金陵晚报报道本报记者　蒋晓春　钱建芬　王聪　季燃冰　王青萍“你们进社区活动服务多，很贴近百姓，办得也很热闹！快到记者节了，我们社区很希望你们能来梅山，大家都盼着你们来呢！”一个星期前的星期一，记者刚进办公室就接到了这样一个电话。打来电话的是梅山街道上怡新村社区的任书记。自从本报举办进社区活动以来，报社不停地接到一些热心社区的邀请，大部分的活动都选择在主城区内的一些成熟社区举行。我们的服务范围还一时间无法满足到梅山这样稍远的社区。任书记的一番热情邀请让记者实在不好意思拒绝了，当下敲定本报进社区活动3年以来首次进梅山的日期。在11月8日记者节前夕举办活动，记者们都在挖空心思地想着该如何为大家提供更精彩的服务。推拿师、律师、牙医的专业加盟，让大家得到了更可靠更专业的服务，“红马甲”提供免费维修服务，是活动的人气王，报社一请就请了10多名师傅。本报还派出了资深记者与居民面对面交流、畅谈，倾听大家的心声。在返程的路上很多工作人员都累得闭上了眼睛。因为，昨天早上为了赶路，大家都起得特别早，有的工作人员甚至都没顾上吃早饭。但看到居民们满意而归，大家都觉得很满足。

　　推拿：一推一拿酸痛缓解

　　昨日，在活动现场，毛健推拿保健中心的推拿师们忙得不亦乐乎。推拿之前，受颈间酸痛折磨的居民们长吁短叹；推拿之后，居民们个个神清气爽，都称舒服极了，酸痛感也缓解不少。毛健推拿保健中心的负责人毛健先生告诉记者，颈椎病常见于老年人。不过，现在这个病越来越年轻化，集中在30岁至40岁之间。正说着，一个年轻男子苦着脸找到毛健说，因为长期坐办公室，他经常颈部疼痛、酸胀不适。毛健给该男子的颈部进行了推拿，为配合推拿效果，对其三里穴、落枕穴进行了按摩。20分钟后，该男子直起身来，连喊舒服。毛健说，年轻人要小心老年病提前发作，对于颈椎病的预防，他提出四点：1、操作电脑时，人的视线最好与电脑屏幕持平；2、枕头不要过高，要保持人在睡觉时，脑袋后仰的倾斜度；3、不要半躺半倚地看电视；4、颈间不要直接吹空调。王先生对毛健说，他有一个习惯，经常喜欢用力左右摇晃自己的脑袋，直到听到“咔咔”的关节声，才觉得过瘾。他说，之所以会喜欢这样，是因为自己小时候看武打片比较多，里面的武林高手都会在与敌人交手时，弄响自己的颈关节、腕关节或指关节，以达到威慑对手的作用。毛健告诉王先生，这样做对颈椎的确存在伤害。他认为，习惯性地扭动颈部，以至于发出“咔咔”声，时间长了会加强颈部韧带的钙化，会促进骨骼增生，容易诱发颈椎病。“颈部活动要有度。像王先生这样用力活动的方法，是不对的；同样的，如果颈部经常不活动，也不利于颈部健康。正确的方法是，颈部活动动作要慢，速度要均匀，上下左右都可，时间在3分钟以内为最好。”毛健说。

　　护牙：教您如何选择牙膏

　　一个才8岁的小朋友就躺到了诊断床上，他一张嘴，着实把陈医生吓了一跳，他的牙齿看上去像是有二十多年的烟龄了，一口牙没有几颗是白色的。小朋友的母亲告诉记者，儿子小时候患了支气管炎。吃了一段时间的中药后，病是好了，可牙齿上却好像被涂了一层黑色的颜料，怎么刷都刷不掉。现在儿子平时都不敢笑，一笑那些小黑牙就全暴露了。而且他还有一个不好的习惯，吃完东西也不喜欢漱口，有时候连刷牙都要妈妈在旁边监督。江苏省口腔医院的程医生说，如果在喝完中药后漱一下口，就不会出现这种情况了。虽然可以通过洁牙来改善这一情况，但毕竟要耗费时间和金钱的，重要的还是在于平时要养成一个良好的卫生习惯。对于牙刷的选择，医生说，现在有一部分人存在这样的误区，认为牙刷的毛越硬刷得也就越干净，其实不然，毛太硬的话，会增加牙齿的磨损程度。而对于牙膏的选择，该医生表示，市场上卖的牙膏种类有很多，不见得价格高的效果就好。一般来讲，对牙齿磨损程度较小的牙膏比较好，而牙膏的好坏可以通过一个小窍门来判断。用一张没有擦痕的CD片，挤两种不同的牙膏在上面，用牙刷使相同的劲在上面摩擦，擦痕较小的地方，这种牙膏也就比较好。

　　发行：给奶奶订《金陵晚报》

　　雨花台区发行站的工作人员感觉到了一种惊喜，在小区内《金陵晚报》的忠实读者是如此之多。订报数量也在节节攀升。李同学很喜欢看《金陵晚报》，尤其是副刊。上个月他家刚订了一份，昨天在现场李同学又订了一份。原来李同学是为奶奶订的。“我喜欢看，奶奶也跟着看。后来，奶奶也渐渐喜欢上它了，没报纸的时候还会跟我借着看，今年干脆就给奶奶也订一份。”张小姐是个老订报户了，她告诉记者说，每天都离不开《金陵晚报》了。大量的信息贴近百姓生活，生活中遇到水电气这样的小问题，轻松一个电话就能搞定。不用担心被人骗，还能享受到报社多种优惠。现在她又开始喜欢上团购这个版了，里面有很多时尚又便宜的东西，她蠢蠢欲动了，打算好好“败”一下。“我把这个团购推荐给很多同事，结果大家都抢着看。我这个《金陵晚报》的订户在办公室里变得很抢手哦！”张小姐得意的说。

