洪云：问问天问问地，还有多少里啊，走过来走过去，没有根据地。

　　解说：这是一支从五千多位，报名者中选拔出来的，由42人组成的队伍，从外表上看，他们身上的装备，和今天大多数户外运动爱好者是一样的，在他们心里，却完全不是户外运动的悠闲心情，走过眼前的这42个人，是为了参加中央电视台新闻频道，《我的长征》大型电视行动，而从各地汇集北京的选手，他们正在进行为期两天的体能测试，在这之前 共有100位报名者，通过了活动组委会全面的资格审查，经过面试 42位队员在竞争中胜出，随后进行了心理测试，以及委托北京红十字会，（999）急诊抢救中心进行的体格检查，当两天体能测试结束之后，组委会将根据几项测试的综合结果，从42人中挑选出最后的21名正式队员，其他人将被淘汰。

　　洪云：刚开始。

　　解说：洪云 外号胖洪，是北京的一位通讯工程师，关于七十年前红军长征的历史书籍，胖洪看过二十多种，他的外公就是一位老红军，胖洪非常希望，自己能顺利地通过户外活动的测试，但42人中只有21能被选中，压力显而易见。

　　洪云：我得为天下的胖人谋福利，其实胖人是一种生活状态，挺悠闲自得的，本身都乐观，从来很少见有什么坏人是胖子，现在我们最快13.7公里，走了2.3公里，。

　　孙海滨：按着大小个站四排，往后退一点，向右看齐，先对正后看齐，向前看，大家来到这里面，我提几点要求，第一 服从指挥听从命令，第二 忘掉你们性别，在这里面没有性别，第三 忘掉你们现有的职位，不要认为你是什么首长，CEO 董事长，在这里统统都是同事关系，卧倒，匍匐前进。

　　拓展队员：不行 不要站一块儿，不要站一块儿。

　　拓展队员：不用 我能走。

　　拓展队员：所有女生从那儿走吧，男的还是走水里，要这地方太危险。

　　拓展队员：太危险了。

　　拓展队员：等会儿，要不然把脚落下去该湿了。

　　拓展队员：踩着石头过。

　　王琦：我没想到他们会这样。

　　马存景：咱们在一块真好。

　　王琦：我真的没想到他们会这样。

　　解说：王琦来自北京 自由职业，关于为什么要参加《我的长征》，她说，她不想成为万众瞩目的平民英雄，只想成为她老公眼中的木兰花。

　　王琦：太让我感动了，真的 有时候出去玩，以前跟他们爬山，我觉得我老公都没这么照顾我。

　　洪云：常在河边走哪能不湿鞋啊，湿了鞋也不要紧，湿了鞋以后，就可以随便在河里游泳啦。

　　拓展队员：走喽，。

　　拓展队员：还是往前看好，你越往下看越晕，就往前看 。

　　解说：唐慧玲 瑶族，来自广西的富川 自由职业，面试的时候，她还特意穿上了自己的瑶族服装。

　　唐慧玲：少数民族骨子里，特有的那种坚韧不拔，还有不畏艰苦的那种精神，在我身上还是有很好体现。

　　拓展队员：往远处看 直起来，喝一点水。

　　唐慧玲：行，您水在哪儿呢，喝点水，我的水在上面。

　　拓展队员：能背吗？要不我给你背。

　　唐慧玲：不用，你要不要喝点。

　　拓展队员：我不喝。

　　唐慧玲：你要不要。

　　拓展队员：别猛喝 。

　　唐慧玲：我没事儿，我刚刚跑的时候 。

　　拓展队员：就不能跑。

　　唐慧玲：我知道，咱们匀速前进，没事儿 谢谢 。

　　解说：新长征路上，行军需要意志 也需要调剂，崔永元在路边摆了个小小的卖水摊，打算活跃一下行军的气氛。

　　“卖水小贩”：五毛钱一杯的饮料，饮料 五毛钱一杯，有没有喝的，五毛钱一杯 可好喝了 你不喝，五毛钱一杯 没喝的啊，五毛钱一杯，苹果汁 橙汁 山楂汁多种选择，没人喝吗？

