本报讯今天是第七届中国记者节，健康专家指出，记者透支健康的情况十分普遍，在记者节到来之际，别忘了关注这个特殊群体的健康状况。

　　在不久前有关“健康透支十大行业”社会调查活动中，新闻记者名列第三。据南京东南大学附属中大医院门诊统计显示，媒体记者长期处于慢性疲劳和亚健康状态的比例很高，由于作息时间不固定，记者的休息、饮食时间无规律，往往使身体处于一种应激和不停运转的状态，最容易出现消化系统功能紊乱。加上工作紧张、压力较大，不少记者出现了失眠、焦虑等神经系统表现。血糖、血脂和血压异常成了记者职业人员最易发生的病症。

　　中大医院高级保健中心李艳华主任分析说，记者透支健康的原因除了与职业特点有关外，另一个主要的原因在于记者缺乏一个适合自身的健康管理计划。专家建议说，新闻记者尤其需要劳逸结合，要关注自己的健康，根据工作的实情，给自己灵活安排活动计划，如保证每天抽出至少10分钟的健身时间，并长期坚持，运动方式可以多种多样、因地制宜；尽可能保持合理的饮食与生活规律，避免暴饮暴食，尽量减少熬夜时间，保证充足睡眠。（程守勤于丹丹）