　　法援：两年难见儿子一面

　　“我两年没能看见儿子了。我是遭到家庭暴力向我前夫提出离婚的。离婚后，前夫还不断折磨我，两年了，都不让我见儿子一面。”昨天的活动现场，方女士向南京蓝海律师事务所的卞弘毅律师求助的时候，说着说着就痛哭起来。方女士说，她的前夫是一名小学老师。人前，前夫对她很好，人后，却对她实施家庭暴力。那个时候，前夫工作不顺心，又痴迷于赌博，每当她相劝必遭来前夫恶毒的辱骂。前夫赌博输钱的时候，她就更惨了，常常要面对他的拳脚。长期生活在家庭暴力之下，她都要崩溃了，多次想到自杀。2002年，在她不断以死相逼下，前夫最终同意离婚，但两人的儿子要归他抚养。为了给儿子留下较好的生活条件，房子、家电等东西她一概没要。按照离婚协议书，方女士对儿子有探视权。她的娘家和前夫家离得很近，她本以为能经常看到孩子。但前夫为了报复折磨她，不给她机会看孩子。刚开始一两年，她还能隔个几个月见到儿子一面。近两年，她连儿子一面都见不到了。她到前夫家里，根本进不了他家门。她到儿子学校，也不行，因为前夫就在那所学校教书，儿子都是跟着他上学放学。前夫还特地叮嘱他们学校的门卫：没有他这个监护人的同意，不能放她到学校探视儿子。“我不知道儿子长高了没有，他想不想妈妈呢？”方女士哭着说，她只好每天写日记诉说对儿子的思念。“但愿我们仍有相见的一天，让妈妈好好疼疼你，为你盖好被角，看你熟睡的样子……”在方女士的日记本里，充满着对儿子的思念。围观的居民听到方女士的遭遇，也为她感到难过，并递上面纸给她擦拭眼泪。卞弘毅律师告诉方女士，父母与子女之间的关系，不因父母离异而消除。根据我国婚姻法第三十八条的规定，行使对子女的探望权是未与子女共同生活一方的法定权利，除非出现不利于子女成长的情形且由人民法院判决裁定之下被剥夺。如果方女士的前夫不让她探望儿子，方女士可以向法院起诉。

　　社区：小区开通热线电话

　　记者进过大大小小不少社区，到了上怡新村社区头一回听到社区内也有热线电话这样的新鲜事。这个热线电话包含5大类19项服务内容，小到查号码，大到化解居民与物业公司的矛盾，样样都能行。“6655热线就是个社区内的百事通，每天都有3名工作人员负责接线，真是炙手可热！”上怡新村社区任书记说。在6655热线值班室，记者看到周日热线也不断，一上午记录本上已经记了十几个问讯电话了。在10月31日最新一期的“热线情况简报”中记者看到了这样一组数据，受理求助电话106个，完成率98％。自热线开通以来，受理求助电话达7919个。任书记告诉记者，热线处理问题的效率很高。10月24日上午8∶45，居委会反映17幢外窨井堵塞，水漫出路面。热线接到电话后很快通知排水所，上午10∶30窨井就疏通了。还有物业公司要在小区内建车棚遭居民热线投诉，经过社区十多次会议协调后，车棚重新选址，化解了物业公司与居民的矛盾。越来越多的居民向6655热线表达了对养狗户的不满。“这已经是个社会普遍问题了。居委会也不能搞一刀切。最后从居民安全考虑做了一些工作，各居委会对小区养狗总量进行核查，总共有184条，并且还请来了防疫人员对84条狗补种了狂犬疫苗。这样一来居民情绪得到了缓解。现在街道设想成立养狗协会，让养狗的居民自治，倡导文明养狗。”任书记说。

　　服务：免费维修赢得称赞

　　“红马甲”维修人员始终是当天活动的人气王。一大早，住在附近的汪先生拎着两个袋子，赶到活动现场。仔细一瞧，这袋子里面的东西还真不少：两个台灯，一个收音机，嚯，还有一个大台扇也被搬至现场。汪先生说：“家里的几样小家电坏了好长时间，可一直找不到地方修。尤其家里离市区太远，早盼着金陵晚报能在我们梅山搞活动！”昨日的活动现场，需要维修台灯的市民还真不少。家住上怡新村351幢的王先生，今年已76岁，老人住在梅山十多年。每每家里的电器坏了，想找个维修的地方都要费尽周折，更别提小家电维修了。前不久，王先生家的台灯坏了，好不容易找了个私人维修店维修，可用了不到1个月，就又出问题了，王先生只好弃之不用了。师傅接过台灯，刚动手想拆开底座检查，只听见“沙沙”的声音，原来因为闲置时间比较长，里面积满了灰尘和沙子。于是，师傅便认真地将台灯先清洁干净，再开始维修。经过检查，原来是台灯的开关坏了，师傅转身来到服务网事先准备好的材料箱中，找到了匹配的新开关，换了上去。王先生看着师傅又帮他擦干净了台灯，还换了材料，心里十分过意不去，硬是要塞给师傅换材料的费用。师傅也一个劲摆手不要，“我们这是免费服务，怎么能收取您的费用呢？这都是我们应该做的！”王先生感动至极，拉住记者说道：“你们一定要好好表扬这些师傅，真是太感谢他们了，为我们提供了很大的方便！”