　　拓展队员：没有。

　　“卖水小贩”：三毛，三毛钱一杯有人喝吗？白送 有人喝吗？

　　崔永元：好样的。

　　“卖水小贩”：山楂汁五毛钱 喝吗？

　　崔永元：真是好样的。

　　拓展队员：谢谢。

　　“卖水小贩”：山楂汁来一杯吗？

　　拓展队员：做啥广告那。

　　“卖水小贩”：白给的 怪渴的，来喝一杯吧。

　　拓展队员：不喝白不喝。

　　“卖水小贩”：喝一杯吗？

　　崔永元：就一个喝的。

　　“卖水小贩”：五毛 白给， 白给都没人喝。

　　解说：北京怀柔的黄花城水库大坝，坝高22.5米 ，队员们经过一段急行军之后，接着在这里进行高空速降测试，考验勇气。

　　训练员：好的，手抓住，手抓住 慢慢的，手抓住。

　　解说：樊朝曦 哈尔滨工业大学的学生，她和她的男朋友，一起报名参加《我的长征》，是42名相互竞争的队员中，惟一一对情侣，评委们认为，考虑到应该给别人留机会，他们俩只能有一个人参加长征。

　　姜涛：我还是希望最好两个人一起去。

　　樊朝曦：最主要是它的意义，对我们两个人生来讲，都是很重要的，但我觉得就像那老师问的，你觉得谁更适合，就向他说的，我觉得我的韧性会更好，但是如果我觉得，谁更需要这次锻炼，那我觉得是他，。

　　拓展队员：还有呢 。

　　樊朝曦：你戴对了吗 不对。

　　拓展队员：不对吧，这样哪行，不对 。

　　姜涛：放心吧。

　　樊朝曦：你去找那个，这个不对。

　　姜涛：这个是扣上的。

　　樊朝曦：先找教练，让教练把这个整上，就好了，你脑袋太大了，挺可爱的。

　　拓展队员：松吗 松不松。

　　樊朝曦：胆大点。

　　拓展队员：你感觉紧吗？

　　姜涛：不紧。

　　拓展队员：不是 腰紧吗？

　　姜涛：不紧。

　　樊朝曦：不用，一会儿给阿姨发一个短信吧，我告诉她 他终于敢登高了，加油啊，不要给哈尔滨人丢脸，我告诉你，小姜，加油。

　　姜涛：为啥还不回来呢。

　　训练员：哎 对，膝盖不要弯，右手捏住了，右手捏住了左手松开，怎么晃都行 对吧，膝盖绷直，好 屁股往后坐，对 轻轻地放，等会儿，左手不要扒着，行了。

　　姜涛：这样行吗？

　　训练员：双脚再打开一点，放中间，，可以，现在可以走了，屁股往后坐，鞋尖，鞋尖别扣在里头，接着坐，捏住右手，挪脚 。

　　樊朝曦：挺棒的。

　　训练员：身体 屁股往后坐，身体向后仰，前脚掌蹬地。

　　樊朝曦：别用膝盖。

　　训练员：身体向后仰。

　　崔永元：我看他不如你了，他不如你。

　　樊朝曦：我只不过比较淘，不是 我觉得不在这儿。

　　崔永元：看。

　　樊朝曦：没问题，做对了。

　　崔永元：赶紧喊两句，要这样就被淘汰了。

　　樊朝曦：加油，他肯定没有问题。

　　拓展队员：好 好样的，你看吓得他手都不敢摇了。

　　樊朝曦：挥挥手，你看他没害怕。

　　赵宏：不光信任教练还要信任绳子，那个老师问我怕不怕死，我说不怕死，但是怕晕。

　　樊朝曦：好了，你小子终于敢上高地了。

　　祖曼：怎么你怕了。

　　赵宏：没有。

　　拓展队员：他想知道，这下去的过程到底怎么回事。

　　赵宏：没有 。

　　祖曼：就照教练说的就好了，他给你讲的怎么一步一步地往下挪，因为我一开始，我也没有做到，我也是第一次，没事一点都不怕，没关系的。

　　赵宏：看看心跳加快没有。

　　祖曼：来我给你把把脉。

　　洪云：走你了。

　　训练员：好，腿绷直，重心向下坐，松绳，手往下放，往后放，右手，左手向上一些，放松，左手轻轻抓，轻轻放下去。

　　洪云：怎么样 还行吧。

　　解说：胖红顺利地完成了速降，而大坝上发生的一场口角，扰乱了大家的心境。

　　拓展队员：季川。

　　曾季川：你来负责吗？你能负责什么。

　　孙海滨：我可以请你来，好吧 继续吧 。

　　曾季川：那你继续吧。

　　解说：曾季川来自深圳 自由职业，有六年的户外活动经验，在他看来 今天的安全措施做得不够专业。

　　曾季川：我提几个建议，第一个下面的安全员要戴上头盔，安全头盔，上面的不要离开我们队员。

　　梁洪超：上面的你说的是，只要队员装上保护 过了桥，教练一定要在场，只要队员没有过桥，在桥的一侧，教练可以随时离开，因为这个桥，在桥内队员是安全的，明白我说的意思吗？。

