗净备用。2.把猪肉切丝，胡萝卜切丁块，葱和芹菜切碎备用。3.将色拉油热锅后，加入葱花、猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。4.把白米、豌豆仁、胡萝卜下锅轻炒数下。5.加入7杯清水于锅内，待米煮熟透后，把虾仁置入锅内。6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。【
坐月子食谱：酒酿蛋汤
】
材料：酒酿100克、鸡蛋2个、枸杞10克。做法：
1锅中放水、枸杞熬煮约5分钟；鸡蛋打散备用。2加酒酿及蛋液拌匀，待煮滚后即可。5721爱心提醒新妈妈重点食物：酒酿、鸡蛋。对新妈妈的帮助：含酒的食物（酒酿），剖腹产者应于产后一周后再食用；鸡蛋含丰富的蛋白质，可补充生产期间的体力消耗。
【
妊娠小腹痛食谱：桔皮姜茶】
材料：桔皮、嫩姜 。
作法：
新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。
功效：
舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
更多>>>
更多>>> 育儿宝典第一期——儿童黄金周易患三种病 家长别误诊
育儿宝典第二期——10岁前应会32件事 宝宝哭声你懂吗?
育儿宝典第三期——五大胎儿安全杀手 配方奶粉如何选？
育儿宝典第四期——30花招让孩子吃饭香 10大法宝防感冒
育儿宝典第五期——15种食物孩子应少吃 如何预防流感？
育儿宝典第六期――警戒小儿六大流行病 该打哪些疫苗？
育儿宝典第七期——新生儿健康十大标准 何时生孩子最好？
育儿宝典第八期——宝宝饮食的四种误解 早餐该怎样吃？
育儿宝典第九期——七种病人不要吻孩子 宝宝发烧怎么办?
来源：人民网 （责任编辑：刘峰）
|
|
|
精彩生活 
