新快报记者　梁瑜

　　过年过节，中国人的传统习惯仍然是相互串门拜访，送礼也成了逢年过节的必行之礼。现在什么都讲健康，送礼也流行送健康。

　　健身卡、公园卡、美容卡、体检卡……所有这一切都能您为亲朋好友的健康保驾护航。

　　————　送给中青年　———

　　中青年人工作压力大，社会压力也大，有的还要负担家庭重担，身心疲惫的情况下，健身对他们来说是最重要的事情，所以必须对自己身体各部分器官情况定时了解，将健康状况控制在较佳状态。

　　好礼一：健身卡

　　生命不息，运动不止。疾病频频袭来的现代社会，学会运动健身来为自己的健康护航。健身对于不少女性来说还是减肥瘦身、维持美好身段的不二法门。而不少运动人士的健身体验告诉我们，在专业健身教练的指导下，健身目的和锻炼效果更明确了，人也变得精神焕发。广州各式各样、大大小小的健身中心多不胜数，有的价格适合普通老百姓，有的则主要以高端收入人群为目标消费者，推出的健身卡也形式多样，次卡、周卡、月卡、季卡、年卡，甚至还有夫妻卡，让你怎么适合就怎么买。适合人群：热衷运动健身的男女老少，尤其中青年市场价位：20元（次卡）-5000元（年卡）送礼理由：“生命在于运动”，健身卡对爱运动的人来说最实用品牌推荐：健力宝健美乐苑、中体倍力、力美健、动静界

　　温馨提醒：

　　一、购买健身卡前应充分了解该健身中心的地理位置是否与工作地点或居住地点相近、交通是否方便等，这样更方便坚持参加锻炼。二、预先了解是否有感兴趣的相关课程，兴趣也是坚持锻炼的动力。三、刚开始购买可尝试少次的卡，试验性地参加一段时间后再决定是否适合自己。四、一般年底各大健身中心都有优惠购卡活动，可比较购买较实惠的健身卡。

　　好礼二：体检卡

　　“有病才上医院”、“没病就是健康”的错误观念在今日已经被亚健康的概念打破了，为了预防疾病和预防亚健康状况的出现，健康体检开始流行，体检行业也迅速成为健康行业中的热点，健康体检甚至已经成为一种与时尚挂钩的生活态度。体检中心两头走，除了有一般市民都消费得起的体检小套餐，还有一些体检套餐走入高端人群，三年卡、五年卡、七年卡，还附加诸多免费项目，面世后也很受欢迎。适合人群：任何人士，尤其适合职位高健康状况却不良的办公室白领、亚健康人群市场价位：100元-3万元送礼理由：将体检一体化，是送健康最直接的一种方式，让对方更省心。品牌推荐：广州军区总医院健康管理体检中心、国宾健检

　　温馨提醒：

　　体检卡涉及项目仍应以检查常见病、多发病为主，如老年人应着重检查血脂、血糖、血压、骨密度等项目，女性则着重检查乳腺、妇科等，另外，肛肠、咽喉等体检项目也不应忽视。此外应注意的是，体检并非越频繁、项目越多越好，有的项目也没必要年年都检，如胸透，每年最多不超过两次，CT也勿需年年检，过于频繁会因为照射过多射线而对身体无利。

　　好礼三：电子体温计

　　体温计也电子化，不需要像从前的水银体温计那样量和看都那么费劲，但价格相对也高很多。另外还有耳温枪，简单到伸入耳内就可以准确探温，方便快捷，而且，它们并不像传统水银体温计那样有摔破伤人的隐患。采用红外体温计测量体温甚至只需1秒，非常适合新生儿。适合人群：任何年龄人士，送给初诞麟儿的新生父母最适合市场价位：30-400元左右送礼理由：使用简单，生活中经常需要用到品牌推荐：赫曼、欧姆龙

　　温馨提醒：

　　一、应选购具防水、防震，可以用水清洁的产品为好。二、按受赠方不同特点赠送相应的电子体温计，如果奶嘴式电子体温计就是针对婴儿的生理特点设计的，耳温枪则适合一般幼儿。三、市场产品品牌繁多，选择品牌响的质量上较有保障。

　　————　送给老年人　———

　　老年人一方面随着身体器官的老化，容易出现各种疾病，他们既需要治疗疾病，随时监测病情变化，也需要以积极的态度多运动锻炼。

　　好礼一：电子血压计

　　每日都要接触血压计的高血压病人，如何准确地自我测量血压，是他们最关心的问题。过去人们测量血压必须到医院才行，而今坐在家里可借助电子血压计随时监测血压的变化，如发现血压异常便可及时去医院治疗。据了解，目前比较通用的电子血压计有3种形式，一是臂式，二是腕式，三是手指式。适合人群：健康人士与高血压人群，高血压人群应对应选择。市场价位：200-1200元送礼理由：实用性强，对高血压病人来说携带方便，价格不算高。品牌推荐：欧姆龙、九安、松下

