《走出抑郁》系列节目

　　抑郁症，这个曾经让人陌生的字眼，如今正越来越多地挂在了老百姓的嘴边。当人们不快乐的时候，常会说“很郁闷”，但很多人并没有想到抑郁症，更不清楚抑郁已成为世界第四大疾病。

　　有资料统计，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，其中有10％-15％的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。 在自杀人群中，约70％的人患有抑郁症。所以，抑郁症已被医学专家视为严重危害人类身心健康的精神疾病。专家预测，到2020年，精神障碍性疾病(其中抑郁症占大多数)将成为中国第二大杀手。

　　那么究竟什么是抑郁？怎么处理自己的抑郁情绪？又要采取什么样的态度看对待身边的抑郁人群？为此，《心理访谈》特别策划了“走出抑郁”主题系列节目。

　　1、 认识抑郁：

　　抑郁—— 一个新名词

　　名人抑郁

　　1．崔永元2.美国喜剧明星金•凯瑞　 3.饰演憨豆先生的罗文•艾金森……

　　因抑郁而自杀的各大名人：中国香港---张国荣；韩国-------李恩珠；中国安徽---海子；美国-------海明威

　　影视剧故事

　　老百姓普遍的看法

　　心理学关于抑郁的阐释

　　2、抑郁症的表现：

　　四个方面：

　　1）心境或精神状态：抑郁症患者的心境几乎总是经历着伤感、灰暗、如临深渊的担心、

　　郁闷和压抑。抑郁症被划归为心境障碍或称为情感障碍之列。

　　2）思维或认知模式：抑郁者的思维模式时常表现为对自己、对当前、对将来的负性评

　　价。压抑的沉思默想常以反复出现的悲观想法为特点。抑郁的人经常抱怨自己的注

　　意力无法集中、记忆力下降、做出决断困难。

　　3）躯体功能：抑郁症的影响也涉及到躯体的植物神经功能。

　　4）行为方式：抑郁症的行为可以从较轻的难以理喻到较重的明显问题如易哭泣、悲天

　　悯人、姿势僵硬、步态摇晃、坐立不安、两手搓动等等。有些病人能坚持日常工作，

　　但可能会感到有些恐惧、压抑。有些人则无法进行日常操作如穿衣、吃饭、洗涮和

　　工作。有时候抑郁症患者以微笑来遮掩其抑郁表现，称为“强颜欢笑的抑郁症”。

　　抑郁症最出格的行为例子就是自杀。

　　可以通过什么样的科学手段判断一个人是否有抑郁情绪或抑郁症；

　　比如：眼动实验；情绪测试；脑电波观察……（首师大心理教学实验室可以配合设计相关实验）

　　比如：心理学各种量表

　　抑郁情绪的分级

　　不抑郁；轻度抑郁；中度抑郁；重度抑郁；抑郁症

　　抑郁的各种分类

　　大学生抑郁；人到中年抑郁；老年人抑郁

　　工作型抑郁；情感型抑郁

　　案例：

　　据医学专家介绍，没有哪种职业，种族，性别，或年龄可以对抑郁免疫，抑郁的人是不分年龄，性别，财富多寡，地位高低，知识高下的。??

　　 桂先生当年曾是某市高考状元，41岁已是某著名汽车品牌4S店的总经理，年薪25万元，公司按月、按季、按年考核桂先生及公司销售收入、数量、利润、成本控制等业绩。

　　由于桂先生领导的店连续几年成为公司全国100多家同类店的销售第一，被评为公司十

　　佳员工，公司领导号召职工向他学习，并时时鼓励他要保持全公司第一的业绩。

　　2005年底，桂先生忙完大量的产品推介会、业务联谊会、宣传策划会等各种活动。其

　　实早已患上抑郁症的他，最终在2005年全公司表彰会上披红戴花，代表公司先进人物

　　讲话后，在宾馆自杀身亡。

　　 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校。第一学期期末，本来踌躇满志渴望获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她患了抑郁症。据一项对大学生抑郁症的医学抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66％。

　　3、抑郁产生的原因

　　原生抑郁；

　　诱发抑郁（重点）

　　案例：

　　徐某，男，33岁，浙江宁波人，大学学历，患病前曾在一家合资企业做技术工作。

　　2000年3月。徐某开始感到有一些慌恐和紧张感，随后情绪持续下滑，变得沉默不语，并出现了严重的自我贬抑，对未来的工作和生活充满担忧和恐惧，整日把自己关在家里不出去。

　　2000年10月13日午饭后，徐某趁家人不在自杀，幸好被回家取东西的哥哥发现，送往医院抢救脱离了危险。

　　2000年11月30日，徐某和妻子来到苏州荣氏心理咨询中心开始了为期半月的治疗咨询。心理专家认为，徐某患抑郁症是长期心理冲突结果。

　　徐某的父母长期情感不和，最后发展到父亲以婚外恋的形式来逃避婚姻冲突。在父母发生婚姻冲突的过程中，徐某坚定地站在母亲一边反对父亲，但多次遭到父亲的征服。在这样的家庭环境里，徐某将愤怒和焦虑的情绪逐渐内化（即压抑在潜意识中），从而形成了内向、胆小的性格，同时他的潜意识中产生了对权威（父亲是权威的代表角色）的反抗心理，对支配自己和控制自己的言行非常敏感。成人之后，徐某把这种惧怕支配和反抗支配的矛盾心理带到了工作和生活中，导致人际关系紧张。而人际关系的紧张又加重了他对别人及自己的不信任。这样持续不断的心理冲突最终使徐某患上抑郁症。

　　4、走出抑郁（重点谈）

　　抑郁情绪的良性调控：

　　1）如心理疏导；行为、认知等的训练（具体方法请专家提供）

　　2）各种经验谈：采访北京抑郁俱乐部、北京安定医院抑郁中心等

　　抑郁情绪的新解释（抑郁是人身体为保护自我的一种调控方式……）

　　周围人如何对待、帮助抑郁人群

　　1）亲朋好友有抑郁

　　2）单位同事有抑郁

　　三、节目形式探讨：

　　1、 演播室是否带观众

　　2、 某些具体话题是否可以在特定的空间录制：

　　有抑郁症的人会出现多种心理困惑，针对这些困惑，将在12月陆续播出，请有意参加节目的朋友与我们联系。

　　联系电话：010—58891169，010-86472933，010-86472953

(责任编辑：王玲玲)