时报讯

　　春节假期已过半，杭城各大医院临床统计显示，与往年一样，今年因饮食不当造成胃肠道疾病的患者依然很多。对此，市三医院专家指出，胃肠疾病患者，饮食一定要规律，不然可能导致一些慢性疾病的出现。

　　近两日胃肠疾病高发

　　胃肠道活动，包括蠕动、分泌等，都是有规律，有顺序的。饮食有规律，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律地活动，而当饮食不规律时，如饮食不定时定量，饥一顿、饱一顿时，就会引起消化道的运动和分泌失调，导致相应的胃肠疾病产生。

　　近两日，杭城各大医院胃肠道疾病发病率远远高于平时，患者多为从事商务、IT、采购、推销等工作的人员。这类人群年前忙碌着各种应酬和饭局，生活不规律，不能按时进食，他们胃肠道疾病的发病率明显高于其他人。

　　进食应相隔4至7小时

　　“胃肠疾病患者正确的饮食规律，应该是一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。”专家说，一般，食物在胃中4小时左右被全部排入肠中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐进食时间相隔在4至7小时为宜。

　　间隔时间过短，胃中食物未消化尽而又进食，胃得不到休息，会影响胃的功能，久而久之易得慢性胃炎和消化不良；而进食时间相隔过久，胃早巳排空，过多的胃酸侵蚀胃和十二指肠黏膜，易发生消化性溃疡，还会使肠液分泌和肠道蠕动受到抑制，导致腹胀、便秘等症状。