　　曾季川：你正确，你离开队员是正确的，下方保护不戴头盔，安不安全，正不正确 你自己说。

　　梁洪超：我上面东西全部清理干净了，所以说不会有其他的遗物向下掉，明白我说的意思吗？

　　拓展队员：我的意思不要再分散精力了。

　　拓展队员：应该让他们安全员集中精力，你保留吧。

　　拓展队员：整个计划搞乱了，到时候就麻烦了。

　　拓展队员：按着队形。

　　孙海滨：好 我先解释，他是什么，他是中国登山协会的，每年。

　　曾季川：我不管他是谁，他是王子都好，不管我事，你有钱什么证都可以搞。

　　拓展队员：这越说越远了，那你有证吗？

　　孙海滨：他没钱，我可以提出意见，在长征路上你愿意怎么做怎么做，跟我们没关系，知道吗？这两天我们会负责，他是持证上岗。

　　曾季川：证都没带叫持证上岗。

　　拓展队员：季川。

　　孙海滨：梁洪超 开着车，把我高山人员保护证拿回来，这边的我来做。

　　拓展队员：你保留意见不就完了吗？

　　曾季川：是啊 我是保留啊，但是他针对我，现在问题。

　　孙海滨：我们拿了证来以后再继续进行。

　　拓展队员：你瞧这不就耽误了吗？这么多人。

　　曾季川：扣他钱嘛，这有什么好说的。

　　拓展队员：我们听老师的 谢谢。

　　张青之：没事儿，我们俩朋友，我不好看，长得不好看。

　　记者：你们俩原来就认识吗？

　　张青之：不认识，我们这次是战友嘛。

　　曾季川：我们是战友，但我是为战友着想的，一个两百多斤。

　　记者：是一个地方来的人吗？

　　张青之：不是，我们到这儿才认识的。

　　曾季川：对，都是参加这个长征才成为战友。

　　张青之：非常有意义这个活动。

　　解说：张青之解放军某部，干部轮训大队副大队长，有20多年带兵的经验。

　　曾季川：我也是对我们。

　　张青之：心是好的，你的想法，你提的这些意见都是好的，但是 你把他对立了，就激化了。

　　曾季川：不 他针对我。

　　张青之：对吗？

　　曾季川：我只不过提出我的建议，我几个重量级的队友，你能不能加个上方保护。

　　赵宏：其实我觉得阿川他说的，他是一番好意，说得也挺合适的，但是他，我觉得不能那么讲话。

　　解说：赵宏来自北京，做过很多种与文化有关的工作，在有了一个自己的画廊之后，现在他说自己的职业是自由农民。

　　赵宏：其实问题可以稍微地，换一个方式来解决，他没必要这么激动，是不是 算了，为了顺利进行。

　　张青之：都是为了这件事情好吗？早点解决 就好了。

　　赵宏：放松一点。

　　拓展队员：用石头压一个角。

　　拓展队员：可以把包放在这儿。

　　拓展队员：先压一个角，然后把包扔里。

　　祖曼：还有一个吧 应该。

　　拓展队员：我们这样竖着可以吧。

　　拓展队员：竖着够 绝对够。

　　拓展队员：就够了吧。

　　拓展队员：行，差不多。

　　樊朝曦：我们的小家。

　　祖曼：对啊，我第一次住帐篷啊。

　　樊朝曦：我们的最暖和，因为我们是三个人。

　　查卫星：刮风的话都好一些。

　　樊朝曦：绝对吹不走咱仨。

　　查卫星：对。

　　拓展队员：好像没有信号，山沟里收不到，太不行了，太偏僻了。

　　查卫星：祖曼把鞋脱了，不要穿鞋进来。

　　樊朝曦：把鞋脱外面。

　　祖曼：对不起。

　　樊朝曦：进屋要换鞋，没喽。

　　祖曼：不对，应该从外面关。

　　樊朝曦：先关外头那个，关上那个就好了，最上面，慢点，关门。

　　祖曼：拜拜。

　　解说：夜里11点的紧急集合，测试的是队员们的敏捷性和应变能力 。

　　训练员：赶紧起来啊，最后一个就淘汰了。

　　拓展队员：好。

　　训练员：别抓绳子。

　　拓展队员：抓住，一定要抓住他。

　　解说：两天户外体能测试的最后项目，是一次列队两个小时的静思，在这里 42名选手每个人都必须再思考一遍，为什么要去长征，长征有什么意义，以至于值得用一年的时间，去经历七十年前别人奋斗其中的艰难，两个小时之后，他们谁会放弃 谁会留下 谁会被淘汰，请下周继续关注《我的长征》。