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稿源：健康人
雌激素不小心弄没了
雌激素是让女性丰满动人的重要“物质基础”，它的多少依赖于女性脂肪含量，研究证实，女性体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期，这也是能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果雌激素长期处于不足状态，会导致卵巢分泌激素的功能受到影响，甚至出现排卵停止和生殖机能紊乱，久而久之，更年期症状就在不适当的时候提早出现了。
雌激素减少，问题出在身体的“司令部”--大脑里！下丘脑和雌激素犹如一对休戚与共的好姐妹，一方出了问题，马上能从另一方那里看出来。压力、过度劳累致使大脑、再说具体点是大脑里的下丘脑乱套的结果。
下丘脑权力不小，它还掌管着呼吸、体温、情感活动，和食欲、性欲也有关系，称为“欲望中枢”，长期的压力使大脑感到紧张不安，就会造成呼吸纷乱、性欲降低、食欲减退等“疑似更年期”的症状，下丘脑发出的“制造激素”的指令也将异常，由激素统管的月经、生育等“高精尖”工作就该出问题了。
大豆异黄酮拯救雌激素
国外临床研究发现，东方国家的妇女出现的更年期症状比西方妇女少，患乳腺癌几率较小究其原因与东方妇女的饮食中含有较多的豆制品有关。
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮作为大豆特有的植物雌激素，含量高达1-4mg/g。大豆中的异黄酮不像动物性雌激素和化学雌激素那样，会诱发乳腺癌和子宫内膜癌。
异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。每天补充50mg-100mg大豆异黄酮，才能达到基本生理需要。第[1][2]页
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