近日，王女士皮肤皲裂到省医就诊，被专家告知，是由于长期服用大剂量维生素E引起。

　　省人民医院药剂科专家告诉记者，维生素是维持生物正常生命过程所必需的一类小分子有机物，一般来说需要量很少，但它对维持健康又十分重要，长期缺乏任何一种维生素都会导致相应的疾病(又称维生素缺乏症)。维生素不能供给机体热能，也不能作为构成机体组织的物质，其主要功能是通过作为辅酶的成分调节机体新陈代谢。维生素虽然重要，但也非“万能”，更不能盲目使用。一般来说，使用时应遵守以下几点：

　　一、严格掌握剂量和疗程。有人认为维生素类药物较安全，可增强人体抵抗力，可任意使用。这种认识显然是不可取的。

　　二、使用维生素的指征应明确。只有被明确诊断为维生素缺乏症后，才能对症下药，否则不可盲目服用，尤其是正在服用其他药品时更应注意，例如正在服用复方新诺明抗菌素期间服用维生素，则有可能引起结晶尿，导致肾脏损害。

　　三、不能只补充不治疗。通常大多数维生素缺乏者均是由于某些疾病所导致的，因此应找出病因，从根本上治疗，而不应单纯靠维生素的补充。

　　四、合理掌握服药时间。水溶性维生素宜饭后服用，如维生素B1、B2等，因为这类维生素服用后会很快地通过胃肠道，如果空腹服用，则很可能在人体没有充分吸收之前就已被排出；当然这并不能说明脂溶性维生素就应在饭前服用，如脂溶性维生素A、D、E等也应在饭后服用，因为饭后人体胃肠道有很多油脂，利于脂溶性维生素的溶解，这类维生素更容易被吸收。

　　五、服用维生素时应注意与其他药物的相互作用。如维生素B6口服10～25毫克，可迅速消除左旋多巴的治疗作用。液体石蜡可减少脂溶性维生素A、D、K、E的吸收并促进它们的排泄。广谱抗生素会抑制肠道细菌而使维生素K的合成减少。维生素A与维生素E合用，可促进维生素A吸收，增加肝内贮存量，但大量维生素E又可耗尽维生素A在体内的贮存。维生素C能破坏维生素B12。维生素C和B1不宜与口服避孕药同服，可能降低药效。

　　总之，平时只要我们注意饮食平衡、不挑食，多吃蔬菜、水果，人体从食物中摄取的维生素是足以维持我们的身体需要的。倘若出现了维生素缺乏症，也不必过度紧张，应在医生或药师的指导下补充维生素制剂，切勿凭自己的感觉盲目补充维生素。只有科学合理的使用维生素，才能保证我们的身体健康。

　　作者：陆俊 田仁碧　来源：金黔在线—贵州日报