高考前考生遭殴打母亲求助

　　心理咨询师建议：当务之急回避不愉快环境

　　本报讯（记者 吴晓青 蔡玲玲）高考“倒计时”，考生小周的母亲华女士心急如焚，由于邻里纠纷，儿子刚刚遭遇一场“飞来横祸”，他被邻居无辜殴打致伤，目前伤口还未完全愈合，心理压力很大。怎么办？无奈的母亲求助12355从容赶考热线，希望心理专家能给予儿子一点帮助。

　　“我真是没有想到，由于邻里纠纷，对方竟然对儿子大大出手，一拳头把他的眼镜打碎了，还好我及时赶到把他送到医院。”昨天，家住在虹口区山阴路的华女士告诉记者，她回忆起一个多月前发生的这一幕，仍心有余悸。

　　据华女士介绍目前小周的视力还未完全恢复，还耽误了学业，他现在心理压力很大，变得寡言少语。“昨天吃中饭时，儿子突然对我说，‘妈妈，我们还是搬家吧，我受不了！’我听见这句话，心都碎了。”华女士无奈地告诉记者，这几天孩子为了躲避不愉快的环境，开始去网吧逃避，明天就要高考了，儿子这种状态怎么能正常发挥呢。她最大的希望就是本报热线的专家能帮助儿子调节好心态，尽快忘掉不愉快的事情，全心迎接高考。

　　心理咨询师建议：帮助孩子忘掉不愉快

　　国家级注册心理咨询师何雅萍在了解到事情经过后表示，考生现在的心理蒙上了一层阴影，受到了一定的伤害，作为家长在这个时候当务之急是帮助其尽快恢复情绪，面对即将来临的高考。“不要老在孩子面前提他受伤的事。”何雅萍表示。

　　在和孩子沟通交流的时候，也应该心平气和，尽量不要提及不愉快，应该把考生的注意力转移到愉快和重要的事情上。“作为家长，首先要平复自己的情绪，才能安抚孩子。”

　　平常心对高考但细节不能疏忽

　　细心父亲交流心得：家长最好陪考生去考场

　　本报讯（记者 蔡玲玲）考生小刘和几个要好的同学通了气，高考那几天不要父母作陪，一个人去考场，中午也自己在外面找饭店简单吃一顿。记者发现，出于“我是大人了”的心态，部分考生拒绝家长作陪。“最好不要这样，用平常心对待高考，可是细节上还是不能疏忽。”去年把调皮儿子“调教”上复旦的考生家长陈先生昨天作为12355从容赶考热线的嘉宾，向考生及家长传授了一个过来人的经验。

　　“这位考生心态过于放松，一点不紧张。”陈先生分析到，过分紧张影响考场发挥，可是过于放松也不利考试。适度紧张可以增进考生的临场发挥，如果在形式上太疏忽，很可能会遇到意想不到的麻烦。“尤其不推荐把两场考试间的三个多小时时间浪费在外面，随便吃顿饭，找个地方逛逛。”陈先生建议家离考场并不远的小刘最好可以打车回家，小憩片刻，给自己一个相对私人的空间，调整状态面对下午的考试。

　　作为一个过来人，陈先生向考生家长们建议，最好高考当天能有一位家长陪考生赴考场。“当天，考场外人山人海，无比喧闹。”陈先生建议家长最好能带张纸垫，在距离考场50米左右处让孩子单独休息。万一孩子遇到久别重逢的老同学，滔滔不绝的交流起来，也会影响平静的心情，这个时候家长在边上也可以适度干涉。

　　此外，细心的陈先生还为家长提供了一些他的经验：

　　用一个带拉链的透明文件夹装好所有证件，进场的时候就不需要一张张翻出来给监考考试检查；

　　把身份证和准考证的复印件放在父母身边，万一考生弄丢了原件，可以第一时间出具相关证明，节约考试时间；

　　为考生多带一件外套，避免在电扇下的考生因不适应而身体不适；

　　把父母的手机号码写下来，万一出现紧急情况可让监考老师第一时间联系家长。

　　营养医师助你从容赶考

　　高考时期，万一食欲不佳怎么办？肠胃不适怎么办？高考三天的饮食安排也有讲究。今天12355从容赶考热线的嘉宾是同济医院营养科主任、临床营养学博士舒晓亮，他将为广大考生家长提供合理膳食建议，助考生从容赶考。咨询热线：12355，欢迎拨打。