很多人以为,看不见斑斑点点的头屑,就说明头部皮肤很健康。其实,只要您感觉头皮瘙痒和紧绷,就已经有出现头屑的先兆了。
先兆1:头皮瘙痒方法:当您感觉头皮发痒的时候,应选用有去屑功能的洗发用品。 使用时应先将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后揉进发丝中,让洗发水与头皮充分接触几分钟再冲洗。这样不仅可以清洁皮肤,还能平衡头皮的油脂,从而有效缓解头皮瘙痒。由于精神紧张也会引起头皮瘙痒,所以,您还可以尝试运用冥想或瑜珈的方法来缓解精神紧张。
先兆2:头皮过干或出油方法:头部皮肤过干的人,可以在洗发后用少许麻油或橄榄油对等量水轻轻按揉头皮。头部皮肤容易出油的人可以在洗发后,用少许醋或柠檬汁对等量的水或薄荷茶,轻轻按揉头皮。
先兆3:头皮紧绷方法:不要束很紧的马尾辫;轻轻按摩头皮,先由头顶移至太阳穴,再按摩整个头部,顺着颈部一直按至双肩,让颈肩放松;选用有去屑作用的洗发水洗发。
(摘自《健康报》) |