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称近50年未下水，养生之道是心胸开阔 昨日，81岁的刘大钊在踢腿锻炼。他刚在社区游泳比赛中获得冠军。本报记者王贵彬摄
万国城
本报讯（记者王殿学）昨天，提起上周获得小区游泳比赛冠军的事，家住东直门万国城的八旬老人刘大钊说：“我已经快50年没下水了”。
刘大钊今年81岁，他中等身材，走路时挺直着腰板。上周，小区举行了游泳比赛，他在45岁以上年纪组中获得了冠军。
“我是游泳的底子好，小时候，永定河下游从村里流过，我经常到河里游泳。”老人回忆当年，自豪之情溢于言表。刘大钊年轻时当过教师，1958年他被打成右派，失去了教师职务，从那年起，他也停止了游泳。
“想身体好，首先要心情好，得想得开。”刘大钊说，自己的养生之道就是心胸开阔，1958年后，一直生活在农村，成了地道的农民，但是仍然非常达观。
刘大钊说，他每天惟一的锻炼就是早上在院子里做操。昨天，老人演示了几个动作，腿可以轻易地踢到头的高度，院子里还有6级的台阶，每个有20厘米高，他每天都要跳上去，再跳下来。另外，老人每天都要骑着三轮车，带着老伴出去买菜，有时候在外面骑三个小时，吃饭也相当简单，从来没有刻意为了健康而安排饮食。
刘大钊对自己游泳的评价是：“我体力还可以，但是爆发力差了许多。想游，但是没有地方，到小区会所游太贵了。”刘大钊说。 |
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