没想到跑步也上瘾 六旬翁15年每天跑1万米

　　一场车祸让老田12处骨折，恢复期间开始跑步。如今，老田不但身体“钢钢的”，他还带动了一支长跑队 江城市民老田今年64岁了，跑步十五六年了，每天至少1万米。

　　24日5时30分许，老田如常来到操场上，先进行跑步前的热身。除了雨雪天，老田从没耽误过，“以前家住在体育场附近，就在那里跑，现在搬到这里了，就到这跑了。”他的原则是——什么都可以改变，跑步的事不能变。

　　没想到跑步也上瘾

　　运动场上的老田非常轻盈，看不出已经60多岁了，25圈下来，脚步依然，1万米是必须跑的，接下来还要“遛”上七八圈。20多年前的老田可不是这样子。当时，身体发福，一蹲下来身体发胀，血压也高。15年前，老田骑自行车上班时，被车从后面撞倒，造成12处骨折。恢复期间，老田不能骑车，只能步行，没想到，还走上了瘾，说啥也不碰自行车了，非但如此，连汽车也不坐了。

　　每天写日记考察跑步好处

　　那时，老田也搞不太明白，究竟这样做对身体的恢复到底有多大的好处。于是，他每天记笔记，写日记，就想考察一下。

　　十多年下来，老田感到越活越年轻了，就连不爱运动的老伴每天都陪着他来运动。在老田的影响和带动下，一个40多人的长跑队诞生了，年龄从22至65岁之间。患风湿很严重的老刘4年前加入其中，“我原来坐在马桶上都起不来，吃了多少药都没好，跑了4年，啥事都没有了，一天不跑都难受。”

　　跑步能治疗多种病

　　运动对身体当然有好处，一位医生介绍，跑步能提高心血管系统和呼吸系统的功能。医生建议，老年人用跑步还可治疗精神抑郁症，比药物的效果更好。

　　(来源：新文化报)