　　温馨提醒：

　　有血液循环障碍的病人，应选臂式电子血压计。腕式和手指式的电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病、高血脂、高血压等病人，会出现动脉硬化症状，从而引起末梢循环障碍，这些患者的手腕（手指）同上臂的血压测量值相差很大，腕式和手指式的电子血压计则难以准确测试。

　　好礼二：血糖仪

　　目前市场上常见的血糖仪基本可分为电化学法测试和光反射技术测试两大类。前者是酶与葡萄糖反应产生一定量的电子后，再转化成葡萄糖浓度读数。后者是酶与葡萄糖反应表现在检测试纸上出现发射光，通过血糖仪来检测这个发射光强度则形成葡萄糖浓度读数，准确度更高。适合人群：糖尿病人市场价位：500-3000元送礼理由：实用性强，每个糖尿病人都应有一台血糖仪器，价格适中，可选择范围广。品牌推荐：罗氏、强生、雅培、利舒坦

　　温馨提醒：

　　一、询问可信赖的专科医生选购血糖仪的意见。二、选购时首要看准确度，若是在没有对比测试的情况下购买，挑选口碑较好的品牌比较有保障。三、血糖仪的售后服务也很重要，如保修等。另外，光反射技术测试血糖仪试纸的供货是否到位也很重要，否则只有仪器没有试纸一样无法测量。四、看机器运行情况方便操作否，比如采血针使用是否便利，需血量的多少，机器读数的时间，显示屏的大小与清晰度，电池的更换方便与否，机器是否美观，大小如何等等。

　　好礼三：公园卡

　　与年轻人爱上健身房运动锻炼相同，老年人也爱运动健身，尤其是晨练，不过他们喜欢选择户外的公园作为运动场所，于是给老人家买张公园卡又成为了一种健康送礼的方式。白云山、越秀公园、东山公园、天河公园等都是附近老年人锻炼的好去处，一到周末爬爬白云山，更是不少老人家每周必做的事。适合人群：中老年人市场价位：约5元/次，有年卡、月卡等可选购送礼理由：贴心、实在，是多数老年人会喜欢的礼物，尤其是平常就有锻炼习惯的。温馨提醒：一、购买靠近住地的公园的公园卡，一来方便，二来安全。二、一般来说，年卡比季卡划算，季卡比月卡优惠，可选择优惠的购买。

　　————　送给女同胞　———

　　爱美是女性的天性，凡是和美有关的礼物都是她们喜爱且乐于接受的。除了身体的健康外，在美容、减肥方面她们也不遗余力，尽量把自己塑造成为众人眼中美丽的天使。

　　好礼一：美容卡

　　上美容院美容原本只是女性的专利，但随着人们对爱美的看法更加认同和包容，老年人也走进了美容院，爱美的男士也不再成为笑柄。把美容卡送到别人手上的同时，也将美丽送给了对方，美容卡越来越成为极受欢迎且方便易带的漂亮礼物，但得提防别送了好看不好用的美容卡，否则这份礼绝对吃力不讨好。适合人群：男女均可，送给长辈也是一份特别的礼物，中青年爱美、注重保养的女性更是多多益善市场价位：几百至几千元送礼理由：一种时尚的送礼方式，还可相约一同美容，更是朋友间叙旧、谈天的交流方式

　　温馨提醒：

　　一、选择信誉好，手续合法的大型美容院，不要轻信宣传，以免受骗上当，美容反被毁容。二、尽量避免购买高面值的消费卡，以防美容院突然倒闭时损失钱财。三、购买美容卡时应注意开具发票。四、购卡时应注意限制条件，如使用期限、限制使用的时段等，以免被蒙混上当。

　　好礼二：脂肪仪

　　脂肪含量是很多爱美女士最关心的问题。她们有的靠脱水来减肥却总不见能长期保持的效果，因为她们并没减少自己的脂肪而是脱水让她们体重暂时下降，要检查自己是否减少的是真的脂肪，得依靠这些发达科技的仪器。脂肪仪是一种利用生阻抗法的体脂肪测定器，就是先将微弱的电流通过人体，再根据电流阻抗的情形来判断体脂肪率。减肥到什么程度仍属健康范畴？脂肪仪也会告诉你。现在市面上比较受欢迎的有站立测试的脂肪仪和手持测试的脂肪仪，有的还能自动计算BMI值及基础代谢功能。适合人群：年轻女性及控制体重人士市场价位：200-500元左右送礼理由：减肥要健康，还是要在减肥同时监测自己的脂肪含量，送一台脂肪仪，能让对方减肥减得不盲目品牌推荐：欧姆龙、松下、TANITA

　　温馨提醒：

　　一、怀孕妇女忌用。二、使用心律调整器、心脏起搏器者忌用。三、有装置体内机器者忌用。